Μετάβαση σε περιεχόμενο
Αβοκάντος ποσες θερμιδες εχει ο αβοκαντος 315 θερμίδες (1 μέτριο) Αβοκάντος ποσες θερμιδες εχει ο Αβοκαντος 1253 θερμίδες (φρέσκο ωμό -1 κιλό ) Αγγούρι 36 θερμίδες (1 μέτριο 353 γρμ. περίπου)ποσες θερμιδες εχει το Αγγουρι Αγγούρι πίκλα 15 θερμίδες (1) ποσες θερμιδες εχει το Αγγουρι πικλα Αγγούρι-Τζατζίκι 75 θερμίδες (1 κ. σούπας) ποσες θερμιδες εχει το Αγγουρι-Τζατζικι Αγγουροντοματοσαλάτα 153 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει η Αγγουροντοματοσαλατα Αγκινάρες 189 θερμίδες (φρέσκες ωμές -1 κιλό ) ποσες θερμιδες εχουν οι Αγκιναρες Αγκινάρες αλά Πολιτα 350 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχουν οι Αγκιναρες αλα Πολιτα Αγκινάρες αυγολέμονο 386 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχουν οι Αγκιναρες αυγολεμονο Αγκινάρες κατεψυγμένες καθαρισμένες 400 θερμίδες (1 κιλό) ποσες θερμιδες εχουν οι Αγκιναρες κατεψυγμενες καθαρισμενες Αγκινάρες με αρακά 380 θερμίδες ((μερίδα) ποσες θερμιδες εχουν οι Αγκιναρες με αρακα Αγκινάρες με κουκιά 370 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχουν οι Αγκιναρες με κουκια Αγκινάρες με κρέας αυγολέμονο 730 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχουν οι Αγκιναρες με κρεας αυγολεμονο Αγκινάρες νερόβραστες 67 θερμίδες (1 μέτρια) ποσες θερμιδες εχουν οι Αγκιναρες νεροβραστες Αγκινάρες ωγκρατέν με μανιτάρια-τυρί-ζαμπόν 550 θερμίδες (1 μέτριο κομμάτι) ποσες θερμιδες εχουν οι Αγκιναρες ωγκρατεν με μανιταρια-τυρι-ζαμπον Αγριογούρουνο με ελιές 450 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Αγριογουρουνο με ελιες Αγριογούρουνο σαλμί 430 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Αγριογουρουνο σαλμι Ακτινίδια 44 θερμίδες (1 ακτινίδιο 125 γρ.) ποσες θερμιδες εχουν τα Ακτινιδια Ακτινίδιο 350 θερμίδες (1 κιλό) ποσες θερμιδες εχει το Ακτινιδιο Αλάτι 15 θερμίδες (1 κ. σούπας) ποσες θερμιδες εχει το Αλατι Αλεύρι Καλαμποκιού 53 θερμίδες (1 κ. σούπας κοφτή) ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Καλαμποκιου Αλεύρι Καλαμποκιού 3490-3620 θερμίδες (1 κιλό) ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Καλαμποκιου Αλεύρι Καλαμποκιού 490 θερμίδες (1 φλ τσαγιού) ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Καλαμποκιου Αλεύρι Κριθαρένιο 51 θερμίδες (1 κ σούπας κοφτή) ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Κριθαρενιο Αλεύρι Κριθαρένιο 3400-3480 θερμίδες (1 κιλό) ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Κριθαρενιο Αλεύρι Κριθαρένιο 477 θερμίδες (1 φλ τσαγιού) ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Κριθαρενιο Αλεύρι Σικάλεως 3190-3270 θερμίδες (1 κιλό) ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σικαλεως Αλεύρι Σικάλεως μαύρο 48 θερμίδες (1 κ σούπας κοφτή) ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σικαλεως μαυρο Αλεύρι Σικάλεως μαύρο 448 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού) ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σικαλεως μαυρο Αλεύρι Σόγιας 57 θερμίδες (1 κ. σούπας κοφτή) ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σογιας Αλεύρι Σόγιας 3480-4210 θερμίδες (1 κιλό) ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σογιας Αλεύρι Σόγιας 488 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού) ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σογιας Αλεύρι Σταριού 52 θερμίδες (1 κ. σούπας κοφτή) ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σταριου Αλεύρι Σταριού 3380-3580 θερμίδες (1 κιλό) ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σταριου Αλεύρι Σταριού 