- Αβοκάντος
ποσες θερμιδες εχει ο αβοκαντος 315 θερμίδες (1 μέτριο) - Αβοκάντος
ποσες θερμιδες εχει ο Αβοκαντος 1253 θερμίδες (φρέσκο ωμό -1 κιλό ) - Αγγούρι 36 θερμίδες (1 μέτριο 353 γρμ. περίπου)
ποσες θερμιδες εχει το Αγγουρι - Αγγούρι πίκλα 15 θερμίδες (1)
ποσες θερμιδες εχει το Αγγουρι πικλα - Αγγούρι-Τζατζίκι 75 θερμίδες (1 κ. σούπας)
ποσες θερμιδες εχει το Αγγουρι-Τζατζικι - Αγγουροντοματοσαλάτα 153 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει η Αγγουροντοματοσαλατα - Αγκινάρες 189 θερμίδες (φρέσκες ωμές -1 κιλό )
ποσες θερμιδες εχουν οι Αγκιναρες - Αγκινάρες αλά Πολιτα 350 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχουν οι Αγκιναρες αλα Πολιτα - Αγκινάρες αυγολέμονο 386 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχουν οι Αγκιναρες αυγολεμονο - Αγκινάρες κατεψυγμένες καθαρισμένες 400 θερμίδες (1 κιλό)
ποσες θερμιδες εχουν οι Αγκιναρες κατεψυγμενες καθαρισμενες - Αγκινάρες με αρακά 380 θερμίδες ((μερίδα)
ποσες θερμιδες εχουν οι Αγκιναρες με αρακα - Αγκινάρες με κουκιά 370 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχουν οι Αγκιναρες με κουκια - Αγκινάρες με κρέας αυγολέμονο 730 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχουν οι Αγκιναρες με κρεας αυγολεμονο - Αγκινάρες νερόβραστες 67 θερμίδες (1 μέτρια)
ποσες θερμιδες εχουν οι Αγκιναρες νεροβραστες - Αγκινάρες ωγκρατέν με μανιτάρια-τυρί-ζαμπόν 550 θερμίδες (1 μέτριο κομμάτι)
ποσες θερμιδες εχουν οι Αγκιναρες ωγκρατεν με μανιταρια-τυρι-ζαμπον - Αγριογούρουνο με ελιές 450 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Αγριογουρουνο με ελιες - Αγριογούρουνο σαλμί 430 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Αγριογουρουνο σαλμι - Ακτινίδια 44 θερμίδες (1 ακτινίδιο 125 γρ.)
ποσες θερμιδες εχουν τα Ακτινιδια - Ακτινίδιο 350 θερμίδες (1 κιλό)
ποσες θερμιδες εχει το Ακτινιδιο - Αλάτι 15 θερμίδες (1 κ. σούπας)
ποσες θερμιδες εχει το Αλατι - Αλεύρι Καλαμποκιού 53 θερμίδες (1 κ. σούπας κοφτή)
ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Καλαμποκιου - Αλεύρι Καλαμποκιού 3490-3620 θερμίδες (1 κιλό)
ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Καλαμποκιου - Αλεύρι Καλαμποκιού 490 θερμίδες (1 φλ τσαγιού)
ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Καλαμποκιου - Αλεύρι Κριθαρένιο 51 θερμίδες (1 κ σούπας κοφτή)
ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Κριθαρενιο - Αλεύρι Κριθαρένιο 3400-3480 θερμίδες (1 κιλό)
ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Κριθαρενιο - Αλεύρι Κριθαρένιο 477 θερμίδες (1 φλ τσαγιού)
ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Κριθαρενιο - Αλεύρι Σικάλεως 3190-3270 θερμίδες (1 κιλό)
ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σικαλεως - Αλεύρι Σικάλεως μαύρο 48 θερμίδες (1 κ σούπας κοφτή)
ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σικαλεως μαυρο - Αλεύρι Σικάλεως μαύρο 448 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού)
ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σικαλεως μαυρο - Αλεύρι Σόγιας 57 θερμίδες (1 κ. σούπας κοφτή)
ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σογιας - Αλεύρι Σόγιας 3480-4210 θερμίδες (1 κιλό)
ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σογιας - Αλεύρι Σόγιας 488 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού)
ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σογιας - Αλεύρι Σταριού 52 θερμίδες (1 κ. σούπας κοφτή)
ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σταριου - Αλεύρι Σταριού 3380-3580 θερμίδες (1 κιλό)
ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σταριου - Αλεύρι Σταριού 475 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού)
ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σταριου - Αλεύρι Σταριού πιτυρούχο 49 θερμίδες (1 κ. σούπας κοφτή)
ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σταριου πιτυρουχο - Αλεύρι Σταριού πιτυρούχο 3330 θερμίδες (1 κιλό)
ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σταριου πιτυρουχο - Αλεύρι Σταριού πιτυρούχο 463 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού)
Αλευρι Σταριου πιτυρουχο - Αμπελοφάσουλα 403 θερμίδες (ωμά-1 κιλό)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αμπελοφασουλα - Αμπελοφάσουλα γιαχνί 380 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αμπελοφασουλα γιαχνι - Αμπελοφάσουλα νερόβραστα 85 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αμπελοφασουλα νεροβραστα - Αμπελοφάσουλα σαλάτα 310 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αμπελοφασουλα σαλατα - Αμύγδαλα ξεφλουδισμένα 500 θερμίδες (100 γρμ.)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αμυγδαλα ξεφλουδισμενα - Αμύγδαλα ξεφλουδισμένα 650 θερμίδες (μισό φλυτζάνι)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αμυγδαλα ξεφλουδισμενα - Αμύγδαλα ξεφλουδισμένα 126 θερμίδες (τα 10)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αμυγδαλα ξεφλουδισμενα - Αμύγδαλα πραλινέ 187 θερμίδες (τα 10)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αμυγδαλα πραλινε - Αμυγδαλωτά ζαχαροπλαστείου 140 θερμίδες (1)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αμυγδαλωτα ζαχαροπλαστειου - Αμυγδαλωτά νησιώτικα 130 θερμίδες (1)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αμυγδαλωτα νησιωτικα - Ανανάς κονσέρβα 166 θερμίδες (2 φέτες με σιρόπι)
ποσες θερμιδες εχει ο Ανανας κονσερβα - Ανανάς φρέσκος 20 θερμίδες (1 μέτρια φέτα)
ποσες θερμιδες εχει ο Ανανας φρεσκος - Ανανάς φρέσκος 20 θερμίδες (1 μέτρια φέτα)
ποσες θερμιδες εχει ο Ανανας φρεσκος - Ανανάς χυμός κονσέρβας 130 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι)
Ανανας χυμος κονσερβας - Ανβότυρο 370 θερμίδες (100γρμ.)
ποσες θερμιδες εχει το Ανβοτυρο - Ανθότυρο 240 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Ανθοτυρο - Αντίδια 150 θερμίδες (φρέσκα ωμά-1 κιλό)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αντιδια - Αντίδια βραστό σαλάτα 160 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Αντιδια βραστο σαλατα - Αντσούγια στο λάδι 80 θερμίδες (4 μικρές)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αντσουγια στο λαδι - Αντσούγια σωληνάριο 50 θερμίδες (1 κουταλάκι)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αντσουγια σωληναριο - Αρακάς 320 θερμίδες (φρέσκος ωμός-1 κιλό )
ποσες θερμιδες εχει ο Αρακας - Αρακάς κατεψυγμένος ωμός 730 θερμίδες (1 κιλό)
ποσες θερμιδες εχει ο Αρακας κατεψυγμένος ωμός - Αρακάς κονσέρβα 427 θερμίδες (500 γρμ.)
ποσες θερμιδες εχει ο Αρακας κονσερβα - Αρακάς λαδερός 450 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει ο Αρακας λαδερος - Αρακάς με αγκινάρες 380 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει ο Αρακας με αγκιναρες - Αρακάς σωτέ 280 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει ο Αρακας σωτε - Αρακάς φρέσκος νερόβραστος 118 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού)
Αρακας φρεσκος νεροβραστος - Αραρούτ σκόνη 15 θερμίδες (1 κ. γλυκού)
ποσες θερμιδες εχει το Αραρούτ σκόνη - Αρνί Ατζέμ Πιλάφι 790 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Ατζεμ Πιλαφι - Αρνί Γιουβέτσι με σπαγγέτι 820 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Γιουβετσι με σπαγγετι - Αρνί Γλώσσα βραστή 150 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Γλωσσα βραστη - Αρνί Κιμάς ωμός 2230 θερμίδες (1 κιλό)
ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Κιμας ωμος - Αρνί με αντίδια 710 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Αρνι με ανταδια - Αρνί με αρακά 736 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Αρνι με αρακα - Αρνί με κολοκυθάκια 687 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Αρνι με κολοκυθακια - Αρνί Μπριζόλες πάνε 640 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Μπριζολες πανε - Αρνί Παϊδάκια σχάρας 340 θερμίδες (μερίδα ή 3-4 τεμάχια)
ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Παιδακια σχαρας - Αρνί Παιδάκια τηγανιτά 560 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Παιδακια τηγανιτα - Αρνί σούβλας μπούτι 320 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Αρνι σουβλας μπουτι - Αρνί σούβλας στήθος 386 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Αρνι σουβλας στηθος - Αρνί Συκωταριά λαδορίγανη 390 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Συκωταρια λαδοριγανη - Αρνί Συκωταριά τηγανιτή 450 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Συκωταρια τηγανιτη - Αρνί Συκωταριά-Μαγειρίτσα 500 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Συκωταρια-Μαγειριτσα - Αρνί Τας-Κεμπάπ 580 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Τας-Κεμπαπ - Αρνί φούρνου 550 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Αρνι φουρνου - Αρνί φούρνου με πατάτες 718 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Αρνι φουρνου με πατατες - Αρνί Φρικασέ 660 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Φρικασε - Αστακός 237 θερμίδες (φρέσκος ωμός-1 κιλό)
ποσες θερμιδες εχει ο Αστακος - Αστακός βραστός 120 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει ο Αστακος βραστος - Αστακός κοκίγ 310 θερμίδες (1 όστρακο μεγάλο)
ποσες θερμιδες εχει ο Αστακος κοκιγ - Αστακός κονσέρβα 92 θερμίδες (100 γρμ)
ποσες θερμιδες εχει οΑστακος κονσερβα - Αστακός με κρέμα 300 θερμίδες (1 μπωλ)
ποσες θερμιδες εχει οΑστακος με κρεμα - Αστακός ψητός 100 θερμίδες (μισός μετρίου μεγέθους)
ποσες θερμιδες εχει ο Αστακος ψητος - Αυγά 64 θερμίδες (κρόκος ωμός)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα - Αυγά ασπράδι σκόνη 373 θερμίδες (100 γρμ)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγά ασπράδι σκόνη - Αυγά βραστά, ή ποσέ. ή ωμά 80 θερμίδες (1 αυγό)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα βραστα, η ποσε. η ωμα - Αυγά κρόκος σκόνη 666 θερμίδες (100 γρμ)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα κρόκος σκονη - Αυγά με μαγιονέζα 177 θερμίδες (1 αυγό)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα με μαγιονεζα - Αυγά με μπέικον 250 θερμίδες (1 αυγό-2 φέτες μπέικον)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα με μπεικον - Αυγά με ντομάτες-Καγιανάς 150 θερμίδες (3 κ σούπας)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα με ντοματες-Καγιανας - Αυγά ολόκληρα σκόνη 593 θερμίδες (100 γρμ)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα ολοκληρα σκονη - Αυγά ομελέτα 250 θερμίδες (2 αυγά)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα ομελετα - Αυγά ομελέτα με μανιτάρια 280 θερμίδες (2 αυγά)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα ομελετα με μανιταρια - Αυγά ομελέτα με πατάτες 450 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα ομελετα με πατατες - Αυγά ομελέτα με τυρί 430 θερμίδες (2 αυγά)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα ομελετα με τυρι - Αυγά τηγανιτά 150 θερμίδες (1 αυγό)
ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα τηγανιτα - Αυγό 16 θερμίδες (ασπράδι ωμό)
ποσες θερμιδες εχει το Αυγο - Αυγοτάραχο 280 θερμίδες (100 γρμ.)