475 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού) ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σταριου Αλεύρι Σταριού πιτυρούχο 49 θερμίδες (1 κ. σούπας κοφτή) ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σταριου πιτυρουχο Αλεύρι Σταριού πιτυρούχο 3330 θερμίδες (1 κιλό) ποσες θερμιδες εχει το Αλευρι Σταριου πιτυρουχο Αλεύρι Σταριού πιτυρούχο 463 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού) Αλευρι Σταριου πιτυρουχο Αμπελοφάσουλα 403 θερμίδες (ωμά-1 κιλό) ποσες θερμιδες εχουν τα Αμπελοφασουλα Αμπελοφάσουλα γιαχνί 380 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχουν τα Αμπελοφασουλα γιαχνι Αμπελοφάσουλα νερόβραστα 85 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχουν τα Αμπελοφασουλα νεροβραστα Αμπελοφάσουλα σαλάτα 310 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχουν τα Αμπελοφασουλα σαλατα Αμύγδαλα ξεφλουδισμένα 500 θερμίδες (100 γρμ.) ποσες θερμιδες εχουν τα Αμυγδαλα ξεφλουδισμενα Αμύγδαλα ξεφλουδισμένα 650 θερμίδες (μισό φλυτζάνι) ποσες θερμιδες εχουν τα Αμυγδαλα ξεφλουδισμενα Αμύγδαλα ξεφλουδισμένα 126 θερμίδες (τα 10) ποσες θερμιδες εχουν τα Αμυγδαλα ξεφλουδισμενα Αμύγδαλα πραλινέ 187 θερμίδες (τα 10) ποσες θερμιδες εχουν τα Αμυγδαλα πραλινε Αμυγδαλωτά ζαχαροπλαστείου 140 θερμίδες (1) ποσες θερμιδες εχουν τα Αμυγδαλωτα ζαχαροπλαστειου Αμυγδαλωτά νησιώτικα 130 θερμίδες (1) ποσες θερμιδες εχουν τα Αμυγδαλωτα νησιωτικα Ανανάς κονσέρβα 166 θερμίδες (2 φέτες με σιρόπι) ποσες θερμιδες εχει ο Ανανας κονσερβα Ανανάς φρέσκος 20 θερμίδες (1 μέτρια φέτα) ποσες θερμιδες εχει ο Ανανας φρεσκος Ανανάς φρέσκος 20 θερμίδες (1 μέτρια φέτα) ποσες θερμιδες εχει ο Ανανας φρεσκος Ανανάς χυμός κονσέρβας 130 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι) Ανανας χυμος κονσερβας Ανβότυρο 370 θερμίδες (100γρμ.) ποσες θερμιδες εχει το Ανβοτυρο Ανθότυρο 240 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Ανθοτυρο Αντίδια 150 θερμίδες (φρέσκα ωμά-1 κιλό) ποσες θερμιδες εχουν τα Αντιδια Αντίδια βραστό σαλάτα 160 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Αντιδια βραστο σαλατα Αντσούγια στο λάδι 80 θερμίδες (4 μικρές) ποσες θερμιδες εχουν τα Αντσουγια στο λαδι Αντσούγια σωληνάριο 50 θερμίδες (1 κουταλάκι) ποσες θερμιδες εχουν τα Αντσουγια σωληναριο Αρακάς 320 θερμίδες (φρέσκος ωμός-1 κιλό ) ποσες θερμιδες εχει ο Αρακας Αρακάς κατεψυγμένος ωμός 730 θερμίδες (1 κιλό) ποσες θερμιδες εχει ο Αρακας κατεψυγμένος ωμός Αρακάς κονσέρβα 427 θερμίδες (500 γρμ.) ποσες θερμιδες εχει ο Αρακας κονσερβα Αρακάς λαδερός 450 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει ο Αρακας λαδερος Αρακάς με αγκινάρες 380 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει ο Αρακας με αγκιναρες Αρακάς σωτέ 280 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει ο Αρακας σωτε Αρακάς φρέσκος νερόβραστος 118 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού) Αρακας φρεσκος νεροβραστος Αραρούτ σκόνη 15 θερμίδες (1 κ. γλυκού) ποσες θερμιδες εχει το Αραρούτ σκόνη Αρνί Ατζέμ Πιλάφι 790 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Ατζεμ Πιλαφι Αρνί Γιουβέτσι με σπαγγέτι 820 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Γιουβετσι με σπαγγετι Αρνί Γλώσσα βραστή 150 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Γλωσσα βραστη Αρνί Κιμάς ωμός 2230 θερμίδες (1 κιλό) ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Κιμας ωμος Αρνί με αντίδια 710 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Αρνι με ανταδια Αρνί με αρακά 736 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Αρνι με αρακα Αρνί με κολοκυθάκια 687 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Αρνι με κολοκυθακια Αρνί Μπριζόλες πάνε 640 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Μπριζολες πανε Αρνί Παϊδάκια σχάρας 340 θερμίδες (μερίδα ή 3-4 τεμάχια) ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Παιδακια σχαρας Αρνί Παιδάκια τηγανιτά 560 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Παιδακια τηγανιτα Αρνί σούβλας μπούτι 320 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Αρνι σουβλας μπουτι Αρνί σούβλας στήθος 386 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Αρνι σουβλας στηθος Αρνί Συκωταριά λαδορίγανη 390 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Συκωταρια λαδοριγανη Αρνί Συκωταριά τηγανιτή 450 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Συκωταρια τηγανιτη Αρνί Συκωταριά-Μαγειρίτσα 500 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Συκωταρια-Μαγειριτσα Αρνί Τας-Κεμπάπ 580 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Τας-Κεμπαπ Αρνί φούρνου 550 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Αρνι φουρνου Αρνί φούρνου με πατάτες 718 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Αρνι φουρνου με πατατες Αρνί Φρικασέ 660 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Αρνι Φρικασε Αστακός 237 θερμίδες (φρέσκος ωμός-1 κιλό) ποσες θερμιδες εχει ο Αστακος Αστακός βραστός 120 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει ο Αστακος βραστος Αστακός κοκίγ 310 θερμίδες (1 όστρακο μεγάλο) ποσες θερμιδες εχει ο Αστακος κοκιγ Αστακός κονσέρβα 92 θερμίδες (100 γρμ) ποσες θερμιδες εχει οΑστακος κονσερβα Αστακός με κρέμα 300 θερμίδες (1 μπωλ) ποσες θερμιδες εχει οΑστακος με κρεμα Αστακός ψητός 100 θερμίδες (μισός μετρίου μεγέθους) ποσες θερμιδες εχει ο Αστακος ψητος Αυγά 64 θερμίδες (κρόκος ωμός) ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα Αυγά ασπράδι σκόνη 373 θερμίδες (100 γρμ) ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγά ασπράδι σκόνη Αυγά βραστά, ή ποσέ. ή ωμά 80 θερμίδες (1 αυγό) ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα βραστα, η ποσε. η ωμα Αυγά κρόκος σκόνη 666 θερμίδες (100 γρμ) ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα κρόκος σκονη Αυγά με μαγιονέζα 177 θερμίδες (1 αυγό) ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα με μαγιονεζα Αυγά με μπέικον 250 θερμίδες (1 αυγό-2 φέτες μπέικον) ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα με μπεικον Αυγά με ντομάτες-Καγιανάς 150 θερμίδες (3 κ σούπας) ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα με ντοματες-Καγιανας Αυγά ολόκληρα σκόνη 593 θερμίδες (100 γρμ) ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα ολοκληρα σκονη Αυγά ομελέτα 250 θερμίδες (2 αυγά) ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα ομελετα Αυγά ομελέτα με μανιτάρια 280 θερμίδες (2 αυγά) ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα ομελετα με μανιταρια Αυγά ομελέτα με πατάτες 450 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα ομελετα με πατατες Αυγά ομελέτα με τυρί 430 θερμίδες (2 αυγά) ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα ομελετα με τυρι Αυγά τηγανιτά 150 θερμίδες (1 αυγό) ποσες θερμιδες εχουν τα Αυγα τηγανιτα Αυγό 16 θερμίδες (ασπράδι ωμό) ποσες θερμιδες εχει το Αυγο Αυγοτάραχο 280 θερμίδες (100 γρμ.) ποσες θερμιδες εχει το Αυγοταραχο Αχλάδι 75 θερμίδες (1 μέτριο) ποσες θερμιδες εχει το Αχλαδι Αχλάδι 557 θερμίδες (φρέσκο-1 κιλό) ποσες θερμιδες εχει το Αχλαδι Αχλάδι γλυκό με σαντιγύ 220 