ποσες θερμιδες εχει το Αυγοταραχο - Αχλάδι 75 θερμίδες (1 μέτριο)
ποσες θερμιδες εχει το Αχλαδι - Αχλάδι 557 θερμίδες (φρέσκο-1 κιλό)
ποσες θερμιδες εχει το Αχλαδι - Αχλάδι γλυκό με σαντιγύ 220 θερμίδες (1)
ποσες θερμιδες εχει το Αχλαδι γλυκο με σαντιγυ - Αχλάδι κομπόστα 150 θερμίδες (1 μέτριο)
ποσες θερμιδες εχει το Αχλαδι κομποστα - Αχλάδι τάρτα 350 θερμίδες (1 μέτριο κομμάτι)
ποσες θερμιδες εχει το Αχλαδι ταρτα - Αχλάδι χυμός κονσέρβας 150 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι)
Αχλαδι χυμος κονσερβας - Αχλαδόμηλο μαρμελάδα 277 θερμίδες (100 γρμ)
ποσες θερμιδες εχει το Αχλαδομηλο μαρμελαδα - Βαμβακέλαιο 157 θερμίδες (1 κ σούπας)
ποσες θερμιδες εχει το Βαμβακελαιο - Βαμβακέλαιο 8840 θερμίδες (1 κιλό)
ποσες θερμιδες εχει το Βαμβακελαιο - Βαμβακέλαιο 1990 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού)
ποσες θερμιδες εχει το Βαμβακελαιο - Βανίλια γλυκό κουταλιού 80 θερμίδες (1 κουταλάκι)
ποσες θερμιδες εχουν τα Βανιλια γλυκα κουταλιου - Βασιλόπιττα 380 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
ποσες θερμιδες εχουν τα Βασιλοπιττα - Βατόμουρα 552 θερμίδες (φρέσκα ωμό -1 κιλό)
ποσες θερμιδες εχουν τα Βατομουρα - Βατόμουρα τάρτα 320 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
ποσες θερμιδες εχουν τα Βατομουρα ταρτα - Βατόμουρα φρέσκα 100 θερμίδες (1 φλυτζάνι τσαγιού)
ποσες θερμιδες εχουν τα Βατομουρα φρεσκα - Βατόμουρα χυμός με ζάχαρη 100 θερμίδες (μεγ. ποτήρι)
ποσες θερμιδες εχουν τα Βατομουρα χυμος με ζαχαρη - Βάφλα Σικάλεως μικρή 20 θερμίδες (1)
ποσες θερμιδες εχει η Βαφλα Σικαλεως μικη - Βερίκοκα 60 θερμίδες (φρέσκα -3 κομμάτια)
ποσες θερμιδες εχουν τα Βερικοκα - Βερίκοκα γρανίτα 180 θερμίδες (1 ποτήρι)
ποσες θερμιδες εχουν τα Βερικοκα γρανιτα - Βερίκοκα κομπόστα 710 θερμίδες (1 κονσέρβα 822 γρμ με το σιρόπι)
ποσες θερμιδες εχουν τα Βερικοκα κομποστα - Βερίκοκα κομπόστα 120 θερμίδες (2 κομμάτια με σιρόπι)
ποσες θερμιδες εχουν τα Βερικοκα κομποστα - Βερίκοκα ξερά 160 θερμίδες (τα 6)
ποσες θερμιδες εχουν τα Βερικοκα ξερα - Βερίκοκα τάρτα 330 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
ποσες θερμιδες εχουν τα Βερικοκα ταρτα - Βερίκοκα χυμός 150 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι)
ποσες θερμιδες εχουν τα Βερικοκα χυμος - Βερίκοκο 480 θερμίδες (φρέσκα -1 κιλό)
ποσες θερμιδες εχει το Βερικοκο - Βερμούτ γλυκό 160 θερμίδες (1 δόση)
ποσες θερμιδες εχει το Βερμουτ γλυκο - Βερμούτ ξηρό 100 θερμίδες (1 δόση)
ποσες θερμιδες εχει το Βερμουτ ξηρο - Βοδινό βραστό 250 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Βοδινο βραστο - Βοδινό καπνιστό 180 θερμίδες (3 λεπτές φέτες)
ποσες θερμιδες εχει το Βοδινο καπνιστο - Βοδινό παστό-Κορν Μπηφ 230 θερμίδες (100 γρμ)
ποσες θερμιδες εχει το Βοδινο παστο-Κορν Μπηφ - Βοδινό Φιλέτο σχάρας 280 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Βοδινο Φιλέτο σχαρας - Βοδινό φρέσκο ωμό χωρίς κόκκαλο 2839 θερμίδες (1 κιλό)
ποσες θερμιδες εχει το Βοδινο φρεσκο ωμο χωρις κοκκαλο - Βοδινό ψητό φούρνου 400 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχει το Βοδινο ψητό φουρνου - Βοδινό. Κιμάς ωμός 2870 θερμίδες (1 κιλό)
ποσες θερμιδες εχει το Βοδινο. Κιμας ωμος - Βότκα 176 θερμίδες (1 δόση)
ποσες θερμιδες εχει η Βοτκα - Βούτυρο 70 θερμίδες (1 ατομικό)
ποσες θερμιδες εχει το Βουτυρο - Βούτυρο γάλακτος 37 θερμίδες (1 κ γλυκου)
ποσες θερμιδες εχει το Βουτυρο γαλακτος - Βούτυρο γάλακτος 750 θερμίδες (100 γρμ)
ποσες θερμιδες εχει το Βουτυρο γαλακτος - Βούτυρο φυστικιου 600 θερμίδες (100 γρμ)
ποσες θερμιδες εχει το Βουτυρο φυστικιου - Βούτυρο φυτικό – Μαργαρίνη 720 θερμίδες (100γρμ)
ποσες θερμιδες εχει το Βουτυρο φυτικό – Μαργαρινη - Βούτυρο φυτικό – Μαργαρινη 35 θερμίδες (1 κ γλυκού)
ποσες θερμιδες εχει το Βούτυρο φυτικο – Μαργαρινη - Βουτυρόγαλο ρευστό αποβουτυρωμένο 36 θερμίδες (100 γρμ)
ποσες θερμιδες εχει το Βουτυρογαλο ρευστο αποβουτυρωμενο - Βρούβες βρασμένες, χωρίς λάδι 300 θερμίδες (1 κιλό ζυγισμένες πριν βράσουν)
ποσες θερμιδες εχει οι Βρουβες βρασμενες, χωρις λαδι - Βρούβες βραστές χωρίς λάδι 30 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχουν οι Βρουβες βραστες χωρις λαδι - Βρούβες σαλάτα με 1 κ σούπας λάδι 187 θερμίδες (μερίδα)
ποσες θερμιδες εχουν οι Βρουβες σαλατα με 1 κ σουπας λαδι - Βύσσινα 535 θερμίδες (φρέσκα 1 κιλό)
ποσες θερμιδες εχουν τα Βυσσινα - Βύσσινα γλυκό 100 θερμίδες (1 κ γλυκού)
ποσες θερμιδες εχουν τα Βυσσινα γλυκο - Βύσσινα γρανίτα 197 θερμίδες (1 μεγάλο ποτήρι)
ποσες θερμιδες εχουν τα Βυσσινα γρανιτα - Βύσσινα λικέρ 100 θερμίδες (1 δόση)
ποσες θερμιδες εχουν τα Βυσσινα λικερ - Βυσσινάδα 150-170 θερμίδες (1 μεγάλο ποτήρι)
ποσες θερμιδες εχει η Βυσσιναδα - Γαβρός στο φούρνο με ντομάτα 310 θερμίδες (μερίδα)
Γαβρος στο φουρνο με ντοματα - Γάβρος τηγανιτός 360 θερμίδες (μερίδα)
Γαβρος τηγανιτος - Γάλα αγελάδας εβαπορέ αδιάλυτο 20 θερμίδες (1 κ σουπ)
Γαλα αγελαδος εβαπορε αδιαλυτο - Γάλα αγελάδας σοκολατούχο κουτιού 210 θερμίδες (1 φλ τσαγιού)
Γαλα αγελαδος σοκολατουχο κουτιου - Γάλα αγελάδος εβαπορέ αδιάλυτο 340 θερμίδες (1 φλ τσαγιού)
Γαλα αγελαδος εβαπορε αδιαλυτο - Γάλα αγελάδος εβαπορέ μισό νερό-μισο γάλα 170 θερμίδες (1 φλ τσαγιού)
Γαλα αγελαδος εβαπορε μισο νερο-μισο γαλα - Γάλα αγελάδος παστεριωμένο, λίπος 0% 85 θερμίδες (1 φλ τσαγιού)
Γαλα αγελαδος παστεριωμενο, λιπος 0% - Γάλα αγελάδος παστεριωμένο, λίπος 1% 110 θερμίδες (1 φλ τσαγιού)
Γαλα αγελαδος παστεριωμενο, λιπος 1% - Γάλα αγελάδος παστεριωμένο, λίπος 2% 130 θερμίδες (1 φλ τσαγιού)
Γαλα αγελαδος παστεριωμενο, λιπος 2% - Γάλα αγελάδος πλήρες φρέσκο 166 θερμίδες (1 φλ τσαγιού)
Γαλα αγελαδος πληρες φρεσκο - Γάλα κατσικίσιο – γίδας 177 θερμίδες (1 φλ τσαγιού)
Γαλα κατσικισιο – γίδας - Γάλα με φρούτα – Μιλκ Σέικ 170 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι)
Γαλα με φρουτα – Μιλκ Σέικ - Γάλα σκόνη αποβουτυρωμένο 28 θερμίδες (3 κ. σούπας)
Γαλα σκονη αποβουτυρωμενο - Γάλα συμπηκνωμένο ζαχαρούχο 65 θερμίδες (1 κ σούπας)
Γαλα συμπηκνωμενο ζαχαρουχο - Γάλα συμπηκνωμένο ζαχαρούχο 490 θερμίδες (1/2 φλ. τσαγιού)
Γαλα συμπηκνωμενο ζαχαρουχο - Γαλατομπούρεκο 360 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Γαλατομπουρεκο - Γαλατόπιττα 280 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Γαλατοπιττα - Γαλέος τηγανιτός σκορδαλιά 420 θερμίδες (1 μεγάλο κομμάτι)
Γαλεος τηγανιτος σκορδαλια - Γαλέττα 82 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Γαλεττα - Γαλέττα 330 θερμίδες (100γρμ.)
Γαλεττα - Γάλο αγελάδος παστεριωμένο πλήρες 160 θερμίδες (1 φλ τσαγιού)
Γαλο αγελαδος παστεριωμενο πληρες - Γάλο σόγιας υγρό 78 θερμίδες (1 φλ τσαγιού)
Γαλο σογιας υγρο - Γαλοπούλα βραστή στήθος 250 θερμίδες (μερίδα)
Γαλοπουλα βραστη στηθος - Γαλοπούλα γεμιστή 450 θερμίδες (μερίδα)
Γαλοπουλα γεμιστη - Γαρδούμπα 220 θερμίδες (μερίδα)
Γαρδουμπα - Γαρίδες βραστές 630 θερμίδες (1 κιλό)
Γαριδες βραστες - Γαρίδες βραστές ή ψητές 70 θερμίδες (μερίδα)
Γαριδες βραστες ή ψητες - Γαρίδες βραστές λαδολέμονο με 1 κ. λάδι 210 θερμίδες (μερίδα)
Γαριδες βραστες λαδολεμονο με 1 κ. λαδι - Γαρίδες γιουβέτσι 490 θερμίδες (μερίδα)
Γαριδες γιουβετσι - Γαρίδες κοκτέιλ 290 θερμίδες (1 μπωλ)
Γαριδες κοκτειλ - Γαρίδες τηγανιτές 300 θερμίδες (μερίδα)
Γαριδες τηγανιτες - Γιαούρτι αγελαδινό άπαχο 116 θερμίδες (κεσές 220 γρμ.)
Γιαουρτι αγελαδινο απαχο - Γιαούρτι αγελαδινό πλήρες 144 θερμίδες (κεσές 220 γρμ.)
Γιαουρτι αγελαδινο πληρες - Γιαούρτι πρόβειο 199 θερμίδες (κεσές 220 γρμ.)
Γιαουρτι προβειο - Γιαούρτι σακκούλας 280 θερμίδες (γρμ. 220)
Γιαουρτι σακκουλας - Γιαούρτι φρούτων 229 θερμίδες (κεσές 220 γρμ.)
Γιαουρτι φρουτων - Γιαρμάς 400 θερμίδες (1 κιλό)
Γιαρμας - Γιουβερλάκια αυγολέμονο 320 θερμίδες (μερίδα)
Γιουβερλακια αυγολεμονο - Γιουβέτσι με αρνί 820 θερμίδες (μερίδα)
Γιουβετσι με αρνι - Γκαζόζα 75 θερμίδες (1 μεγάλο ποτήρι)
Γκαζοζα - Γκούλας με κρέας 850 θερμίδες (μερίδα)
Γκουλας με κρεας - Γκούλας σούπα 300 θερμίδες (1 πιάτο)
Γκουλας σουπα - Γκουντα τυρί 320 θερμίδες (100 γρμ)
Γκουντα τυρι - Γκουντα τυρί 178 θερμίδες (μερίδα)
Γκουντα τυρι - Γκοφρέττα 45 θερμίδες (1 μικρό κομμάτι)
Γκοφρεττα - Γκρέϊπφρουτ 25 θερμίδες (1/2 κομμάτι)
Γκρειπφρουτ - Γκρέϊπφρουτ 95 θερμίδες (1 ποτήρι χυμό)
Γκρειπφρουτ - Γκρέϊπφρουτ φρέσκο 200 θερμίδες (1 κιλό)
Γκρειπφρουτ φρεσκο - Γλυκά κουταλιού 100 θερμίδες (όλα τα είδη, περίπου)
Γλυκα κουταλιου - Γλυκάδια τηγανιτά 120 θερμίδες (1 πηρουνιά)
Γλυκαδια τηγανιτα - Γλυκόζη 60 θερμίδες (1 κ. γλυκού)
Γλυκοζη - Γλυκοπατάτα ψητή 200 θερμίδες (1 μεγάλη)
Γλυκοπατατα ψητη - Γλυκοποτάτα ωμή 925 θερμίδες (1 κιλό)
Γλυκοποτατα ωμη - Γλώσσα Αρνίσιο βραστή ή ψητή 150 θερμίδες (μερίδα)
Γλωσσα Αρνισιο βραστη η ψητη - Γλώσσα ψάρι πάνε 284 θερμίδες (1 μέτρια)
Γλωσσα ψαρι πανε - Γλώσσα ψαρί ψητή 210 θερμίδες (1 μέτρια)
Γλωσσα ψαρι ψητη - Γόλα αγελάδος σοκολατουχο άπαχο 187 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού)
Γολα αγελαδος σοκολατουχο απαχο - Γόλα πρόβειο πλήρες φρέσκο 216 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού)
Γολα προβειο πληρες φρεσκο - Γόπα τηγανιτή 300 θερμίδες (μερίδα)
Γοπα τηγανιτη - Γορίδόσουπα 200 θερμίδες (1 πιάτο)
Γοριδοσουπα - Γουρουνόπουλο σούβλας μπούτι 354 θερμίδες (μερίδα)
Γουρουνοπουλο σουβλας μπουτι - Γουρουνόπουλο σούβλας στήθος 397 θερμίδες (μερίδα)
Γουρουνοπουλο σουβλας στηθος - Γουρουνόπουλο φούρνου με πατάτες 827 θερμίδες (μερίδα)
Γουρουνοπουλο φουρνου με πατατες - Γουρουνόπουλο φούρνου σκέτο 638 θερμίδες (μερίδα)
Γουρουνοπουλο φουρνου σκετο - Γραβιερα τυρί 400 θερμίδες (100γρμ)
Γραβιερα τυρι - Γραβιέρα τυρί 220 θερμίδες (μερίδα)
Γραβιερα τυρι - Δαμάσκηνα κομπόστα 170 θερμίδες (5 κομμάτια)
Δαμασκηνο κομποστα - Δαμάσκηνα κονσέρβα 120 θερμίδες (2 κομμάτια με σιρόπι)
Δαμασκηνο κονσερβα - Δαμάσκηνα ξερά 30 θερμίδες (3 κομμάτια)
Δαμασκηνο ξερα - Δαμάσκηνα χυμός κονσέρβας 280 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι)
Δαμασκηνο χυμος κονσερβας - Δαμάσκηνο ωμά 453 θερμίδες (1 κιλό)
Δαμασκηνο ωμα - Δίπλες σπιτικές 75 θερμίδες (1 μεγάλη)
Διπλες σπιτικες - Εκλαίρ 180 θερμίδες (μικρό)
Εκλαιρ - Εκλαίρ σοκολάτας 370 θερμίδες (1 μεγάλο)
Εκλαιρ σοκολατας - Εκμέκ Καταϊφι 460 θερμίδες (1)
Εκμεκ Καταιφι - Ελαιόλαδο 157 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Ελαιολαδο - Ελαιόλαδο 8840 θερμίδες (1 κιλό)
Ελαιολαδο - Ελαιόλαδο 1990 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού)
Ελαιολαδο - Ελιές γεμιστές με αμύγδαλα 100 θερμίδες (5 ελιές)
Ελιες γεμιστες με αμυγδαλα - Ελιές μαύρες 119 θερμίδες (100 γρμ.)
Ελιες μαυρες - Ελιές μεγάλες 30 θερμίδες (3 ελιές)
Ελιες μεγαλες - Ελιές μικρές 50 θερμίδες (10 ελιές)
Ελιες μικρες - Ελιές πράσινες 97 θερμίδες (100γρμ.)
Ελιες πρασινες - Ελίτσες σοκολατένιες 68 θερμίδες (2 ελίτσες)
Ελιτσες σοκολατενιες - Εμενταλ τυρί 60 θερμίδες (1 φέτα για τοστ)
Εμενταλ τυρι - Εμενταλ τυρί 320 θερμίδες (100γρμ.)
Εμενταλ τυρι - Εμενταλ τυρί 194 θερμίδες (μερίδα)
Εμενταλ τυρι - Ενταμ τυρί 58 θερμίδες (1 φέτα για τοστ)
Ενταμ τυρι - Ενταμ τυρί 310 θερμίδες (100γρμ.)
Ενταμ τυρι - Ενταμ τυρί 170 θερμίδες (μερίδα)
Ενταμ τυρι - Εσκαλόπ τηγανιτά με ζαμπόν και πατάτες 606 θερμίδες (μερίδα)
Εσκαλόπ τηγανιτα με ζαμπον και πατάτες - Εσκαλόπ τηγανιτά με πατάτες 520 θερμίδες (μερίδα)
Εσκαλοπ τηγανιτα με πατατες - Ζαμπόν διαίτης 150 θερμίδες (100 γρμ.)