θερμίδες (1) ποσες θερμιδες εχει το Αχλαδι γλυκο με σαντιγυ Αχλάδι κομπόστα 150 θερμίδες (1 μέτριο) ποσες θερμιδες εχει το Αχλαδι κομποστα Αχλάδι τάρτα 350 θερμίδες (1 μέτριο κομμάτι) ποσες θερμιδες εχει το Αχλαδι ταρτα Αχλάδι χυμός κονσέρβας 150 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι) Αχλαδι χυμος κονσερβας Αχλαδόμηλο μαρμελάδα 277 θερμίδες (100 γρμ) ποσες θερμιδες εχει το Αχλαδομηλο μαρμελαδα Βαμβακέλαιο 157 θερμίδες (1 κ σούπας) ποσες θερμιδες εχει το Βαμβακελαιο Βαμβακέλαιο 8840 θερμίδες (1 κιλό) ποσες θερμιδες εχει το Βαμβακελαιο Βαμβακέλαιο 1990 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού) ποσες θερμιδες εχει το Βαμβακελαιο Βανίλια γλυκό κουταλιού 80 θερμίδες (1 κουταλάκι) ποσες θερμιδες εχουν τα Βανιλια γλυκα κουταλιου Βασιλόπιττα 380 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) ποσες θερμιδες εχουν τα Βασιλοπιττα Βατόμουρα 552 θερμίδες (φρέσκα ωμό -1 κιλό) ποσες θερμιδες εχουν τα Βατομουρα Βατόμουρα τάρτα 320 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) ποσες θερμιδες εχουν τα Βατομουρα ταρτα Βατόμουρα φρέσκα 100 θερμίδες (1 φλυτζάνι τσαγιού) ποσες θερμιδες εχουν τα Βατομουρα φρεσκα Βατόμουρα χυμός με ζάχαρη 100 θερμίδες (μεγ. ποτήρι) ποσες θερμιδες εχουν τα Βατομουρα χυμος με ζαχαρη Βάφλα Σικάλεως μικρή 20 θερμίδες (1) ποσες θερμιδες εχει η Βαφλα Σικαλεως μικη Βερίκοκα 60 θερμίδες (φρέσκα -3 κομμάτια) ποσες θερμιδες εχουν τα Βερικοκα Βερίκοκα γρανίτα 180 θερμίδες (1 ποτήρι) ποσες θερμιδες εχουν τα Βερικοκα γρανιτα Βερίκοκα κομπόστα 710 θερμίδες (1 κονσέρβα 822 γρμ με το σιρόπι) ποσες θερμιδες εχουν τα Βερικοκα κομποστα Βερίκοκα κομπόστα 120 θερμίδες (2 κομμάτια με σιρόπι) ποσες θερμιδες εχουν τα Βερικοκα κομποστα Βερίκοκα ξερά 160 θερμίδες (τα 6) ποσες θερμιδες εχουν τα Βερικοκα ξερα Βερίκοκα τάρτα 330 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) ποσες θερμιδες εχουν τα Βερικοκα ταρτα Βερίκοκα χυμός 150 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι) ποσες θερμιδες εχουν τα Βερικοκα χυμος Βερίκοκο 480 θερμίδες (φρέσκα -1 κιλό) ποσες θερμιδες εχει το Βερικοκο Βερμούτ γλυκό 160 θερμίδες (1 δόση) ποσες θερμιδες εχει το Βερμουτ γλυκο Βερμούτ ξηρό 100 θερμίδες (1 δόση) ποσες θερμιδες εχει το Βερμουτ ξηρο Βοδινό βραστό 250 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Βοδινο βραστο Βοδινό καπνιστό 180 θερμίδες (3 λεπτές φέτες) ποσες θερμιδες εχει το Βοδινο καπνιστο Βοδινό παστό-Κορν Μπηφ 230 θερμίδες (100 γρμ) ποσες θερμιδες εχει το Βοδινο παστο-Κορν Μπηφ Βοδινό Φιλέτο σχάρας 280 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Βοδινο Φιλέτο σχαρας Βοδινό φρέσκο ωμό χωρίς κόκκαλο 2839 θερμίδες (1 κιλό) ποσες θερμιδες εχει το Βοδινο φρεσκο ωμο χωρις κοκκαλο Βοδινό ψητό φούρνου 400 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχει το Βοδινο ψητό φουρνου Βοδινό. Κιμάς ωμός 2870 θερμίδες (1 κιλό) ποσες θερμιδες εχει το Βοδινο. Κιμας ωμος Βότκα 176 θερμίδες (1 δόση) ποσες θερμιδες εχει η Βοτκα Βούτυρο 70 θερμίδες (1 ατομικό) ποσες θερμιδες εχει το Βουτυρο Βούτυρο γάλακτος 37 θερμίδες (1 κ γλυκου) ποσες θερμιδες εχει το Βουτυρο γαλακτος Βούτυρο γάλακτος 750 θερμίδες (100 γρμ) ποσες θερμιδες εχει το Βουτυρο γαλακτος Βούτυρο φυστικιου 600 θερμίδες (100 γρμ) ποσες θερμιδες εχει το Βουτυρο φυστικιου Βούτυρο φυτικό – Μαργαρίνη 720 θερμίδες (100γρμ) ποσες θερμιδες εχει το Βουτυρο φυτικό – Μαργαρινη Βούτυρο φυτικό – Μαργαρινη 35 θερμίδες (1 κ γλυκού) ποσες θερμιδες εχει το Βούτυρο φυτικο – Μαργαρινη Βουτυρόγαλο ρευστό αποβουτυρωμένο 36 θερμίδες (100 γρμ) ποσες θερμιδες εχει το Βουτυρογαλο ρευστο αποβουτυρωμενο Βρούβες βρασμένες, χωρίς λάδι 300 θερμίδες (1 κιλό ζυγισμένες πριν βράσουν) ποσες θερμιδες εχει οι Βρουβες βρασμενες, χωρις λαδι Βρούβες βραστές χωρίς λάδι 30 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχουν οι Βρουβες βραστες χωρις λαδι Βρούβες σαλάτα με 1 κ σούπας λάδι 187 θερμίδες (μερίδα) ποσες θερμιδες εχουν οι Βρουβες σαλατα με 1 κ σουπας λαδι Βύσσινα 535 θερμίδες (φρέσκα 1 κιλό) ποσες θερμιδες εχουν τα Βυσσινα Βύσσινα γλυκό 100 θερμίδες (1 κ γλυκού) ποσες θερμιδες εχουν τα Βυσσινα γλυκο Βύσσινα γρανίτα 197 θερμίδες (1 μεγάλο ποτήρι) ποσες θερμιδες εχουν τα Βυσσινα γρανιτα Βύσσινα λικέρ 100 θερμίδες (1 δόση) ποσες θερμιδες εχουν τα Βυσσινα λικερ Βυσσινάδα 150-170 θερμίδες (1 μεγάλο ποτήρι) ποσες θερμιδες εχει η Βυσσιναδα Γαβρός στο φούρνο με ντομάτα 310 θερμίδες (μερίδα) Γαβρος στο φουρνο με ντοματα Γάβρος τηγανιτός 360 θερμίδες (μερίδα) Γαβρος τηγανιτος Γάλα αγελάδας εβαπορέ αδιάλυτο 20 θερμίδες (1 κ σουπ) Γαλα αγελαδος εβαπορε αδιαλυτο Γάλα αγελάδας σοκολατούχο κουτιού 210 θερμίδες (1 φλ τσαγιού) Γαλα αγελαδος σοκολατουχο κουτιου Γάλα αγελάδος εβαπορέ αδιάλυτο 340 θερμίδες (1 φλ τσαγιού) Γαλα αγελαδος εβαπορε αδιαλυτο Γάλα αγελάδος εβαπορέ μισό νερό-μισο γάλα 170 θερμίδες (1 φλ τσαγιού) Γαλα αγελαδος εβαπορε μισο νερο-μισο γαλα Γάλα αγελάδος παστεριωμένο, λίπος 0% 85 θερμίδες (1 φλ τσαγιού) Γαλα αγελαδος παστεριωμενο, λιπος 0% Γάλα αγελάδος παστεριωμένο, λίπος 1% 110 θερμίδες (1 φλ τσαγιού) Γαλα αγελαδος παστεριωμενο, λιπος 1% Γάλα αγελάδος παστεριωμένο, λίπος 2% 130 θερμίδες (1 φλ τσαγιού) Γαλα αγελαδος παστεριωμενο, λιπος 2% Γάλα αγελάδος πλήρες φρέσκο 166 θερμίδες (1 φλ τσαγιού) Γαλα αγελαδος πληρες φρεσκο Γάλα κατσικίσιο – γίδας 177 θερμίδες (1 φλ τσαγιού) Γαλα κατσικισιο – γίδας Γάλα με φρούτα – Μιλκ Σέικ 170 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι) Γαλα με φρουτα – Μιλκ Σέικ Γάλα σκόνη αποβουτυρωμένο 28 θερμίδες (3 κ. σούπας) Γαλα σκονη αποβουτυρωμενο Γάλα συμπηκνωμένο ζαχαρούχο 65 θερμίδες (1 κ σούπας) Γαλα συμπηκνωμενο ζαχαρουχο Γάλα συμπηκνωμένο ζαχαρούχο 490 θερμίδες (1/2 φλ. τσαγιού) Γαλα συμπηκνωμενο ζαχαρουχο Γαλατομπούρεκο 360 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Γαλατομπουρεκο Γαλατόπιττα 280 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Γαλατοπιττα Γαλέος τηγανιτός σκορδαλιά 420 θερμίδες (1 μεγάλο κομμάτι) Γαλεος τηγανιτος σκορδαλια Γαλέττα 82 θερμίδες (1 κ. σούπας) Γαλεττα Γαλέττα 330 θερμίδες (100γρμ.) Γαλεττα Γάλο αγελάδος παστεριωμένο πλήρες 160 θερμίδες (1 φλ τσαγιού) Γαλο αγελαδος παστεριωμενο πληρες Γάλο σόγιας υγρό 78 θερμίδες (1 φλ τσαγιού) Γαλο σογιας υγρο Γαλοπούλα βραστή στήθος 250 θερμίδες (μερίδα) Γαλοπουλα βραστη στηθος Γαλοπούλα γεμιστή 450 θερμίδες (μερίδα) Γαλοπουλα γεμιστη Γαρδούμπα 220 θερμίδες (μερίδα) Γαρδουμπα Γαρίδες βραστές 630 θερμίδες (1 κιλό) Γαριδες βραστες Γαρίδες βραστές ή ψητές 70 θερμίδες (μερίδα) Γαριδες βραστες ή ψητες Γαρίδες βραστές λαδολέμονο με 1 κ. λάδι 210 θερμίδες (μερίδα) Γαριδες βραστες λαδολεμονο με 1 κ. λαδι Γαρίδες γιουβέτσι 490 θερμίδες (μερίδα) Γαριδες γιουβετσι Γαρίδες κοκτέιλ 290 θερμίδες (1 μπωλ) Γαριδες κοκτειλ Γαρίδες τηγανιτές 300 θερμίδες (μερίδα) Γαριδες τηγανιτες Γιαούρτι αγελαδινό άπαχο 116 θερμίδες (κεσές 220 γρμ.) Γιαουρτι αγελαδινο απαχο Γιαούρτι αγελαδινό πλήρες 144 θερμίδες (κεσές 220 γρμ.) Γιαουρτι αγελαδινο πληρες Γιαούρτι πρόβειο 199 θερμίδες (κεσές 220 γρμ.) Γιαουρτι προβειο Γιαούρτι σακκούλας 280 θερμίδες (γρμ. 220) Γιαουρτι σακκουλας