Ζαμπον διαιτης - Ζαμπόν μετρίου πάχους 340 θερμίδες (100 γρμ.)
Ζαμπον μετριου παχους - Ζαμπόν μετρίου πάχους 170 θερμίδες (2 λεπτές φέτες)
Ζαμπον μετριου παχους - Ζαμπόν τηγανιτό 240 θερμίδες (2 λεπτές φέτες)
Ζαμπον τηγανιτο - Ζαμπονάκι ωμό 87 θερμίδες (1 λεπτή φέτα)
Ζαμπονακι ωμο - Ζαμπονάκι ωμό 290 θερμίδες (100γρμ.)
Ζαμπονακι ωμο - Ζάχαρη ακατέργαστη μαύρη 71 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Ζαχαρη ακατεργαστη μαυρη - Ζάχαρη ακατέργαστη μαύρη 841 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού)
Ζαχαρη ακατεργαστη μαυρη - Ζάχαρη ακατέργαστη μαύρη 374 θερμίδες (100 γρμ.)
Ζαχαρη ακατεργαστη μαυρη - Ζάχαρη κατεργασμένη άσπρη 20 θερμίδες (1 κ. γλυκού)
Ζαχαρη κατεργασμενη ασπρη - Ζάχαρη κατεργασμένη άσπρη 60 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Ζαχαρη κατεργασμενη ασπρη - Ζάχαρη κατεργασμένη άσπρη 30 θερμίδες (1 κύβος)
Ζαχαρη κατεργασμενη ασπρη - Ζάχαρη κατεργασμένη άσπρη 900 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού)
Ζαχαρη κατεργασμενη ασπρη - Ζάχαρη κατεργασμένη άσπρη 400 θερμίδες (100 γρμ)
Ζαχαρη κατεργασμενη ασπρη - Ζάχαρη σιρόπι 50-60 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Ζαχαρη σιροπι - Ζελατίνη 58 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Ζελατινη - Ζελατίνη 390 θερμίδες (100 γρμ.)
Ζελατινη - Ζελέ φρούτων 150 θερμίδες (1 μπωλ)
Ζελε φρουτων - Ζυμαρικά απλά με κιμά 676 θερμίδες (μερίδα)
Ζυμαρικα απλα με κιμά - Ζυμαρικά απλά με ντομάτα και τυρί 520 θερμίδες (μερίδα)
Ζυμαρικα απλα με ντοματα και τυρι - Ζυμαρικά απλά με σάλτσα μανιτάρια 620 θερμίδες (μερίδα)
Ζυμαρικα απλα με σαλτσα μανιταρια - Ζυμαρικά απλά, βρασμένα χωρίς βούτυρο 3690 θερμίδες (1 κιλό ζυγισμένα πριν βράσουν)
Ζυμαρικα απλα, βρασμενα χωρις βουτυρο - Ζυμαρικά αυγών, βρασμένα χωρίς βούτυρο 3830 θερμίδες ((1 κιλό ζυγισμένα πριν βράσουν)
Ζυμαρικα αυγών, βρασμενα χωρις βουτυρο - Ζυμαρικά καρότων, βρασμένα χωρίς βούτυρο 3710 θερμίδες (μερίδα)
Ζυμαρικα καροτων, βρασμενα χωρις βουτυρο - Ζυμαρικά με βούτυρο και τυρί 487 θερμίδες (μερίδα)
Ζυμαρικα με βούτυρο και τυρι - Ζυμαρικά σπανακιού. βρασμένα χωρίς βούτυρο 3680 θερμίδες (1 κιλό ζυγισμένα πριν βράσουν)
Ζυμαρικα σπανακιου. βρασμενα χωρις βουτυρο - Ζωμός κόττας 80 θερμίδες (1 κουτάλα)
Ζωμος κοττας - Ζωμός κρέατος 65 θερμίδες (1 κουτάλα)
Ζωμος κρεατος - Ζωμός κρέατος 5 θερμίδες (1 κύβος)
Ζωμος κρεατος - Ζωμός λαχανικών 2 θερμίδες (1 κουτάλα)
Ζωμος λαχανικων - Ηλιέλαιο 156 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Ηλιελαιο - Ηλιέλαιο 1991 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού)
Ηλιελαιο - Ηλιέλαιο 8840 θερμίδες (1 κιλό)
Ηλιελαιο - Ηλιοσποροι ακαθαριστοι 303 θερμίδες (100 γρμ.)
Ηλιοσποροι ακαθαριστοι - θαλασσινά σε βολοβάν 360 θερμίδες (1 μεγάλο)
θαλασσινα σε βολοβαν - θαλασσινά σε κοκίγ 360 θερμίδες (1 μεγάλο)
θαλασσινα σε κοκιγ - Ιμάμ-Μπαϊλντι 300 θερμίδες (μερίδα)
Ιμαμ-Μπαιλντι - Καβούρια αμαγείρευτα 93 θερμίδες (100 γρμ- ψαχνό)
Καβουρια αμαγειρευτα - Καβούρια κοκτέιλ 290 θερμίδες (1 μπωλ)
Καβουρια κοκτειλ - Καβούρια σούπα 220 θερμίδες (1 πιάτο)
Καβουρια σουπα - Καβούρια ψητά 446 θερμίδες (1 κιλό)
Καβουρια ψητα - Καβούρια ψητά λαδολέμονο 1950 θερμίδες (1 κιλό)
Καβουρια ψητα λαδολεμονο - Κακαβιά 350 θερμίδες (1 πιάτο)
Κακαβια - Κακάο ρόφημα 187 θερμίδες (2 κ. γλυκού κακάο – 2 ζάχαρη)
Κακαο ροφημα - Κακάο σκόνη 350 θερμίδες (100 γρμ.)
Κακαο σκονη - Καλαμαράκια κονσέρβας 57 θερμίδες (100 γρμ.)
Καλαμαρακια κονσερβας - Καλαμαράκια με ρύζι 390 θερμίδες (μερίδα)
Καλαμαρακια με ρυζι - Καλαμαράκια τηγανιτά 300 θερμίδες (μερίδα)
Καλαμαρακια τηγανιτα - Καλαμποκάλευρο 53 θερμίδες (1 κ. σούπας κοφτή)
Καλαμποκαλευρο - Καλαμποκάλευρο 489 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού)
Καλαμποκαλευρο - Καλαμποκέλαιο 155 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Καλαμποκελαιο - Καλαμποκέλαιο 8830 θερμίδες (1 κιλό)
Καλαμποκελαιο - Καλαμποκέλαιο 1988 θερμίδες (1 φλ τσαγιού)
Καλαμποκελαιο - Καλαμπόκι βραστό ή ψητό 280 θερμίδες (1 κομμάτι)
Καλαμποκι βραστο η ψητο - Καλαμπόκι καρπός σκέτος ωμός 3480 θερμίδες (1 κιλό)
Καλαμποκι καρπος σκετος ωμος - Καλαμπόκι κονσέρβας 396 θερμίδες (480 γρμ)
Καλαμποκι κονσερβας - Καναπέ διάφορα 80 θερμίδες (1 μικρό)
Καναπε διαφορα - Κανελλόνια με κιμά γκρατινέ 850 θερμίδες (2 μεγάλα)
Κανελλονια με κιμα γκρατινε - Κάνταλ τυρί 400 θερμίδες (100 γρμ)
Κανταλ τυρι - Κάνταλ τυρί 220 θερμίδες (μερίδα)
Κανταλ τυρι - Καραβίδες νερόβραστες 720 θερμίδες (1 κιλό ψαχνό)
Καραβιδες νεροβραστες - Καραβίδες ψητές 75 θερμίδες (1 μεγάλη)
Καραβιδες ψητες - Καραμέλα απλή 75 θερμίδες (1)
Καραμελα απλη - Καραμέλα για το βήχα μαλακιά 10 θερμίδες (1 μικρή)
Καραμελα για το βηχα μαλακια - Καραμέλα με σοκολάτα 100 θερμίδες (5 πολύ μικρές)
Καραμελα με σοκολατα - Καραμέλα μέντας 10 θερμίδες (1 μικρή)
Καραμελα μεντας - Καραμέλα πραλίνα 110 θερμίδες (1)
Καραμελα πραλινα - Κάρδαμος σαλάτα 120 θερμίδες (μερίδα)
Καρδαμος σαλατα - Καρμπονάρα Σπαγγέτι 840 θερμίδες (μερίδα)
Καρμποναρα Σπαγγετι - Καρότα σαλάτα ωμά 176 θερμίδες ( 1 κ. σούπας)
Καροτα σαλατα ωμα - Καρότα χυμός 45 θερμίδες (μικρό ποτήρι)
Καροτα χυμος - Καρότα ωμά 330 θερμίδες (1 κιλό)
Καροτα ωμα - Καρότα ωμά 10 θερμίδες (1 μέτριο)
Καροτα ωμα - Καρπούζι 120 θερμίδες (1 κιλό)
Καρπουζι - Καρπούζι 80-90 θερμίδες (μερίδα)
Καρπουζι - Καρύδα ινδική 360 θερμίδες (100 γρμ)
Καρυδα ινδικη - Καρύδια ξεφλουδισμένα 647 θερμίδες (100 γρμ.)
Καρυδια ξεφλουδισμενα - Καρύδια ξεφλουδισμένα 100 θερμίδες (5 κομμάτια)
Καρυδια ξεφλουδισμενα - Καρυδόπιττα με καρύδα 350 θερμίδες (1 κομμάτι)
Καρυδοπιττα με καρυδα - Κασέρι τυρί 390 θερμίδες (100 γρμ )
Κασερι τυρι - Κασέρι τυρί 215 θερμίδες (μερίδα)
Κασερι τυρι - Κάσιους 600 θερμίδες (100 γμ. ψύχα)
Κασιους - Κάστανα βραστά ή ψητά 2500 θερμίδες (1 κιλό)
Καστανα βραστα η ψητα - Κάστανα βραστά ή ψητά 100 θερμίδες (2 μεγάλα)
Καστανα βραστα η ψητα - Καταϊφι 380 θερμίδες (1 κομμάτι)
Καταϊφι - Καφές Ελληνικός γλυκός 20 θερμίδες (1 κ. γλυκού ζάχαρη)
Καφες Ελληνικος γλυκος - Καφές Ελληνικός γλυκός 10 θερμίδες (1/2 κ. γλυκού ζάχαρη)
Καφες Ελληνικος γλυκος - Καφές Ελληνικός σκέτος 0 θερμίδες (-)
Καφες Ελληνικος σκετος - Καφές Ιρλανδέζικος 140 θερμίδες (Αϊρις-κόφη)
Καφες Ιρλανδεζικος - Καφές 20 θερμίδες (1 κ. γλυκού ζάχαρη)
Καφες με 1 κ. γλυκου ζαχαρη - Καφές 38 θερμίδες (1 κ. γλυκού ζάχαρη και 1 κ. γλυκού κρέμα σε σκόνη)
Καφες με 1 κ. γλυκου ζαχαρη και 1 κ. γλυκού κρέμα σε σκόνη - Καφές 40 θερμίδες (1 κ. γλυκού ζάχαρη και 1 κ. σούπας γάλα)
Καφες με 1 κ. γλυκου ζαχαρη και 1 κ. σουπας γαλα - Κέικ απλό 250 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Κεικ απλο - Κέικ με σοκολάτα 296 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Κεικ με σοκολατα - Κέικ με σταφίδες και φρουί-γλασσέ 320 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Κεικ με σταφιδες και φρουι-γλασσε - Κέικ πολύ αφράτο 220 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Κεικ πολυ αφρατο - Κέικ σοκολάτας με γκλάσο σοκολάτα 477 θερμίδες (1 κομμάτι)
Κεικ σοκολατας με γκλασο σοκολατα - Κέικ φρούτων 270 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Κεικ φρουτων - Κεράσια 630 θερμίδες (1 κιλό)
Κερασια - Κεράσια 65 θερμίδες (τα 25)
Κερασια - Κεράσια γλυκό κουταλιού 100 θερμίδες (1 κουτάλι)
Κερασια γλυκο κουταλιου - Κεράσια κομπόστα 120 θερμίδες (3 κουταλιές)
Κερασια κομποστα - Κεράσια τάρτα με κρέμα 370 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Κερασια ταρτα με κρεμα - Κέτσαπ 35 θερμίδες (1 κουτ. σούπας)
Κετσαπ - Κεφαλογραβιέρα τυρί 396 θερμίδες (100 γρμ.)
Κεφαλογραβιερα τυρι - Κεφαλογραβιέρα τυρί 219 θερμίδες (μερίδα)
Κεφαλογραβιερα τυρι - Κεφαλοπαρμεζάνα τυρί 396 θερμίδες (100 γρμ.)
Κεφαλοπαρμεζανα τυρι - Κεφαλοπαρμεζάνα τυρί 219 θερμίδες (μερίδα)
Κεφαλοπαρμεζανα τυρι - Κέφαλος ψάρι βραστό 208 θερμίδες (μερίδα)
Κεφαλος ψαρι βραστο - Κεφαλοτύρι 400 θερμίδες (100 γρμ.)
Κεφαλοτυρι - Κεφαλοτύρι 200 θερμίδες (μερίδα)
Κεφαλοτυρι - Κεφτέδες 210 θερμίδες (2 κανονικοί)
Κεφτεδες - Κόκα-κόλα 100 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι)
Κοκα-κολα - Κοκκωβιός, ψάρι τηγανιτό με βούτυρο 400 θερμίδες (μερίδα)
Κοκκωβιος, ψαρι τηγανιτο με βουτυρο - Κοκορέτσι 310 θερμίδες (μερίδα)
Κοκορετσι - Κολαμποκάλευρο 3490-3620 θερμίδες (1 κιλό)
Κολαμποκαλευρο - Κολιός ψάρι φούρνου με ντομάτα 380 θερμίδες (μερίδα)
Κολιος ψαρι φουρνου με ντοματα - Κολιός ψάρι ψητό 250 θερμίδες (μερίδα ή 1/2 ψάρι μεγάλο)
Κολιος ψαρι ψητο - Κολοκύθα γλυκεία ωμή 356 θερμίδες (1 κιλό)
Κολοκυθα γλυκεια ωμη - Κολοκυθάκια βραστά σαλάτα 140 θερμίδες (μερίδα)
Κολοκυθακια βραστα σαλατα - Κολοκυθάκια γεμιστά αυγολέμονο 350 θερμίδες (μερίδα)
Κολοκυθακια γεμιστα αυγολεμονο - Κολοκυθάκια με πατάτες φούρνου 258 θερμίδες (μερίδα)
Κολοκυθακια με πατατες φουρνου - Κολοκυθάκια νερόβραστα 167 θερμίδες (1 κιλό)
Κολοκυθακια νεροβραστα - Κολοκυθάκια τηγανιτά 250 θερμίδες (μερίδα)
Κολοκυθακια τηγανιτα - Κολοκυθόπιττα 280 θερμίδες (μερίδα)
Κολοκυθοπιττα - Κολοκυθόσπορος 550 θερμίδες (100 γρμ.)
Κολοκυθοσπορος - Κονιάκ 100 θερμίδες (1 δόση)
Κονιακ - Κονσομέ 40 θερμίδες (1 φλυτζάνι τσαγιού)
Κονσομε - Κορν-Μπηφ μετρίου πάχους 230 θερμίδες (100 γρμ.)