Γιαούρτι φρούτων 229 θερμίδες (κεσές 220 γρμ.) Γιαουρτι φρουτων Γιαρμάς 400 θερμίδες (1 κιλό) Γιαρμας Γιουβερλάκια αυγολέμονο 320 θερμίδες (μερίδα) Γιουβερλακια αυγολεμονο Γιουβέτσι με αρνί 820 θερμίδες (μερίδα) Γιουβετσι με αρνι Γκαζόζα 75 θερμίδες (1 μεγάλο ποτήρι) Γκαζοζα Γκούλας με κρέας 850 θερμίδες (μερίδα) Γκουλας με κρεας Γκούλας σούπα 300 θερμίδες (1 πιάτο) Γκουλας σουπα Γκουντα τυρί 320 θερμίδες (100 γρμ) Γκουντα τυρι Γκουντα τυρί 178 θερμίδες (μερίδα) Γκουντα τυρι Γκοφρέττα 45 θερμίδες (1 μικρό κομμάτι) Γκοφρεττα Γκρέϊπφρουτ 25 θερμίδες (1/2 κομμάτι) Γκρειπφρουτ Γκρέϊπφρουτ 95 θερμίδες (1 ποτήρι χυμό) Γκρειπφρουτ Γκρέϊπφρουτ φρέσκο 200 θερμίδες (1 κιλό) Γκρειπφρουτ φρεσκο Γλυκά κουταλιού 100 θερμίδες (όλα τα είδη, περίπου) Γλυκα κουταλιου Γλυκάδια τηγανιτά 120 θερμίδες (1 πηρουνιά) Γλυκαδια τηγανιτα Γλυκόζη 60 θερμίδες (1 κ. γλυκού) Γλυκοζη Γλυκοπατάτα ψητή 200 θερμίδες (1 μεγάλη) Γλυκοπατατα ψητη Γλυκοποτάτα ωμή 925 θερμίδες (1 κιλό) Γλυκοποτατα ωμη Γλώσσα Αρνίσιο βραστή ή ψητή 150 θερμίδες (μερίδα) Γλωσσα Αρνισιο βραστη η ψητη Γλώσσα ψάρι πάνε 284 θερμίδες (1 μέτρια) Γλωσσα ψαρι πανε Γλώσσα ψαρί ψητή 210 θερμίδες (1 μέτρια) Γλωσσα ψαρι ψητη Γόλα αγελάδος σοκολατουχο άπαχο 187 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού) Γολα αγελαδος σοκολατουχο απαχο Γόλα πρόβειο πλήρες φρέσκο 216 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού) Γολα προβειο πληρες φρεσκο Γόπα τηγανιτή 300 θερμίδες (μερίδα) Γοπα τηγανιτη Γορίδόσουπα 200 θερμίδες (1 πιάτο) Γοριδοσουπα Γουρουνόπουλο σούβλας μπούτι 354 θερμίδες (μερίδα) Γουρουνοπουλο σουβλας μπουτι Γουρουνόπουλο σούβλας στήθος 397 θερμίδες (μερίδα) Γουρουνοπουλο σουβλας στηθος Γουρουνόπουλο φούρνου με πατάτες 827 θερμίδες (μερίδα) Γουρουνοπουλο φουρνου με πατατες Γουρουνόπουλο φούρνου σκέτο 638 θερμίδες (μερίδα) Γουρουνοπουλο φουρνου σκετο Γραβιερα τυρί 400 θερμίδες (100γρμ) Γραβιερα τυρι Γραβιέρα τυρί 220 θερμίδες (μερίδα) Γραβιερα τυρι Δαμάσκηνα κομπόστα 170 θερμίδες (5 κομμάτια) Δαμασκηνο κομποστα Δαμάσκηνα κονσέρβα 120 θερμίδες (2 κομμάτια με σιρόπι) Δαμασκηνο κονσερβα Δαμάσκηνα ξερά 30 θερμίδες (3 κομμάτια) Δαμασκηνο ξερα Δαμάσκηνα χυμός κονσέρβας 280 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι) Δαμασκηνο χυμος κονσερβας Δαμάσκηνο ωμά 453 θερμίδες (1 κιλό) Δαμασκηνο ωμα Δίπλες σπιτικές 75 θερμίδες (1 μεγάλη) Διπλες σπιτικες Εκλαίρ 180 θερμίδες (μικρό) Εκλαιρ Εκλαίρ σοκολάτας 370 θερμίδες (1 μεγάλο) Εκλαιρ σοκολατας Εκμέκ Καταϊφι 460 θερμίδες (1) Εκμεκ Καταιφι Ελαιόλαδο 157 θερμίδες (1 κ. σούπας) Ελαιολαδο Ελαιόλαδο 8840 θερμίδες (1 κιλό) Ελαιολαδο Ελαιόλαδο 1990 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού) Ελαιολαδο Ελιές γεμιστές με αμύγδαλα 100 θερμίδες (5 ελιές) Ελιες γεμιστες με αμυγδαλα Ελιές μαύρες 119 θερμίδες (100 γρμ.) Ελιες μαυρες Ελιές μεγάλες 30 θερμίδες (3 ελιές) Ελιες μεγαλες Ελιές μικρές 50 θερμίδες (10 ελιές) Ελιες μικρες Ελιές πράσινες 97 θερμίδες (100γρμ.) Ελιες πρασινες Ελίτσες σοκολατένιες 68 θερμίδες (2 ελίτσες) Ελιτσες σοκολατενιες Εμενταλ τυρί 60 θερμίδες (1 φέτα για τοστ) Εμενταλ τυρι Εμενταλ τυρί 320 θερμίδες (100γρμ.) Εμενταλ τυρι Εμενταλ τυρί 194 θερμίδες (μερίδα) Εμενταλ τυρι Ενταμ τυρί 58 θερμίδες (1 φέτα για τοστ) Ενταμ τυρι Ενταμ τυρί 310 θερμίδες (100γρμ.) Ενταμ τυρι Ενταμ τυρί 170 θερμίδες (μερίδα) Ενταμ τυρι Εσκαλόπ τηγανιτά με ζαμπόν και πατάτες 606 θερμίδες (μερίδα) Εσκαλόπ τηγανιτα με ζαμπον και πατάτες Εσκαλόπ τηγανιτά με πατάτες 520 θερμίδες (μερίδα) Εσκαλοπ τηγανιτα με πατατες Ζαμπόν διαίτης 150 