Κορν-Μπηφ μετριου παχους - Κορν-Φλάουρ 17 θερμίδες (1 κ γλυκού)
Κορν-Φλαουρ - Κορν-Φλέικς 100 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού)
Κορν-Φλεικς - Κορόμηλα 300 θερμίδες (φρέσκα. 1 κιλό)
Κορομηλα - Κορόμηλα κομπόστα 120 θερμίδες (3 κομμάτια)
Κορομηλα κομποστα - Κορόμηλα φρέσκα 40 θερμίδες (3 μετρία)
Κορομηλα φρεσκα - Κορυδόπιττο με καρύδια 400 θερμίδες (1 κομμάτι)
Κορυδοπιττο με καρυδια - Κότα βραστή σκέτη 210 θερμίδες (μερίδα)
Κοτα βραστη σκετη - Κότα βραστή σκέτη χωρίς πέτσα 170 θερμίδες (μερίδα)
Κοτα βραστη σκετη χωρις πετσα - Κότα κοκκινιστή με μπάμιες 460 θερμίδες (μερίδα)
Κοτα κοκκινιστη με μπαμιες - Κότα κοκκινιστή με χυλοπίτες 530 θερμίδες (μερίδα)
Κοτα κοκκινιστη με χυλοπιτες - Κότα λεμονάτη με πατάτες 480 θερμίδες (μερίδα)
Κοτα λεμονατη με πατατες - Κότα πάνε με πατάτες 510 θερμίδες (μερίδα)
Κοτα πανε με πατατες - Κότα ψητή σούβλας 230 θερμίδες (μερίδα)
Κοτα ψητη σουβλας - Κοτόζουμο 150 θερμίδες (1 φλυτζάνι τσαγιού)
Κοτοζουμο - Κοτολέτες 640 θερμίδες (μερίδα)
Κοτολετες - Κοτόσουπα με ρύζι αυγολέμονο 210 θερμίδες (1 πιάτο)
Κοτοσουπα με ρυζι αυγολεμονο - Κουάκερ κρέμα 200 θερμίδες (1 μπωλ)
Κουακερ κρεμα - Κουάκερ ωμό 380 θερμίδες (100γρμ.)
Κουακερ ωμο - Κουκιά 358 θερμίδες (φρέσκα ωμά. 1 κιλό)
Κουκια - Κουκιά ξερά βραστά σαλάτα 380 θερμίδες (μερίδα)
Κουκια ξερα βραστα σαλατα - Κουκιά ξερά γιαχνί 420 θερμίδες (μερίδα)
Κουκια ξερα γιαχνι - Κουκιά ξερά νερόβραστα 326 θερμίδες (μερίδα)
Κουκια ξερα νεροβραστα - Κουκιά ξερά ωμά 3386 θερμίδες (1 κιλό)
Κουκια ξερα ωμα - Κουκιά φρέσκα λαδερά 390 θερμίδες (μερίδα)
Κουκια φρεσκα λαδερα - Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες 370 θερμίδες (μερίδα)
Κουκια φρεσκα με αγκιναρες - Κουκουνάρι καθαρισμένο 600-635 θερμίδες (100 γρμ)
Κουκουναρι καθαρισμενο - Κουλούρια απλά 65 θερμίδες (1)
Κουλουρια απλα - Κουλούρια κανέλας 70 θερμίδες (1 μικρό)
Κουλουρια κανελας - Κουλούρια με σουσάμι 90 θερμίδες (1 μικρό)
Κουλουρια με σουσαμι - Κουλούρια σμυρνέικα 85 θερμίδες (1 μικρό)
Κουλουρια σμυρνεικα - Κουνέλι κοκκινιστό 400 θερμίδες (μερίδα)
Κουνελι κοκκινιστο - Κουνουπίδι 108 θερμίδες (φρέσκο ωμό. 1 κιλό)
Κουνουπιδι - Κουνουπίδι βραστό χωρίς λάδι 30 θερμίδες (μερίδα)
Κουνουπιδι βραστο χωρις λαδι - Κουνουπίδι γιαχνί 190 θερμίδες (μερίδα)
Κουνουπιδι γιαχνι - Κουνουπίδι σαλάτα με 1 κ. σούπας λάδι 186 θερμίδες (μερίδα)
Κουνουπιδι σαλατα με 1 κ. σουπας λαδι - Κουνουπίδι τηγανιτό 280 θερμίδες (μερίδα)
Κουνουπιδι τηγανιτο - Κουραμπιέδες 110 θερμίδες (1 κομμάτι)
Κουραμπιεδες - Κουσκούς με διάφορα κρέατα, όσπρια, λαχανικά 1000 θερμίδες (μερίδα)
Κουσκους με διαφορα κρεατα, οσπρια, λαχανικά - Κράκερς 55 θερμίδες (1 μεγάλο τετράγωνο)
Κρακερς - Κράκερς αλμυρά 35 θερμίδες (1 μικρό)
Κρακερς αλμυρα - Κρασί άσπρο 59 θερμίδες (1 ποτήρι)
Κρασι ασπρο - Κρασί άσπρο αρετσίνωτο 600-700 θερμίδες (1 κιλό)
Κρασι ασπρο αρετσινωτο - Κρασί Βουργουνδίας 95 θερμίδες (1 ποτήρι)
Κρασι Βουργουνδιας - Κρασί γλυκό 130-160 θερμίδες (1 ποτήρι)
Κρασι γλυκο - Κρασί κόκκινο ξηρό 70-90 θερμίδες (1 ποτήρι)
Κρασι κοκκινο ξηρο - Κρασί Μαυροδάφνη 140 θερμίδες (1 ποτήρι)
Κρασι Μαυροδαφνη - Κρασί Ρετσίνα 9-11 βαθμών 630-770 θερμίδες (1 κιλό)
Κρασι Ρετσινα 9-11 βαθμών - Κρασί Ρετσίνα 9-11 βαθμών 60-80 θερμίδες (1 ποτήρι)
Κρασι Ρετσινα 9-11 βαθμών - Κρεατόπιττα 360 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Κρεατοπιττα - Κρέμα βανίλιας 200 θερμίδες (1 μπωλ)
Κρεμα βανιλιας - Κρέμα γάλακτος Μαγειρικής 10% λίπος 605 θερμίδες (195 γρμ.)
Κρεμα γαλακτος Μαγειρικης 10% λιπος - Κρέμα γάλακτος Μαγειρικής 25% λίπος 688 θερμίδες (195 γρμ.)
Κρεμα γαλακτος Μαγειρικης 25% λιπος - Κρέμα Γάλακτος Μαγειρικής, μισή κρέμα – μισή γάλα 263 θερμίδες (195 γρμ.)
Κρεμα Γαλακτος Μαγειρικης, μιση κρέμα – μιση γαλα - Κρέμα γάλακτος με ζάχαρη-Σαντιγύ 660 θερμίδες (100 γρμ.)
Κρεμα γαλακτος με ζαχαρη-Σαντιγυ - Κρέμα γάλακτος με ζάχαρη-Σαντιγύ 120 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Κρεμα γαλακτος με ζαχαρη-Σαντιγυ - Κρέμα Καραμελέ 270 θερμίδες (1 φαρμάκι)
Κρεμα Καραμελε - Κρέμα σκόνη, για καφέ 18 θερμίδες (1 κ. γλυκού)
Κρεμα σκονη, για καφε - Κρέμα σοκολάτας 290 θερμίδες (1 μπωλ)
Κρεμα σοκολατας - Κρεμμυδάκια φρέσκα 25 θερμίδες (6 μικρά)
Κρεμμυδακια φρεσκα - Κρεμμυδάκια φρέσκα 158 θερμίδες (1 κιλό)
Κρεμμυδακια φρεσκα - Κρεμμύδια ξερά 400 θερμίδες (1 κιλό)
Κρεμμυδια ξερα - Κρεμμύδια ξερά 32 θερμίδες (1 μέτριο)
Κρεμμυδια ξερα - Κρεπ-Συζέτ με Γκραν Μαρνιέ 230 θερμίδες (1 κρέπα)
Κρεπ-Συζετ με Γκραν Μαρνιε - Κρέπες με μαρμελάδα 257 θερμίδες (1 κρέπα)
Κρεπες με μαρμελαδα - Κρέπες με μήλα και καρύδια 300 θερμίδες (1 κρέπα)
Κρεπες με μηλα και καρυδια - Κρέπες με παγωτό 320 θερμίδες (1 κρέπα)
Κρεπες με παγωτο - Κρέπες με σάλτσα σοκολάτα 270 θερμίδες (1 κρέπα)
Κρεπες με σαλτσα σοκολατα - Κριθάλευρο κοσκινισμένο 51 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Κριθαλευρο κοσκινισμενο - Κριθάλευρο κοσκινισμένο 3400-3480 θερμίδες (1 κιλό)
Κριθαλευρο κοσκινισμενο - Κριθάλευρο κοσκινισμένο 477 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού)
Κριθαλευρο κοσκινισμενο - Κριθάρι ολόκληρο 3490 θερμίδες (1 κιλό)
Κριθαρι ολοκληρο - Κροκέτες πατάτας απλές 88 θερμίδες (1 μικρή)
Κροκετες πατατας απλες - Κροκέτες τυριού 218 θερμίδες (1 μικρή)
Κροκετες τυριου - Κροκέτες ψαριού 180 θερμίδες (1 μικρή)
Κροκετες ψαριου - Κρουασάν 310 θερμίδες (1 κομμάτι)
Κρουασαν - Κυδώνι γλυκό κουταλιού 75 θερμίδες (1 κ. γλυκού)
Κυδώνι γλυκο κουταλιου - Κυδώνι φούρνου 180 θερμίδες (1 κανονικό)
Κυδώνι φουρνου - Κυπρίνος 345 θερμίδες (φρέσκος, 1 κιλό)
Κυπρινος - Λaχανοντολμάδες αυγολέμονο 370 θερμίδες (μερίδα)
Λaχανοντολμαδες αυγολεμονο - Λαγός στιφάδο 820 θερμίδες (μερίδα)
Λαγος στιφαδο - Λακέρδα 284 θερμίδες (1 φέτα 100 γρμ.)
Λακερδα - Λαπάς 364 θερμίδες (1 πιάτο)
Λαπας - Λαρδί λυωμένο 364 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Λαρδι λυωμενο - Λαχανάκια Βρυξελών 334 θερμίδες (φρέσκα ωμά, 1 κιλό )
Λαχανακια Βρυξελων - Λαχανάκια Βρυξελών νερόβραστα 30 θερμίδες (μερίδα)
Λαχανακια Βρυξελων νεροβραστα - Λαχανικά Μικτά κατεψυγμένα 300 θερμίδες (1 κιλό)
Λαχανικα Μικτα κατεψυγμενα - Λάχανο άσπρο 218 θερμίδες (φρέσκο ωμό. 1 κιλό)
Λαχανο ασπρο - Λάχανο κόκκινο 280 θερμίδες (φρέσκο ωμό. 1 κιλό)
Λαχανο κοκκινο - Λαχανοσαλάτα 144 θερμίδες (μερίδα)
Λαχανοσαλατα - Λεμονάδα 90 θερμίδες (2 λεμόνια με 2 κ. γλυκού ζάχαρη)
Λεμοναδα - Λεμονάδα Αναψυκτικό 75 θερμίδες (1 μεγάλο ποτήρι)
Λεμοναδα Αναψυκτικο - Λεμόνι χυμός 5 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Λεμονι χυμος - Λεμόνι χυμός 30 θερμίδες (1/2 φλυτζάνι)
Λεμονι χυμος - Λιθρίνι ψητό χωρίς λάδι 940 θερμίδες (1 κιλό)
Λιθρινι ψητο χωρις λαδι - Λικέρ 90-110 θερμίδες (-)
Λικέρ - Λουκάνικα Βιέννης βραστά 35 θερμίδες (1 μικρό)
Λουκανικα Βιεννης βραστα - Λουκάνικα Μοσχαρίσια ψητά 7 θερμίδες (2 πηρουνιές)
Λουκανικα Μοσχαρισια ψητα - Λουκάνικα Φρανκφούρτης βραστά 110 θερμίδες (1 μεγάλο)
Λουκανικα Φρανκφουρτης βραστα - Λουκάνικα χοιρινά ψητά 80 θερμίδες (2 πηρουνιές)
Λουκανικα χοιρινα ψητα - Λουκάνικα χωριάτικα ψητά 96 θερμίδες (2 πηρουνιές)
Λουκανικα χωριατικα ψητα - Λουκουμάδες 280 θερμίδες (μερίδα)
Λουκουμαδες - Λουκούμια 60 θερμίδες (1 μικρό)
Λουκούμια - Μαγειρίτσα 500 θερμίδες (μερίδα)
Μαγειριτσα - Μαγιά σκόνη 34 θερμίδες (1 φακελάκι 11 γρμ)
Μαγια σκονη - Μαγιά φούρνου 24 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Μαγια φουρνου - Μαγιά φούρνου 313 θερμίδες (100 γρμ.)
Μαγια φουρνου - Μαγιονέζα εμπορίου 70 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Μαγιονεζα εμποριου - Μαγιονέζα σπιτική 95 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Μαγιονεζα σπιτικη - Μαϊντανός ψιλοκομμένος 1 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Μαϊντανος ψιλοκομμενος - Μανιτάρια κονσέρβας 170 θερμίδες (1 κιλό)
Μανιταρια κονσερβας - Μανιτάρια με κρέμα – γαρνιτούρα 160 θερμίδες (3 κουταλιές)
Μανιταρια με κρεμα – γαρνιτουρα - Μανιτάρια νερόβραστα 50 θερμίδες (μερίδα)
Μανιταρια νεροβραστα - Μανιτάρια στιφάδο 250 θερμίδες (μερίδα)
Μανιταρια στιφαδο - Μανιτάρια τηγανιτά 370 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού)
Μανιταρια τηγανιτα - Μανιτάρια ωμά φρέσκα 276 θερμίδες (1 κιλό)
Μανιταρια ωμα φρεσκα - Μανταρίνια 40 θερμίδες (1 μέτριο)
Μανταρινια - Μανταρίνια 340 θερμίδες (φρέσκα ωμά. 1 κιλό)
Μανταρινια - Μανταρίνια χυμός κονσέρβας άγλυκος 95 θερμίδες (1 μεγ. ποτ.)
Μανταρινια χυμος κονσερβας αγλυκος - Μανταρίνια χυμός κονσέρβας γλυκός 116 θερμίδες (1 μεγ. ποτ.)
Μανταρινια χυμος κονσερβας γλυκος - Μαντολάτο 250 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Μαντολατο - Μαργαρίνη 35 θερμίδες (1 κ. γλυκού)
Μαργαρινη - Μαργαρίνη 720 θερμίδες (100 γρμ.)
Μαργαρινη - Μαρέγγες σπιτικές 35 θερμίδες (1 κομμάτι)
Μαρεγγες σπιτικες - Μαρίδες τηγανιτές 330 θερμίδες (μερίδα)
Μαριδες τηγανιτες - Μαρίδες ωμές 980 θερμίδες (1 κιλό)
Μαριδες ωμες - Μαρμελάδα 50 θερμίδες (1 κ. γλυκού)
Μαρμελαδα - Μαρούλι 106 θερμίδες (φρέσκο ωμό. 1 κιλό)
Μαρουλι - Μαρούλι 5 θερμίδες (φρέσκο ωμό. 4 μικρά φύλλα)
Μαρουλι - Μαυρομάτικα γιαχνί 530 θερμίδες (μερίδα)
Μαυροματικα γιαχνι - Μαυρομάτικα νερόβραστα 330 θερμίδες (μερίδα)
Μαυροματικα νεροβραστα - Μαυρομάτικα σαλάτα 490 θερμίδες (μερίδα)
Μαυροματικα σαλατα - Μέλι 64 θερμίδες (1 κ. κομπόστας)
Μελι - Μέλι 320 θερμίδες (100 γρμ.)
Μελι - Μελιτζάνες Ιμάμ-Μπαϊλντί 296 θερμίδες (μερίδα)
Μελιτζανες Ιμαμ-Μπαϊλντι - Μελιτζάνες με κιμά 589 θερμίδες (μερίδα)
Μελιτζανες με κιμα - Μελιτζάνες Μουσακάς 700 θερμίδες (μερίδα)
Μελιτζανες Μουσακας - Μελιτζάνες Παπουτσάκια χωρίς κιμά 450 θερμίδες (μερίδα)
Μελιτζανες Παπουτσακια χωρις κιμα - Μελιτζάνες τηγανιτές 380 θερμίδες (μερίδα)
Μελιτζανες τηγανιτες - Μελιτζανοσαλατα 98 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Μελιτζανοσαλατα - Μελομακάρονα 140 θερμίδες (1 κομμάτι)
Μελομακαρονα - Μήλα 133 θερμίδες (1 μέτριο)
Μηλα - Μήλα 60 θερμίδες (1 φιρίκι)
Μηλα - Μήλα 536 θερμίδες (φρέσκα ωμά. 1 κιλό)
Μηλα - Μήλα 466 θερμίδες (φρέσκα ωμά. 1 κιλό )
Μηλα - Μήλα γλυκό κουταλιού 197 θερμίδες (1 φιρίκι)
Μηλα γλυκο κουταλιου - Μήλα κομπόστα 120 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Μηλα κομποστα - Μήλα κομπόστα 180 θερμίδες (1 μήλο)
Μηλα κομποστα - Μήλα χυμός 120 θερμίδες (1 μεγάλο ποτήρι)
Μηλα χυμος - Μήλα ψητά 200 θερμίδες (1 μέτριο)
Μηλα ψητα - Μηλόπιττα 360 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Μηλοπιττα - Μορουλοσαλάτα 124 θερμίδες (μερίδα)
Μορουλοσαλατα - Μοσχάρι βραστό 230 θερμίδες (μερίδα)
Μοσχαρι βραστο - Μοσχάρι γλώσσα βραστή 40 θερμίδες (1 πηρουνιά)
Μοσχαρι γλωσσα βραστη - Μοσχάρι κιμάς μαγειρεμένος 250 θερμίδες (3 κ. σούπας)
Μοσχαρι κιμας μαγειρεμενος - Μοσχάρι κιμάς Ρολό 280 θερμίδες (2 φέτες λεπτές)
Μοσχαρι κιμας Ρολο - Μοσχάρι κιμάς φρέσκος ωμός 2900 θερμίδες (1 κιλό)
Μοσχαρι κιμας φρεσκος ωμος - Μοσχάρι κοκκινιστό με ζυμαρικά 697 θερμίδες (μερίδα)
Μοσχαρι κοκκινιστο με ζυμαρικα - Μοσχάρι κοκκινιστό με πατάτες 650 θερμίδες (μερίδα)
Μοσχαρι κοκκινιστο με πατατες - Μοσχάρι Μπριτζόλα ψητή άπαχη 255 θερμίδες (μερίδα)
Μοσχαρι Μπριτζολα ψητη απαχη - Μοσχάρι Σνίτσελ με πατάτες τηγανιτές 520 θερμίδες (μερίδα)
Μοσχαρι Σνιτσελ με πατατες τηγανιτες - Μοσχάρι Σνίτσελ με πουρέ 550 θερμίδες (μερίδα)
Μοσχαρι Σνιτσελ με πουρε - Μοσχάρι Συκώτι τηγανιτό 400 θερμίδες (μερίδα)
Μοσχαρι Συκωτι τηγανιτο - Μοσχάρι Συκώτι ψητό 200 θερμίδες (μερίδα)
Μοσχαρι Συκωτι ψητο - Μοσχάρι Φιλέτο σχάρας 228 θερμίδες (μερίδα)
Μοσχαρι Φιλετο σχαρας - Μοσχάρι Φιλέτο σχάρας με πατάτες 417 θερμίδες (μερίδα)
Μοσχαρι Φιλετο σχαρας με πατατες - Μοσχάρι φούρνου με πατάτες 610 θερμίδες (μερίδα)
Μοσχαρι φουρνου με πατατες - Μούρα 504 θερμίδες (1 κιλό)
Μουρα - Μούρα τάρτα 326 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Μουρα ταρτα - Μουρταδέλα 226 θερμίδες (2 φέτες)
Μουρταδελα - Μουρταδέλα 450 θερμίδες (100 γρμ.)
Μουρταδελα - Μους Σοκολάτα 450 θερμίδες (1 μπωλ)
Μους Σοκολατα - Μουσακάς 650 θερμίδες (μερίδα)
Μουσακας - Μούσλι 390 θερμίδες (100γρμ.)
Μουσλι - Μούσμουλα 7 θερμίδες (1 κομμάτι)
Μουσμουλα - Μούσμουλα 370 θερμίδες (φρέσκα ωμά. 1 κιλό)
Μουσμουλα - Μουσταλευριά 480 θερμίδες (1 μπωλ)
Μουσταλευρια - Μουστάρδα 10 θερμίδες (1 κ. γλυκού)
Μουσταρδα - Μουστοκούλουρο 130 θερμίδες (1 κουλούρι)
Μουστοκουλουρο - Μπακαλιάρος βαστός η ψητός χωρίς λάδι 149 θερμίδες (μερίδα)
Μπακαλιαρος βαστος η ψητος χωρις λαδι - Μπακαλιάρος κροκέτες 180 θερμίδες (1 μικρή)
Μπακαλιαρος κροκετες - Μπακαλιάρος πλακί 280 θερμίδες (μερίδα)
Μπακαλιαρος πλακι - Μπακαλιάρος σούπα 157 θερμίδες (1 πιάτο)
Μπακαλιαρος σουπα - Μπακαλιάρος τηγανιτός 476 θερμίδες (1 κ. σούπας σκορδαλιά)
Μπακαλιαρος τηγανιτος - Μπακαλιάρος τηγανιτός 380 θερμίδες (μεγάλο κομμάτι)
Μπακαλιαρος τηγανιτος - Μπακλαβάς 397 θερμίδες (1 κομμάτι)
Μπακλαβας - Μπάμιες λαδερές 400 θερμίδες (μερίδα)
Μπαμιες λαδερες - Μπαμπάς, γλυκό 350 θερμίδες (1 κομμάτι)
Μπαμπας, γλυκο - Μπανάνα 590 θερμίδες (1 κιλό)
Μπανάνα - Μπανάνα 120 θερμίδες (1 μεγάλη)
Μπανάνα - Μπανάνα με γάλα- Μιλκ Σέικ 180 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι)
Μπανανα με γαλα- Μιλκ Σεικ - Μπανάνα χυμός 120 θερμίδες (μικρό ποτήρι)
Μπανανα χυμος - Μπαρμπούνια τηγανιτά 300 θερμίδες (μερίδα)
Μπαρμπουνια τηγανιτα - Μπαρμπούνια ψητά 146 θερμίδες (μερίδα)
Μπαρμπουνια ψητα - Μπατόν-Σαλέ 50 θερμίδες (1 κομμάτι)
Μπατον-Σαλε - Μπεζέδες με σοκολάτα 140 θερμίδες (1)
Μπεζεδες με σοκολατα - Μπέϊκιν- Πάουντερ 8 θερμίδες (1 κ. γλυκού)
Μπεικιν- Παουντερ - Μπέικον αλατισμένο 740 θερμίδες (100 γρμ.)
Μπεικον αλατισμενο - Μπέικον καπνιστό 700 θερμίδες (100 γρμ.)
Μπεικον καπνιστο - Μπέικον τηγανιτό 330 θερμίδες (3 φέτες)
Μπεικον τηγανιτο - Μπιζέλια ξερά γιαχνί 423 θερμίδες (μερίδα)
Μπιζελια ξερα γιαχνι - Μπιζέλια ξερά νερόβραστα 3400 θερμίδες (1 κιλό ζυγισμένα άβραστα)
Μπιζελια ξερα νεροβραστα - Μπιζέλια ξερά σαλάτα 402 θερμίδες (μερίδα)
Μπιζελια ξερα σαλατα - Μπιζέλια ξερά σούπα 430 θερμίδες (μερίδα)
Μπιζελια ξερα σουπα - Μπισκότα – cookies – σοκολάτας με φυστίκια 100 θερμίδες (1)
Μπισκοτα – cookies – σοκολατας με φυστίκια - Μπισκότα απλά 45 θερμίδες (1 κομμάτι)
Μπισκοτα απλα - Μπισκότα με αμύγδαλα 105 θερμίδες (1 κομμάτι)
Μπισκοτα με αμυγδαλα - Μπισκότα με σταφίδες 60 θερμίδες (1 κομμάτι)
Μπισκοτα με σταφιδες - Μπισκότα σοκολάτας 150 θερμίδες (1 διπλό)
Μπισκοτα σοκολατας - Μπισκότα σοκολάτας 65 θερμίδες (1 μονό)
Μπισκοτα σοκολατας - Μπίτερ Λέμον 130 θερμίδες (1 μπουκάλι)
Μπιτερ Λεμον - Μπιφτέκια ατμού χωρίς ψωμί 292 θερμίδες (1 μεγάλο)
Μπιφτεκια ατμου χωρις ψωμι - Μπιφτέκια πάνε τηγανιτά 460 θερμίδες (1 μεγάλο)
Μπιφτεκια πανε τηγανιτα - Μπιφτέκια σχάρας με γαλέτα 333 θερμίδες (1 μεγάλο)
Μπιφτεκια σχαρας με γαλετα - Μπληγούρι 3300 θερμίδες (1 κιλό)
Μπληγούρι - Μπληγούρι Ταμπούλι – Κυπριακή Σαλάτα 340 θερμίδες (μερίδα)
Μπληγουρι Ταμπουλι – Κυπριακή Σαλάτα - Μπουγάτσα 330 θερμίδες (1 κομμάτι)
Μπουγατσα - Μπουρεκάκια με κιμά 170 θερμίδες (1 μικρό)
Μπουρεκακια με κιμα - Μπουρεκάκια με τυρί 160 θερμίδες (1 μικρό)
Μπουρεκακια με τυρι - Μπράντυ 100 θερμίδες (1 δόση)
Μπράντυ - Μπριάμ με κολοκυθάκια 258 θερμίδες (μερίδα)
Μπριαμ με κολοκυθακια - Μπριός με ζαμπόν 460 θερμίδες (μεγάλο)
Μπριος με ζαμπον - Μπριός με φουά-γκρα 240 θερμίδες (μικρό)
Μπριος με φουα-γκρα - Μπριός σκέτο 210 θερμίδες (μεγάλο)
Μπριος σκετο - Μπρόκολο 199 θερμίδες (ωμό, 1 κιλό)
Μπροκολο - Μπρόκολο βραστό σαλάτα 212 θερμίδες (μερίδα)
Μπροκολο βραστο σαλατα - Μπρόκολο βραστό χωρίς λάδι 56 θερμίδες (μερίδα)
Μπροκολο βραστο χωρις λαδι - Μπρόκολο ωγκρατέν 260 θερμίδες (μερίδα)
Μπροκολο ωγκρατεν - Μπύρα μαύρη 170 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι)
Μπυρα μαρη - Μπύρα μαύρη 427 θερμίδες (το μπουκάλι)
Μπυρα μαρη - Μπύρα ξανθή 120 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι)
Μπυρα ξανθη - Μπύρα ξανθή – θερμίδες (το μπουκάλι)
Μπυρα ξανθη - Μυαλά βραστά λαδολέμονο 210 θερμίδες (μερίδα)
Μυαλα βραστα λαδολεμονο - Μυαλά πάνε 266 θερμίδες (μερίδα)
Μυαλα πανε - Μύδια τηγανιτά 77 θερμίδες (1 πηρουνιά)
Μυδια τηγανιτα - Μύδια ωμά 30 θερμίδες (4 μύδια)
Μυδια ωμα - Μυζήθρα άπαχη-ανάλατη 100 θερμίδες (100 γρμ.)
Μυζηθρα απαχη-αναλατη - Μυζήθρα παχειά 330 θερμίδες (100 γρμ.)