θερμίδες (100 γρμ.) Ζαμπον διαιτης Ζαμπόν μετρίου πάχους 340 θερμίδες (100 γρμ.) Ζαμπον μετριου παχους Ζαμπόν μετρίου πάχους 170 θερμίδες (2 λεπτές φέτες) Ζαμπον μετριου παχους Ζαμπόν τηγανιτό 240 θερμίδες (2 λεπτές φέτες) Ζαμπον τηγανιτο Ζαμπονάκι ωμό 87 θερμίδες (1 λεπτή φέτα) Ζαμπονακι ωμο Ζαμπονάκι ωμό 290 θερμίδες (100γρμ.) Ζαμπονακι ωμο Ζάχαρη ακατέργαστη μαύρη 71 θερμίδες (1 κ. σούπας) Ζαχαρη ακατεργαστη μαυρη Ζάχαρη ακατέργαστη μαύρη 841 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού) Ζαχαρη ακατεργαστη μαυρη Ζάχαρη ακατέργαστη μαύρη 374 θερμίδες (100 γρμ.) Ζαχαρη ακατεργαστη μαυρη Ζάχαρη κατεργασμένη άσπρη 20 θερμίδες (1 κ. γλυκού) Ζαχαρη κατεργασμενη ασπρη Ζάχαρη κατεργασμένη άσπρη 60 θερμίδες (1 κ. σούπας) Ζαχαρη κατεργασμενη ασπρη Ζάχαρη κατεργασμένη άσπρη 30 θερμίδες (1 κύβος) Ζαχαρη κατεργασμενη ασπρη Ζάχαρη κατεργασμένη άσπρη 900 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού) Ζαχαρη κατεργασμενη ασπρη Ζάχαρη κατεργασμένη άσπρη 400 θερμίδες (100 γρμ) Ζαχαρη κατεργασμενη ασπρη Ζάχαρη σιρόπι 50-60 θερμίδες (1 κ. σούπας) Ζαχαρη σιροπι Ζελατίνη 58 θερμίδες (1 κ. σούπας) Ζελατινη Ζελατίνη 390 θερμίδες (100 γρμ.) Ζελατινη Ζελέ φρούτων 150 θερμίδες (1 μπωλ) Ζελε φρουτων Ζυμαρικά απλά με κιμά 676 θερμίδες (μερίδα) Ζυμαρικα απλα με κιμά Ζυμαρικά απλά με ντομάτα και τυρί 520 θερμίδες (μερίδα) Ζυμαρικα απλα με ντοματα και τυρι Ζυμαρικά απλά με σάλτσα μανιτάρια 620 θερμίδες (μερίδα) Ζυμαρικα απλα με σαλτσα μανιταρια Ζυμαρικά απλά, βρασμένα χωρίς βούτυρο 3690 θερμίδες (1 κιλό ζυγισμένα πριν βράσουν) Ζυμαρικα απλα, βρασμενα χωρις βουτυρο Ζυμαρικά αυγών, βρασμένα χωρίς βούτυρο 3830 θερμίδες ((1 κιλό ζυγισμένα πριν βράσουν) Ζυμαρικα αυγών, βρασμενα χωρις βουτυρο Ζυμαρικά καρότων, βρασμένα χωρίς βούτυρο 3710 θερμίδες (μερίδα) Ζυμαρικα καροτων, βρασμενα χωρις βουτυρο Ζυμαρικά με βούτυρο και τυρί 487 θερμίδες (μερίδα) Ζυμαρικα με βούτυρο και τυρι Ζυμαρικά σπανακιού. βρασμένα χωρίς βούτυρο 3680 θερμίδες (1 κιλό ζυγισμένα πριν βράσουν) Ζυμαρικα σπανακιου. βρασμενα χωρις βουτυρο Ζωμός κόττας 80 θερμίδες (1 κουτάλα) Ζωμος κοττας Ζωμός κρέατος 65 θερμίδες (1 κουτάλα) Ζωμος κρεατος Ζωμός κρέατος 5 θερμίδες (1 κύβος) Ζωμος κρεατος Ζωμός λαχανικών 2 θερμίδες (1 κουτάλα) Ζωμος λαχανικων Ηλιέλαιο 156 θερμίδες (1 κ. σούπας) Ηλιελαιο Ηλιέλαιο 1991 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού) Ηλιελαιο Ηλιέλαιο 8840 θερμίδες (1 κιλό) Ηλιελαιο Ηλιοσποροι ακαθαριστοι 303 θερμίδες (100 γρμ.) Ηλιοσποροι ακαθαριστοι θαλασσινά σε βολοβάν 360 θερμίδες (1 μεγάλο) θαλασσινα σε βολοβαν θαλασσινά σε κοκίγ 360 θερμίδες (1 μεγάλο) θαλασσινα σε κοκιγ Ιμάμ-Μπαϊλντι 300 θερμίδες (μερίδα) Ιμαμ-Μπαιλντι Καβούρια αμαγείρευτα 93 θερμίδες (100 γρμ- ψαχνό) Καβουρια αμαγειρευτα Καβούρια κοκτέιλ 290 θερμίδες (1 μπωλ) Καβουρια κοκτειλ Καβούρια σούπα 220 θερμίδες (1 πιάτο) Καβουρια σουπα Καβούρια ψητά 446 θερμίδες (1 κιλό) Καβουρια ψητα Καβούρια ψητά λαδολέμονο 1950 θερμίδες (1 κιλό) Καβουρια ψητα λαδολεμονο Κακαβιά 350 θερμίδες (1 πιάτο) Κακαβια Κακάο ρόφημα 187 θερμίδες (2 κ. γλυκού κακάο – 2 ζάχαρη) Κακαο ροφημα Κακάο σκόνη 350 θερμίδες (100 γρμ.) Κακαο σκονη Καλαμαράκια κονσέρβας 57 θερμίδες (100 γρμ.) Καλαμαρακια κονσερβας Καλαμαράκια με ρύζι 390 θερμίδες (μερίδα) Καλαμαρακια με ρυζι Καλαμαράκια τηγανιτά 300 θερμίδες (μερίδα) Καλαμαρακια τηγανιτα Καλαμποκάλευρο 53 θερμίδες (1 κ. σούπας κοφτή) Καλαμποκαλευρο Καλαμποκάλευρο 489 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού) Καλαμποκαλευρο Καλαμποκέλαιο 155 θερμίδες (1 