Μυζηθρα παχεια - Νεφρά τηγανιτά 55 θερμίδες (1 πηρουνιά)
Νεφρα τηγανιτα - Νεφρά ψητά 23 θερμίδες (1 πηρουνιά)
Νεφρα ψητα - Ντολμάδες γιαλαντζή νηστήσιμοι 170 θερμίδες (5)
Ντολμαδες γιαλαντζη νηστησιμοι - Ντολμάδες με λάχανο αυγολέμονο 370 θερμίδες (μερίδα)
Ντολμαδες με λαχανο αυγολεμονο - Ντομάτες 35 θερμίδες (1 μέτρια)
Ντοματες - Ντομάτες – κέτσαπ 35 θερμίδες (1 κ σούπας)
Ντοματες – κετσαπ - Ντομάτες γεμιστές με γαρίδες 246 θερμίδες (1 μέτρια)
Ντοματες γεμιστες με γαριδες - Ντομάτες γεμιστές με κιμά 287 θερμίδες (1 μέτρια)
Ντοματες γεμιστες με κιμα - Ντομάτες γεμιστές με ρύζι 256 θερμίδες (1 μέτρια)
Ντοματες γεμιστες με ρύζι - Ντομάτες κονσέρβας, υγρό και στερεό 210 θερμίδες (1 κιλό)
Ντοματες κονσερβας, υγρο και στερεό - Ντομάτες με αυγά 150 θερμίδες (3 κ σούπας)
Ντοματες με αυγα - Ντομάτες πελτές 25 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Ντοματες πελτες - Ντομάτες πελτές 166 θερμίδες (1 κονσέρβα 200 γρμ)
Ντοματες πελτες - Ντομάτες σούπα-κρέμα 160 θερμίδες (1 κουταλιά)
Ντοματες σούπα-κρεμα - Ντομάτες φρέσκιες ωμές 220 θερμίδες (1 κιλό)
Ντοματες φρεσκιες ωμες - Ντομάτες χυμός κονσέρβας 42 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι)
Ντοματες χυμος κονσερβας - Ντοματοσαλάτα με αγγούρι 154 θερμίδες (1 1 μερίδα)
Ντοματοσαλατα με αγγουρι - Ντοματοσαλάτα χωρίς αγγούρι 180 θερμίδες (1)
Ντοματοσαλατα χωρις αγγουρι - Ντόνατς 166 θερμίδες (μερίδα)
Ντονατς - Ξίδι 2 θερμίδες (1 ποτήρι κρασιού)
Ξιδι - Ξιφίας ψητός 260 θερμίδες (μερίδα)
Ξιφιας ψητος - Ορτύκι ψητό 300 θερμίδες (1 μέτριο)
Ορτυκι ψητο - Ούζο 150 θερμίδες (1 δόση)
Ουζο - Ουϊσκυ 110 θερμίδες (1 δόση)
Ουισκυ - Ουϊσκυ Σάουρ. κοκτέιλ 200 θερμίδες (1 δόση)
Ουισκυ Σαουρ. κοκτειλ - Παγωτό Γρανίτα 180-195 θερμίδες (1 ποτήρι)
Παγωτο Γρανιτα - Παγωτό Παρφέ σκέτο 326 θερμίδες (μερίδα)
Παγωτο Παρφε σκετο - Παγωτό Πραλίνα σκέτη 350 θερμίδες (μερίδα)
Παγωτο Πραλινα σκετη - Παγωτό Σικάγο γαρνιρισμένο 560 θερμίδες (μερίδα)
Παγωτο Σικαγο γαρνιρισμενο - Παγωτό Σοκολάτα σκέτη 299 θερμίδες (μερίδα)
Παγωτο Σοκολατα σκετη - Παέλα -Σπεσιαλιτέ Ισπανίας 650 θερμίδες (μερίδα)
Παελα -Σπεσιαλιτε Ισπανιας - Παϊδάκια αρνίσια σχάρας 340 θερμίδες (μερίδα ή 3-4)
Παϊδακια αρνισια σχαρας - Παλαμίδα ψητή 230 θερμίδες (μερίδα)
Παλαμιδα ψητη - Παντεσπάνι πολύ αφράτο 170 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Παντεσπανι πολυ αφρατο - Παντζάρια σαλάτα 200 θερμίδες (μερίδα)
Παντζαρια σαλατα - Παντζάρια ωμά, καρπός καθαρός 430 θερμίδες (1 κιλό)
Παντζαρια ωμα, καρπος καθαρος - Παντζάρια ωμά. καρπός – φύλλα 190 θερμίδες (1 κιλό)
Παντζαρια ωμα. καρπος – φυλλα - Παξιμάδια απλά 85 θερμίδες (1 μικρό)
Παξιμαδια απλα - Παξιμάδια γλυκάνισου 95 θερμίδες (1 μικρό)
Παξιμαδια γλυκανισου - Παξιμάδια επτάζυμα 150 θερμίδες (1 μεγάλο)
Παξιμαδια επταζυμα - Παξιμάδια κριθαρένια 170 θερμίδες (1)
Παξιμαδια κριθαρενια - Παξιμάδια πιτυρούχα 160 θερμίδες (1 μεγάλο)
Παξιμαδια πιτυρουχα - Παπάγια 330 θερμίδες (1 κιλό)
Πααγια - Πάπια ψητή σκέτη 460 θερμίδες (μερίδα)
Παπια ψητη σκετη - Παπουτσάκια μελιτζάνες με κιμά 588 θερμίδες (μερίδα)
Παπουτσακια μελιτζανες με κιμα - Παπουτσάκια μελιτζάνες χωρίς κιμά 450 θερμίδες (μερίδα)
Παπουτσακια μελιτζανες χωρις κιμά - Πάπρικα 50 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Παπρικα - Παρμεζάνα 400 θερμίδες (100 γρμ.)
Παρμεζανα - Παρμεζάνα τριμμένη 48 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Παρμεζανα τριμμενη - Πασατέμπος 556 θερμίδες (100 γρμ.)
Πασατεμπος - Πάστα-Φλώρα 360 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Παστα-Φλωρα - Πάστες απλές 390 θερμίδες (1 κομμάτι)
Παστες απλες - Πάστες σύνθετες 550 θερμίδες (1 κομμάτι)
Παστες συνθετες - Παστίτσιο 690 θερμίδες (μερίδα)
Παστιτσιο - Παστουρμάς 44 θερμίδες (1 φέτα)
Παστουρμας - Παστουρμάς 350 θερμίδες (100 γρμ.)
Παστουρμας - Πατάτες βραστές 100 θερμίδες (1 μέτρια)
Πατατες βραστες - Πατάτες βραστές σαλάτα 196 θερμίδες (μερίδα)
Πατατες βραστες σαλατα - Πατάτες πουρέ 240 θερμίδες (μερίδα)
Πατατες πουρε - Πατάτες τηγανιτές 217 θερμίδες (οι 10)
Πατατες τηγανιτες - Πατάτες τηγανιτές, ψιλοκομμένες 470 θερμίδες (μερίδα 145 γρ.)
Πατατες τηγανιτές, ψιλοκομμένες - Πατάτες τσιπς 110 θερμίδες (10 τσιπς μέτρια)
Πατατες τσιπς - Πατάτες φούρνου 430 θερμίδες (μερίδα)
Πατατες φουρνου - Πατάτες ωγκρατέν 379 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Πατατες ωγκρατεν - Πατάτες ωμές 617 θερμίδες (1 κιλό)
Πατατες ωμες - Πατατο-κροκέτες απλές 88 θερμίδες (1 μικρή)
Πατατο-κροκετες απλες - Πατατοσαλότα με μαγιονέζα 180 θερμίδες (3 κ. σούπας)
Πατατοσαλοτα με μαγιονεζα - Πατσάς σούπα 450 θερμίδες (1 πιάτο)
Πατσας σουπα - Πεπόνι 150 θερμίδες (1 κιλό )
Πεπονι - Πεπόνι 75 θερμίδες (μερίδα)
Πεπονι - Πέρδικα κοκκινιστή 257 θερμίδες (μερίδα)
Περδικα κοκκινιστη - Πέρδικα ψητή 206 θερμίδες (μερίδα)
Περδικα ψητη - Πέστροφα βραστή σκέτη 130 θερμίδες (μερίδα)
Πεστροφα βραστη σκετη - Πέστροφα ψητή 184 θερμίδες (μερίδα)
Πεστροφα ψητη - Πετιμέζι 80 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Πετιμεζι - Πηχτή 106 θερμίδες (1 πηρουνιά)
Πηχτη - Πιπεριές γεμιστές με κιμά 226 θερμίδες (1 μέτρια)
Πιπεριες γεμιστες με κιμα - Πιπεριές γεμιστές με ρύζι 197 θερμίδες (1 μέτρια)
Πιπεριες γεμιστες με ρυζι - Πιπεριές τηγανιτές 130 θερμίδες (2 κομμάτια)
Πιπεριες τηγανιτες - Πιπεριές ωμές γλυκές κόκκινες 248 θερμίδες (1 κιλό)
Πιπεριες ωμες γλυκες κοκκινες - Πιπεριές ωμές γλυκές πράσινες 8 θερμίδες (1 πιπεριά)
Πιπεριες ωμες γλυκες πρασινες - Πιπεριές ωμές γλυκιές πράσινες 183 θερμίδες (1 κιλό)
Πιπεριες ωμες γλυκιες πρασινες - Πιπεριές ωμές καυτερές κόκκινες 894 θερμίδες (1 κιλό)
Πιπεριες ωμες καυτερες κοκκινες - Πιπεριές ωμές καυτερές πράσινες 273 θερμίδες (1 κιλό)
Πιπεριες ωμες καυτερες πρασινες - Πιροσκύ με κιμά 350 θερμίδες (1 μεγάλο)
Πιροσκυ με κιμα - Πίτσα με τυρί 320 θερμίδες (1 μεγάλο τρίγωνο)
Πιτσα με τυρι - Πίτσα σπέσιαλ 380 θερμίδες (1 μεγάλο τρίγωνο)
Πιτσα σπεσιαλ - Πίττα με σπανάκι 330 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Πιτσα με σπανακι - Πίττα με τυρί 340 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Πιτσα με τυρι - Πιττάκια με μαρμελάδα 180 θερμίδες (1 μικρό)
Πιττακια με μαρμελαδα - Ποπ-Κορν 120 θερμίδες (1 φλυτζάνι)
Ποπ-Κορν - Πόρριτζ 130 θερμίδες (3 κ. σούπας)
Πορριτζ - Πορτοκαλάδα με ανθρακικό 85 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι)
Πορτοκαλαδα με ανθρακικο - Πορτοκάλι 358 θερμίδες (1 κιλό)
Πορτοκαλι - Πορτοκάλι 70 θερμίδες (1 μέτριο)
Πορτοκαλι - Πορτοκάλι χυμός κονσέρβας ζαχαρωμένος 170 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι)
Πορτοκαλι χυμος κονσερβας ζαχαρωμενος - Πορτοκάλι χυμός κονσέρβας συμπυκνωμένος χωρίς ζάχαρη 137 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι με 1 μέρος χυμο – 2 μέρη νερο)
Πορτοκαλι χυμος κονσερβας συμπυκνωμενος χωρις ζαχαρη - Πορτοκάλι χυμός φυσικός 85 θερμίδες (μικρό ποτήρι)
Πορτοκαλι χυμος φυσικος - Πουρές Πατάτας 240 θερμίδες (μερίδα)
Πουρες Πατατας - Πουρές σπανάκι 100 θερμίδες (μερίδα)
Πουρες σπανακι - Πουτίγγα 340 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Πουτιγγα - Παγωτό Κρέμα σκέτη 240 θερμίδες (μερίδα)
Παγωτο Κρεμα σκετη - Πράσα γιαχνί 170 θερμίδες (μερίδα)
Πρασα γιαχνι - Πράσα με ρύζι 510 θερμίδες (μερίδα)
Πρασα με ρύζι - Πράσα ωμά 272 θερμίδες (1 κιλό)
Πρασα ωμα - Πρασόπιττα 330 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Πρασοπιττα - Προβολόνε τυρί 416 θερμίδες (100 γρμ.)
Προβολονε τυρι - Προβολόνε τυρί 230 θερμίδες (μερίδα)
Προβολονε τυρι - Προφιτερόλ 490 θερμίδες (1 μπωλ)
Προφιτερολ - Πτι-Φουρ 150 θερμίδες (1 κομμάτι)
Πτι-Φουρ - Ραβανί 330 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Ραβανι - Ραβιόλια 820 θερμίδες (2 μεγάλα)
Ραβιολια - Ραγκού αρνί με κολοκύθια 686 θερμίδες (μερίδα)
Ραγκου αρνι με κολοκυθια - Ραδίκια βρασμένα χωρίς λάδι 330 θερμίδες (1 κιλό ζυγισμένα πριν βράσουν)
Ραδικια βρασμενα χωρις λαδι - Ραδίκια με κρέας 650 θερμίδες (μερίδα)
Ραδικια με κρεας - Ραδίκια νερόβραστα 66 θερμίδες (μερίδα)
Ραδικια νεροβραστα - Ραδίκια σαλάτα με 1 κ. σούπας λάδι 223 θερμίδες (μερίδα)
Ραδικια σαλατα με 1 κ. σούπας λαδι - Ράις Κοφρέτες 300 θερμίδες (1 φλυτζάνι)
Ραις Κοφρετες - Ρακί 170 θερμίδες (1 δόση)
Ρακι - Ραπανάκια 10 θερμίδες (3 μικρά)
Ραπανακια - Ρεβίθια νερόβραστα 179 θερμίδες (μερίδα)
Ρεβιθια νεροβραστα - Ρεβίθια ξερά ωμά 3605 θερμίδες (1 κιλό)
Ρεβιθια ξερα ωμα - Ρεβίθια σαλάτα 410 θερμίδες (-)
Ρεβιθια σαλατα - Ρέγγα καπνιστή 40 θερμίδες (1 πηρουνιά)
Ρεγγα καπνιστη - Ρεγγοσαλάτα 120 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Ρεγγοσαλατα - Ρεθίθια χούμους – Κυπριακό φαγητό 540 θερμίδες (μερίδα)
Ρεβιθια χουμους – Κυπριακο φαγητο - Ρετσίνα 9-11 βαθμών 630-770 θερμίδες (1 κιλό)
Ρετσινα 9-11 βαθμων - Ρετσίνα 9-11 βαθμών 60-80 θερμίδες (1 ποτήρι)
Ρετσινα 9-11 βαθμων - Ροδάκινα 60 θερμίδες (1 μέτριο)
Ροδακινα - Ροδάκινα κομπόστα 120 θερμίδες (2 κομμάτια)
Ροδακινα κομποστα - Ροδάκινα ξερά 2621 θερμίδες (1 κιλό)
Ροδακινα ξερα - Ροδάκινα τάρτα 360 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Ροδακινα ταρτα - Ροδάκινα φρέσκα 332 θερμίδες (1 κιλό)
Ροδακινα φρεσκα - Ροδάκινα χυμός κονσέρβας 150 θερμίδες (μεγ. ποτήρι)
Ροδακινα χυμος κονσερβας - Ρόδι καθαρισμένο 25 θερμίδες (2 κουταλιές)
Ροδι καθαρισμενο - Ροκφόρ τυρί 360 θερμίδες (100γρμ.)
Ροκφορ τυρι - Ροκφόρ τυρί 217 θερμίδες (μερίδα)
Ροκφορ τυρι - Ρολό με κιμά 390 θερμίδες (2 φέτες)
Ρολο με κιμα - Ροστ-Μπηφ με μακαρόνια 730 θερμίδες (μερίδα)
Ροστ-Μπηφ με μακαρονια - Ρούμι 107 θερμίδες (1 δόση)
Ρουμι - Ρυζάλευρο 52 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Ρυζαλευρο - Ρυζάλευρο 419 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού)
Ρυζαλευρο - Ρυζάλευρο 356 θερμίδες (100 γρμ)
Ρυζαλευρο - Ρύζι άσπρο απλό ή παρμπόϊλντ νερόβραστο 3660 θερμίδες (1 κιλό ζυγισμένο πριν βράση)
Ρυζι ασπρο απλο ή παρμποιλντ νεροβραστο - Ρύζι άσπρο, απλό ή παρμπόϊλντ νερόβραστο 244 θερμίδες (μερίδα)
Ρυζι ασπρο, απλο η παρμποιλντ νεροβραστο - Ρύζι λαπάς 364 θερμίδες (μερίδα)
Ρυζι λαπας - Ρύζι μαύρο νερόβραστο 3520 θερμίδες (1 κιλό ζυγισμενο πριν βραση)
Ρυζι μαυρο νεροβραστο - Ρύζι μαύρο νερόβραστο 235 θερμίδες (μερίδα)
Ρυζι μαυρο νεροβραστο - Ρύζι με βούτυρο-τυρί-σάλτσα 559 θερμίδες (μερίδα)
Ρυζι με βουτυρο-τυρι-σαλτσα - Ρύζι με μύδια 570 θερμίδες (μερίδα)
Ρυζι με μυδια - Ρύζι με συκωτάκια 614 θερμίδες (μερίδα)
Ρυζι με συκωτακια - Ρύζι Μιλανέζα 520 θερμίδες (μερίδα)
Ρυζι Μιλανεζα - Ρύζι σκέτο με βούτυρο 419 θερμίδες (μερίδα)
Ρυζι σκετο με βουτυρο - Ρύζι σούπα αυγολέμονο 210 θερμίδες (1 κουτάλα)
Ρυζι σουπα αυγολεμονο - Ρυζόγαλο 296 θερμίδες (1 μπωλ)
Ρυζογαλο - Ρώσικη Σαλάτα 108 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Ρωσικη Σαλάτα - Σαλάμι 450 θερμίδες (100γρμ.)
Σαλαμι - Σαλάμι 94 θερμίδες (2 φέτες)
Σαλαμι - Σαλιγκάρια 85 θερμίδες (τα 6)
Σαλιγκαρια - Σάλτσα άσπρη 80 θερμίδες (1 κ. σούπας γεμάτη)
Σαλτσα ασπρη - Σάλτσα γούστερσως 10 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Σαλτσα γοαστερσως - Σάλτσα λαδόξιδο 90 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Σαλτσα λαδοξιδο - Σάλτσα μαγιονέζα 95 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Σαλτσα μαγιονοζα - Σάλτσα μαδέρα 120 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Σαλτσα μαδορα - Σάλτσα ντομάτας 65 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Σαλτσα ντοματας - Σάλτσα ολλανταίζ 100 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Σαλτσα ολλανταιζ - Σάλτσα ροκφόρ 75 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Σαλτσα ροκφορ - Σάλτσα σόγιας 10 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Σαλτσα σογιας - Σάλτσα ταρτάρ 98 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Σαλτσα ταρταρ - Σάμαλι 386 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Σαμαλι - Σαμπάνια 157 θερμίδες (1 ποτήρι)
Σαμπανια - Σαντιγύ με ζάχαρη 120 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Σαντιγυ με ζαχαρη - Σαντιγύ Ντισπένσερ 10 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Σαντιγυ Ντισπενσερ - Σαρδέλλες λαδιού 40 θερμίδες (1 σαρδέλλα)
Σαρδελλες λαδιου - Σαρδέλλες ωμές 1600 θερμίδες (1 κιλό)
Σαρδελλες ωμες - Σέλινο αυγολέμονο 224 θερμίδες (μερίδα)
Σελινο αυγολεμονο - Σέλινο ωμό 10 θερμίδες (2 κλωνιά)
Σελινο ωμο - Σέσκουλα σαλάτα 120 θερμίδες (μερίδα)
Σεσκουλα σαλατα - Σίκαλη ολόκληρος σπόρος 3340 θερμίδες (1 κιλό)
Σικαλη ολοκληρος σπορος - Σιμιγδάλι 579 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού 175 γρ.)
Σιμιγδαλι - Σιμιγδάλι 330 θερμίδες (100 γρμ.)
Σιμιγδαλι - Σιρόπι ζαχάρεως 50-60 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Σιροπι ζαχαρεως - Σιτάρι ολόκληρος σπόρος 3300 θερμίδες (1 κιλό)
Σιταρι ολοκληρος σπορος - Σκαλτσούνια 280 θερμίδες (μεγάλο κομμάτι)
Σκαλτσουνια - Σκορδαλιά 95 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Σκορδαλια - Σκόρδο 2 θερμίδες (1 σκελίδα)
Σκορδο - Σκουμπρί καπνιστό 220 θερμίδες (100 γρμ.)
Σκουμπρι καπνιστο - Σκουμπρί φρέσκο ψητό 1035 θερμίδες (1 κιλό)
Σκουμπρι φρεσκο ψητο - Σνίτσελ με πατάτες 520 θερμίδες (μερίδα)
Σνιτσελ με πατατες - Σόγια, γάλα σκόνη 4290 θερμίδες (1 κιλό)
Σογια, γαλα σκονη - Σόγια, γάλα σκόνη με ζάχαρη 4521 θερμίδες (1 κιλό)
Σογια, γαλα σκονη με ζαχαρη - Σόγια, γάλα συμπηκνωμένο με ζάχαρη 1262 θερμίδες (1 κιλό)
Σογια, γαλα συμπηκνωμενο με ζαχαρη - Σόγια, γάλα υγρό 330 θερμίδες (1 κιλό)
Σογια, γαλα υγρο - Σόγια, γάλα υγρό 78 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού)
Σογια, γαλα υγρο - Σόγια, μίγμα για κιμά Κάρυ 300 θερμίδες (100 γρμ.)
Σογια, μιγμα για κιμα Καρυ - Σόγια, μίγμα για κιμά Μπολοναίζ 360 θερμίδες (100 γρμ.)
Σογια, μιγμα για κιμα Μπολοναιζ - Σόγια, μίγμα για Λουκάνικα 575 θερμίδες (100 γρμ.)
Σογια, μιγμα για Λουκανικα - Σόγια, μίγμα για Μπιφτέκια 430 θερμίδες (100 γρμ.)
Σογια, μιγμα για Μπιφτεκια - Σόγια, ολόκληρος σπόρος 4036 θερμίδες (1 κιλό)
Σογια, ολοκληρος σπορος - Σόγιας σάλτσα 10 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Σογιας σαλτσα - Σογιέλαιο 156 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Σογιελαιο - Σογιέλαιο 8830 θερμίδες (1 κιλό)
Σογιελαιο - Σογιέλαιο 1987 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού)
Σογιελαιο - Σοκολάτα γάλακτος 600 θερμίδες (100 γρμ.)
Σοκολατα γαλακτος - Σοκολάτα κουβερτούρα 500 θερμίδες (100 γρμ.)
Σοκολατα κουβερτουρα - Σοκολάτα με φουντούκια 650 θερμίδες (100 γρμ.)
Σοκολατα με φουντουκια - Σοκολάτα Μους 450 θερμίδες (1 μπωλ)
Σοκολατα Μους - Σοκολάτα ρόφημα 197 θερμίδες (2 κ. γλ. σοκολάτα – 2 ζάχαρη)
Σοκολατα ροφημα - Σοκολάτα σάλτσα 120 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Σοκολατα σαλτσα - Σοκολάτα σκόνη για ρόφημα 394 θερμίδες (100 γρμ.)
Σοκολατα σκονη για ροφημα - Σοκολατάκια πολύ-πολύ μικρά 100 θερμίδες (5 κομμάτια)
Σοκολατακια πολυ-πολυ μικρα - Σοκολατάκια τρούφες 55 θερμίδες (1)
Σοκολατακια τρουφες - Σοκολατένιες ελίτσες 68 θερμίδες (2 κομμάτια)
Σοκολατενιες ελιτσες - Σοκολάτες στρογγυλές πλακέ με μέντα 110 θερμίδες (1)
Σοκολατες στρογγυλες πλακε με μεντα - Σοκολατίνα, πάστα 560 θερμίδες (1)
Σοκολατινα, παστα - Σολομός καπνιστός 136 θερμίδες (1 φέτα)
Σολομος καπνιστος - Σου με κρέμα 340 θερμίδες (1 μεγάλο)
Σου με κρεμα - Σου με κρέμα 170 θερμίδες (1 μικρό)
Σου με κρεμα - Σου με τυρί 160 θερμίδες (1 μικρό)
Σου με τυρι - Σουβλάκι με καλαμάκι 180 θερμίδες (1)
Σουβλακι με καλαμακι - Σουβλάκι με πατάτες 417 θερμίδες (μερίδα)
Σουβλακι με πατατες - Σουβλάκι μοσχαρίσιο σκέτο 228 θερμίδες (μερίδα)
Σουβλακι μοσχαρίσιο σκετο - Σουβλάκι ντονέρ με πίττα 310 θερμίδες (1)
Σουβλακι ντονερ με πιττα - Σουκρούτ 20 θερμίδες (μισό φλυτζάνι)
Σουκρουτ - Σούπα κρέμα μανιτάρια 170 θερμίδες (1 κουτάλα)
Σουπα κρεμα μανιταρια - Σούπα κρέμα σπαράγγια 180 θερμίδες (1 κουτάλα)
Σουπα κρεμα σπαραγγια - Σούπα ντομάτα με ζυμαρικά 190 θερμίδες (1 κουτάλα)
Σουπα ντοματα με ζυμαρικα - Σούπα ρύζι αυγολέμονο 210 θερμίδες (1 κουτάλα)
Σουπα ρυζι αυγολεμονο - Σούπα χόρτων 150 θερμίδες (1 κουτάλα)
Σουπα χορτων - Σουπιές γιαχνί 430 θερμίδες (μερίδα)
Σουπιες γιαχνι - Σουπιές με ρύζι 530 θερμίδες (μερίδα)
Σουπιες με ρυζι - Σουπιές με σπανάκι 403 θερμίδες (μερίδα)
Σουπιες με σπανακι - Σουσάμι 180 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Σουσαμι - Σουσάμι 566 θερμίδες (100 γρμ.)
Σουσαμι - Σουτζουκάκια 840 θερμίδες (μερίδα)
Σουτζουκακια - Σουφλέ με τυρί 150 θερμίδες (1 μεγάλη κουταλιά)
Σουφλε με τυρι - Σπαγγέτι Καρμπονάρα 840 θερμίδες (μερίδα)
Σπαγγετι Καρμποναρα - Σπανάκι κατεψυγμένο 240 θερμίδες (1 κιλό)
Σπανακι κατεψυγμενο - Σπανάκι κονσέρβα 86 θερμίδες (1 κονσέρβα 450 γρ)
Σπανακι κονσερβα - Σπανάκι πουρές 100 θερμίδες (μερίδα)
Σπανακι πουρες - Σπανάκι φρέσκο ωμό 189 θερμίδες (1 κιλό )
Σπανακι φρεσκο ωμο - Σπανακόπιτα 330 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Σπανακοπιτα - Σπανακόρυζο 230 θερμίδες (μερίδα)
Σπανακορυζο - Σπαράγγια κατεψυγμένα 240 θερμίδες (1 κιλό)
Σπαραγγια κατεψυγμενα - Σπαράγγια κονσέρβα 77 θερμίδες (1 κονσέρβα 425 γρ.)
Σπαραγγια κονσερβα - Σπαράγγια σαλάτα με σάλτσα 110 θερμίδες (2 σπαράγγια)
Σπαραγγια σαλατα με σαλτσα - Σπαράγγια σούπα-κρέμα 180 θερμίδες (1 κουτάλα)
Σπαραγγια σουπα-κρεμα - Σπαράγγια φρέσκα ωμά 148 θερμίδες (1 κιλό)
Σπαραγγια φρεσκα ωμα - Σπλήνα γεμιστή 180 θερμίδες (1 φέτα)
Σπληνα γεμιστη - Σπλήνα τηγανιτή 75 θερμίδες (1 πηρουνιά)
Σπληνα τηγανιτη - Σπληνάντερο 330 θερμίδες (μερίδα)
Σπληναντερο - Σταφίδες 58 θερμίδες (οι 10 σταφίδες)
Σταφιδες - Σταφίδες 280 θερμίδες (100γρμ.)
Σταφιδες - Σταφιδόψωμο 220 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Σταφιδοψωμο - Σταφύλια 700 θερμίδες (1 κιλό)
Σταφυλια - Σταφύλια 30 θερμίδες (10 ρόγες)
Σταφυλια - Σταφύλια χυμός 95 θερμίδες (μικρό ποτήρι)
Σταφυλια χυμος - Στιφάδο 550 θερμίδες (μερίδα)
Στιφαδο - Στραγάλια σκληρά 370 θερμίδες (100 γρμ.)
Στραγαλια σκληρα - Στρείδια 100 θερμίδες (12 μετρίου μεγέθους)
Στρειδια - Σύκα γλυκό κουταλιού 55 θερμίδες (1 σύκο)
Συκα γλυκο κουταλιου - Σύκα ξερά 60 θερμίδες (1 μεγάλο)
Συκα ξερα - Σύκα φρέσκα 100 θερμίδες (3 μέτρια)
Συκα φρεσκα - Συκωτάκια πουλιών κοκκινιστά 250 θερμίδες (2 κουταλιές)
Συκωτακια πουλιων κοκκινιστα - Συκωταριά λαδορίγανη 390 θερμίδες (μερίδα)
Συκωταρια λαδοριγανη - Συκωταριά τηγανιτή 450 θερμίδες (μερίδα)
Συκωταρια τηγανιτη - Συκώτι μοσχαρίσιο τηγανιτό 400 θερμίδες (μερίδα)
Συκωτι μοσχαρισιο τηγανιτό - Συκώτι μοσχαρίσιο ψητό 200 θερμίδες (μερίδα)
Συκωτι μοσχαρισιο ψητό - Συναγρίδα ψητή με λαδολέμονο 220 θερμίδες (μερίδα)
Συναγριδα ψητη με λαδολεμονο - Συναγρίδα ψητή σκέτη 120 θερμίδες (μερίδα)
Συναγριδα ψητη σκετη - Σφυρίδα βραστή μαγιονέζα 267 θερμίδες (μερίδα με 1 κουταλιά μαγιονέζα)
Σφυριδα βραστη μαγιονεζα - Σφυρίδα βραστή σκέτη 176 θερμίδες (μερίδα)
Σφυρίδα βραστη σκετη - Ταραμάς 220 θερμίδες (100γρμ.)
Ταραμας - Τας-Κεμπάπ 580 θερμίδες (μερίδα)
Τας-Κεμπαπ - Τας-Κεμπάπ με πιλάφι 690 θερμίδες (μερίδα)
Τας-Κεμπαπ με πιλαφι - Ταχίνι 48 θερμίδες (1 κουταλάκι)
Ταχινι - Ταχίνι 680 θερμίδες (100 γρμ.)
Ταχινι - Ταχινόσουπα 150 θερμίδες (1 μπωλ)
Ταχινοσουπα - Τζατζίκι 75 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Τζατζικι - Τζιν 95 θερμίδες (1 δόση)
Τζιν - Τζίντζερ Εϊλ με ζάχαρη 100 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι)
Τζιντζερ Εϊλ με ζαχαρη - Τζιντζερ- Εϊλ ξηρό 65 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι)
Τζιντζερ- Εϊλ ξηρο - Τηγανίτες με ζάχαρη 90 θερμίδες (2 μικρές)
Τηγανιτες με ζαχαρη - Τόννος κονσέρβα λαδιού 110 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Τοννος κονσερβα λαδιου - Τόννος κονσέρβα λαδιού στραγγισμένη 168 θερμίδες (100 γρ.)
Τοννος κονσερβα λαδιου στραγγισμενη - Τόννος κονσέρβα λαδιού, υγρό – ψαχνό 290 θερμίδες (100 γρ.)
Τοννος κονσερβα λαδιου, υγρο – ψαχνο - Τόννος κονσέρβα σε νερό 48 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Τοννος κονσερβα σε νερο - Τόννος κονσέρβα σε νερό. υγρό – ψαχνό 128 θερμίδες (100 γρμ.)
Τοννος κονσερβα σε νερο. υγρο – ψαχνο - Τόννος φρέσκος ψητός σκέτος 160 θερμίδες (μερίδα)
Τοννος φρεσκος ψητος σκετος - Τοννοσαλάτα 95 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Τοννοσαλατα - Τοραμοσαλάτα σπιτικιά 120 θερμίδες (1 κουταλιά γεμάτη)
Τοραμοσαλατα σπιτικια - Τόστ – θερμίδες (με 2 φέτες ψωμί και 1 κ. γλυκού βούτυρο)
Τοστ - Τόστ Κλαμπ με ζαμπόν-τυρί-κρέας 576 θερμίδες (-)
Τοστ Κλαμπ με ζαμπον-τυρι-κρεας - Τόστ με 1 φέτα ζαμπόν 246 θερμίδες (-)
Τοστ με 1 φετα ζαμπον - Τόστ με αυγό 230 θερμίδες (-)
Τοστ με αυγο - Τόστ με ζαμπόν-τυρί 360 θερμίδες (-)
Τοστ με ζαμπον-τυρι - Τόστ με Κορν-Μπηφ 280 θερμίδες (1 λεπτή φέτα)
Τοστ με Κορν-Μπηφ - Τόστ με κοτόπουλο 227 θερμίδες (1 λεπτή φέτα)
Τοστ με κοτοπουλο - Τόστ με κρέας 310 θερμίδες (1 λεπτή φέτα)
Τοστ με κρεας - Τόστ με μπιφτέκι 400 θερμίδες (-)
Τοστ με μπιφτεκι - Τόστ με χοιρομέρι 396 θερμίδες (1 λεπτή φέτα)
Τοστ με χοιρομερι - Τραχανάς 237 θερμίδες (1 πιάτο)
Τραχανας - Τρουφάκια 55 θερμίδες (1)
Τρουφακια - Τσάι με 1 κ. γλυκού ζάχαρη 20 θερμίδες (1 φλυτζάνι)
Τσαι με 1 κ. γλυκου ζαχαρη - Τσάι με 1 κ. γλυκού ζάχαρη και 1 γάλα 44 θερμίδες (1 φλυτζάνι)
Τσαι με 1 κ. γλυκου ζαχαρη και 1 γαλα - Τσάι με 1 κ. γλυκού ζάχαρη και λεμόνι 22 θερμίδες (1 φλυτζάνι)
Τσαι με 1 κ. γλυκου ζαχαρη και λεμονι - Τσάι με 1 κ. γλυκού μέλι 32 θερμίδες (1 φλυτζάνι)
Τσαι με 1 κ. γλυκου μελι - Τσάι χωρίς ζάχαρη και γάλα 0 θερμίδες (1 φλυτζάνι)
Τσαι χωρις ζαχαρη και γαλα - Τσιζ-Κέϊκ 467 θερμίδες (1 κομμάτι)
Τσιζ-Κεικ - Τσιπούρα ψητή 1180 θερμίδες (1 κιλό όπως την αγοράζουμε)
Τσιπουρα ψητη - Τσίπουρο 180 θερμίδες (1 δόση)
Τσιπουρο - Τσίρος με λάδι 55 θερμίδες (1 τσίρος)
Τσιρος με λαδι - Τσίχλα μασήματος 17 θερμίδες (1 κομμάτι)
Τσιχλα μασηματος - Τσουρέκι -Μπριός 210 θερμίδες (1 ατομικό)
Τσουρεκι -Μπριος - Τυρ1 Cream Cheese 730 θερμίδες (1 πακέτο 200γρμ.)
Τυρ1 Cream Cheese - Τυρί Cottage Cheese 35 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Τυρι Cottage Cheese - Τυρί Cottage Cheese 169 θερμίδες (1 κύπελο 170γρμ.)
Τυρι Cottage Cheese - Τυρί Cream Cheese 82 θερμίδες (μερίδα 1/9 του κουτιού)
Τυρι Cream Cheese - Τυρί Τετηγμένο 45 θερμίδες (1 κ. σούπας κοφτή)
Τυρι Τετηγμενο - Τυρί Τετηγμένο 100 θερμίδες (1 τριγωνάκι μεγάλο)
Τυρι Τετηγμενο - Τυρί Τετηγμένο 57 θερμίδες (1 τριγωνάκι μεγάλο)
Τυρι Τετηγμενο - Τυρόπιττα 340 θερμίδες (μεσαίο κομμάτι)
Τυροπιττα - Υποβρύχιο (βανίλια) γλυκό 80 θερμίδες (1 κ. γλυκού)
Υποβρυχιο (βανιλια) γλυκο - Φάβα 76 θερμίδες (1 κουταλιά)
Φαβα - Φάβα βρασμένη, χωρίς λάδι 3455 θερμίδες (1 κιλό ζυγισμένη πριν βράσει)
Φαβα βρασμενη, χωρις λαδι - Φάβα με λάδι 300 θερμίδες (μερίδα)
Φαβα με λαδι - Φακή νερόβραστη 3400 θερμίδες (1 κιλό ζυγισμένη άβραστη)
Φακη νεροβραστη - Φακή σούπα 424 θερμίδες (1 πιάτο)
Φακή σούπα - Φασολάδα 467 θερμίδες (μερίδα)
Φασολαδα - Φασολάκια κατεψυγμένα 266 θερμίδες (1 κιλό)
Φασολακια κατεψυγμενα - Φασολάκια φρέσκα βουτύρου 180 θερμίδες (γαρνιτούρα)
Φασολακια φρεσκα βουτύρου - Φασολάκια φρέσκα κονσέρβα υγρό και καρπός 183 θερμίδες (1 κιλό)
Φασολακια φρεσκα κονσερβα υγρο και καρπος - Φασολάκια φρέσκα λαδερά 380 θερμίδες (μερίδα)
Φασολακια φρεσκα λαδερα - Φασολάκια φρέσκα ωμά 283 θερμίδες (1 κιλό)
Φασολακια φρεσκα ωμα - Φασόλια ξερά γιαχνί 422 θερμίδες (μερίδα)
Φασολια ξερα γιαχνι - Φασόλια ξερά κονσέρβας με ντομάτα 510 θερμίδες (425 γρμ.)
Φασολια ξερα κονσερβας με ντοματα - Φασόλια ξερά κονσέρβας με χοιρινό και σάλτσα ντομάτας 1221 θερμίδες (1 κιλό)
Φασολια ξερα κονσερβας με χοιρινο και σαλτσα ντοματας - Φασόλια ξερά νερόβραστα 3460 θερμίδες (1 κιλό ζυγισμένα άβραστα)
Φασολια ξερα νεροβραστα - Φασόλια ξερά σαλάτα 403 θερμίδες (μερίδα)
Φασολια ξερα σαλατα - Φέτα τυρί 380 θερμίδες (100 γρμ.)
Φετα τυρι - Φέτα τυρί 249 θερμίδες (μερίδα)
Φετα τυρι - Φιδές 250 θερμίδες (1 πιάτο)
Φιδες - Φιλέ Μινιόν Μαδέρα με πατάτες τηγ. 650 θερμίδες (μερίδα)
Φιλε Μινιον Μαδερα με πατατες τηγ. - Φιλέττο πάνε με πουρέ 550 θερμίδες (μερίδα)
Φιλεττο πανε με πουρε - Φιλέττο σχάρας σκέτο 220 θερμίδες (μερίδα)
Φιλεττο σχαρας σκετο - Φοντύ με τυρί 970 θερμίδες (1 μπουκιά ψωμί βουτηγμένη)
Φοντύ με τυρι - Φουά-Γκρα 28 θερμίδες (1 κουταλάκι κοφτό)
Φουα-Γκρα - Φουντούκια 640 θερμίδες (100 γρμ.)
Φουντούκια - Φουντούκια 64 θερμίδες (τα 10)
Φουντούκια - Φράουλες 400 θερμίδες (1 κιλό)
Φραουλες - Φράουλες 100 θερμίδες (1 μπωλ)
Φραουλες - Φράουλες γρανίτα 180 θερμίδες (1 ποτήρι)
Φραουλες γρανιτα - Φράουλες με σαντιγύ 180 θερμίδες (1 μπωλ)
Φραουλες με σαντιγύ - Φράουλες με τσέρρυ και ζάχαρη 160 θερμίδες (1 μπωλ)
Φραουλες με τσερρυ και ζαχαρη - Φράουλες τάρτα 330 θερμίδες (μέτριο κομμάτι)
Φραουλες ταρτα - Φράουλες χυμός με ζάχαρη 100 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι)
Φραουλες χυμος με ζαχαρη - Φρικασέ Αρνί 660 θερμίδες (μερίδα)
Φρικασε Αρνι - Φρουί-Γκλασέ 95 θερμίδες (1 κομμάτι)
Φρουι-Γκλασε - Φρουτοσαλάτα βρασμένη με σιρόπι 180 θερμίδες (1 μπωλ)
Φρουτοσαλατα βρασμενη με σιροπι - Φρουτοσαλάτα ωμή 100 θερμίδες (1 μπωλ)
Φρουτοσαλατα ωμη - Φρυγανιές απλές μεγάλες 80 θερμίδες (1)
Φρυγανιες απλες μεγαλες - Φρυγανιές απλές μικρές 50 θερμίδες (1)
Φρυγανιες απλες μικρες - Φρυγανιές δίαιτας 35 θερμίδες (1 μικρή)
Φρυγανιες διαιτας - Φύλλο πίττας απλό 1700 θερμίδες (1 κιλό)
Φύλλο πιττας απλο - Φυστικέλαιο 157 θερμίδες (1 κ. σούπας)
Φυστικελαιο - Φυστικέλαιο 8840 θερμίδες (1 κιλό)
Φυστικελαιο - Φυστικέλαιο 1990 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού)
Φυστικελαιο - Φυστίκια αιγίνης ψύχα 450 θερμίδες (100 γρμ.)
Φυστικια αιγινης ψύχα - Φυστίκια αράπικα 580 θερμίδες (100 γρμ.)
Φυστικια αραπικα - Φυστίκια αράπικα 52 θερμίδες (τα 10)
Φυστικια αραπικα - Φυστικοβούτυρο 600 θερμίδες (100 γρμ.)
Φυστικοβούτυρο - Χαβιάρι 35 θερμίδες (1 κουτάλι γλυκού)
Χαβιαρι - Χαβιάρι 270 θερμίδες (100 γρμ.)
Χαβιαρι - Χαλβάς Μπακάλη 45 θερμίδες (1 μικρή πηρουνιά)
Χαλβας Μπακαλη - Χαλβάς Μπακάλη 330 θερμίδες (100 γρμ.)
Χαλβας Μπακαλη - Χαλβάς σιμιγδαλένιος αμυγδάλου 85 θερμίδες (1 κουτ. σούπας)
Χαλβας σιμιγδαλενιος αμυγδαλου - Χαλβάς σιμιγδαλένιος αμυγδάλου 355 θερμίδες (μερίδα)
Χαλβας σιμιγδαλενιος αμυγδαλου - Χαλβάς σιμιγδαλένιος βουτύρου 53 θερμίδες (1 κουτ. σούπας)
Χαλβας σιμιγδαλενιος βουτυρου - Χαλβάς σιμιγδαλένιος βουτύρου 266 θερμίδες (μερίδα)
Χαλβας σιμιγδαλενιος βουτύρου - Χάμπουργκερ 400 θερμίδες (1 μεγάλο)
Χαμπουργκερ - Χάμπουργκερ 250 θερμίδες (1 μικρό)
Χαμπουργκερ - Χαρουπάλευρο 174 θερμίδες (100 γρμ.)
Χαρουπαλευρο - Χέλι βραστό φρέσκο 55 θερμίδες (2 πηρουνιές)
Χελι βραστο φρεσκο - Χέλι καπνιστό 350 θερμίδες (100 γρμ.)
Χελι καπνιστο - Χέλι καπνιστό 92 θερμίδες (2 πηρουνιές)
Χελι καπνιστο - Χοιρινό βραστό 354 θερμίδες (μερίδα)
Χοιρινο βραστο - Χοιρινό κιμάς φρέσκος ωμός 3300 θερμίδες (1 κιλό)
Χοιρινο κιμας φρεσκος ωμος - Χοιρινό λουκάνικο ψητό 80 θερμίδες (2 πηρουνιές)
Χοιρινο λουκανικο ψητο - Χοιρινό με Σέλινα 697 θερμίδες (μερίδα)
Χοιρινο με Σελινα - Χοιρινό Μπριζόλα σχάρας άπαχη 320 θερμίδες (μερίδα)
Χοιρινο Μπριζολα σχαρας απαχη - Χοιρινό Μπριζόλα σχάρας παχειά 380 θερμίδες (μερίδα)
Χοιρινο Μπριζολα σχαρας παχεια - Χοιρινό Μπριζόλα τηγανιτή 596 θερμίδες (μερίδα)
Χοιρινο Μπριζολα τηγανιτη - Χοιρινό παστό 140 θερμίδες (1 πηρουνιά)
Χοιρινο παστο - Χοιρινό παστό 650 θερμίδες (100 γρμ.)
Χοιρινο παστο - Χοιρινό σουβλας μπούτι 353 θερμίδες (μερίδα)
Χοιρινο σουβλας μπούτι - Χοιρινό σουβλας στήθος 398 θερμίδες (μερίδα)
Χοιρινο σουβλας στηθος - Χοιρινό Συκώτι σχάρας 250 θερμίδες (μερίδα)
Χοιρινο Συκωτι σχαρας - Χοιρινό Συκώτι τηγανιτό 500 θερμίδες (μερίδα)
Χοιρινο Συκωτι τηγανιτο - ονοΧοιρινό Φούρνου με πατάτεςμα 787 θερμίδες (μερίδα)
Χοιρινο Φούρνου με πατατες - Χοιρομέρι βαστό 340 θερμίδες (100 γρμ.)
Χοιρομερι βαστο - Χοιρομέρι βραστό 209 θερμίδες (2 λεπτές φέτες)
Χοιρομερι βαστο - Χοιρομέρι καπνιστό 397 θερμίδες (100 γρμ.)
Χοιρομερι καπνιστο - Χοιρομέρι καπνιστό 237 θερμίδες (2 λεπτές φέτες)
Χοιρομερι καπνιστο - Χοτ-Ντοκ με λουκάνικα 230 θερμίδες (1 μικρό)
Χοτ-Ντοκ με λουκανικα - Χουρμάδες 240 θερμίδες (100 γρμ. όπως αγοράζοντα)
Χουρμαδες - Χουρμάδες 82 θερμίδες (3 κομμάτια)
Χουρμαδες - Χουρμάδες χωρίς κουκούτσι 270 θερμίδες (100 γρμ.)
Χουρμαδες χωρις κουκούτσι - Χταπόδι κρασάτο 409 θερμίδες (μερίδα)
Χταποδι κρασατο - Χταπόδι με μακαρονάκι 550 θερμίδες (μερίδα)
Χταποδι με μακαρονακι - Χταπόδι με σπανάκι 424 θερμίδες (μερίδα)
Χταποδι με σπανακι - Χταπόδι σχάρας 200 θερμίδες (μερίδα)
Χταποδι σχαρας - Χυλοπίτες με βούτυρο και τυρί 486 θερμίδες (μερίδα)
Χυλοπιτες με βούτυρο και τυρι - Χυλοπιτες με κιμά 677 θερμίδες (μερίδα)
Χυλοπιτες με κιμα - Χυλοπίτες με κοτόπουλο 530 θερμίδες (μερίδα)
Χυλοπιτες με κοτοπουλο - Χυλοπίτες με κρέας 696 θερμίδες (μερίδα)
Χυλοπιτες με κρεας - Χυλοπίτες με τυρί και ντομάτα 520 θερμίδες (μερίδα)
Χυλοπιτες με τυρι και ντοματα - Ψωμί 170 θερμίδες (1 φέτα με λίγο βούτυρο και μαρμελάδα)
Ψωμι - Ψωμί άσπρο 80 θερμίδες (1 λεπτή φέτα)
Ψωμι ασπρο - Ψωμί άσπρο 120 θερμίδες (1 στρογγυλό ψωμάκι)
Ψωμι ασπρο - Ψωμί για τόστ 50 θερμίδες (1 μεγάλη φέτα)
Ψωμι για τοστ - Ψωμί ξερό τριμμένο 78 θερμίδες (1 κ. σούπας γεμάτη)
Ψωμι ξερο τριμμενο - Ψωμί πιτυρούχο 70 θερμίδες (1 λεπτή φέτα)
Ψωμι πιτυρούχο - Ψωμί σίκαλης 60 θερμίδες (1 λεπτή φέτα)
Ψωμι σικαλης - Ψωμί τριμμένο 65 θερμίδες (25 γρμ.)
Ψωμι τριμμενο
Stroumfaki.gr
Η σωστή ενημέρωση