κ. σούπας) Καλαμποκελαιο Καλαμποκέλαιο 8830 θερμίδες (1 κιλό) Καλαμποκελαιο Καλαμποκέλαιο 1988 θερμίδες (1 φλ τσαγιού) Καλαμποκελαιο Καλαμπόκι βραστό ή ψητό 280 θερμίδες (1 κομμάτι) Καλαμποκι βραστο η ψητο Καλαμπόκι καρπός σκέτος ωμός 3480 θερμίδες (1 κιλό) Καλαμποκι καρπος σκετος ωμος Καλαμπόκι κονσέρβας 396 θερμίδες (480 γρμ) Καλαμποκι κονσερβας Καναπέ διάφορα 80 θερμίδες (1 μικρό) Καναπε διαφορα Κανελλόνια με κιμά γκρατινέ 850 θερμίδες (2 μεγάλα) Κανελλονια με κιμα γκρατινε Κάνταλ τυρί 400 θερμίδες (100 γρμ) Κανταλ τυρι Κάνταλ τυρί 220 θερμίδες (μερίδα) Κανταλ τυρι Καραβίδες νερόβραστες 720 θερμίδες (1 κιλό ψαχνό) Καραβιδες νεροβραστες Καραβίδες ψητές 75 θερμίδες (1 μεγάλη) Καραβιδες ψητες Καραμέλα απλή 75 θερμίδες (1) Καραμελα απλη Καραμέλα για το βήχα μαλακιά 10 θερμίδες (1 μικρή) Καραμελα για το βηχα μαλακια Καραμέλα με σοκολάτα 100 θερμίδες (5 πολύ μικρές) Καραμελα με σοκολατα Καραμέλα μέντας 10 θερμίδες (1 μικρή) Καραμελα μεντας Καραμέλα πραλίνα 110 θερμίδες (1) Καραμελα πραλινα Κάρδαμος σαλάτα 120 θερμίδες (μερίδα) Καρδαμος σαλατα Καρμπονάρα Σπαγγέτι 840 θερμίδες (μερίδα) Καρμποναρα Σπαγγετι Καρότα σαλάτα ωμά 176 θερμίδες ( 1 κ. σούπας) Καροτα σαλατα ωμα Καρότα χυμός 45 θερμίδες (μικρό ποτήρι) Καροτα χυμος Καρότα ωμά 330 θερμίδες (1 κιλό) Καροτα ωμα Καρότα ωμά 10 θερμίδες (1 μέτριο) Καροτα ωμα Καρπούζι 120 θερμίδες (1 κιλό) Καρπουζι Καρπούζι 80-90 θερμίδες (μερίδα) Καρπουζι Καρύδα ινδική 360 θερμίδες (100 γρμ) Καρυδα ινδικη Καρύδια ξεφλουδισμένα 647 θερμίδες (100 γρμ.) Καρυδια ξεφλουδισμενα Καρύδια ξεφλουδισμένα 100 θερμίδες (5 κομμάτια) Καρυδια ξεφλουδισμενα Καρυδόπιττα με καρύδα 350 θερμίδες (1 κομμάτι) Καρυδοπιττα με καρυδα Κασέρι τυρί 390 θερμίδες (100 γρμ ) Κασερι τυρι Κασέρι τυρί 215 θερμίδες (μερίδα) Κασερι τυρι Κάσιους 600 θερμίδες (100 γμ. ψύχα) Κασιους Κάστανα βραστά ή ψητά 2500 θερμίδες (1 κιλό) Καστανα βραστα η ψητα Κάστανα βραστά ή ψητά 100 θερμίδες (2 μεγάλα) Καστανα βραστα η ψητα Καταϊφι 380 θερμίδες (1 κομμάτι) Καταϊφι Καφές Ελληνικός γλυκός 20 θερμίδες (1 κ. γλυκού ζάχαρη) Καφες Ελληνικος γλυκος Καφές Ελληνικός γλυκός 10 θερμίδες (1/2 κ. γλυκού ζάχαρη) Καφες Ελληνικος γλυκος Καφές Ελληνικός σκέτος 0 θερμίδες (-) Καφες Ελληνικος σκετος Καφές Ιρλανδέζικος 140 θερμίδες (Αϊρις-κόφη) Καφες Ιρλανδεζικος Καφές 20 θερμίδες (1 κ. γλυκού ζάχαρη) Καφες με 1 κ. γλυκου ζαχαρη Καφές 38 θερμίδες (1 κ. γλυκού ζάχαρη και 1 κ. γλυκού κρέμα σε σκόνη) Καφες με 1 κ. γλυκου ζαχαρη και 1 κ. γλυκού κρέμα σε σκόνη Καφές 40 θερμίδες (1 κ. γλυκού ζάχαρη και 1 κ. σούπας γάλα) Καφες με 1 κ. γλυκου ζαχαρη και 1 κ. σουπας γαλα Κέικ απλό 250 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Κεικ απλο Κέικ με σοκολάτα 296 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Κεικ με σοκολατα Κέικ με σταφίδες και φρουί-γλασσέ 320 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Κεικ με σταφιδες και φρουι-γλασσε Κέικ πολύ αφράτο 220 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Κεικ πολυ αφρατο Κέικ σοκολάτας με γκλάσο σοκολάτα 477 θερμίδες (1 κομμάτι) Κεικ σοκολατας με γκλασο σοκολατα Κέικ φρούτων 270 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Κεικ φρουτων Κεράσια 630 θερμίδες (1 κιλό) Κερασια Κεράσια 65 θερμίδες (τα 25) Κερασια Κεράσια γλυκό κουταλιού 100 θερμίδες (1 κουτάλι) Κερασια γλυκο κουταλιου Κεράσια κομπόστα 120 θερμίδες (3 κουταλιές) Κερασια κομποστα Κεράσια τάρτα με κρέμα 370 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Κερασια ταρτα με κρεμα Κέτσαπ 35 θερμίδες (1 κουτ. σούπας) Κετσαπ Κεφαλογραβιέρα τυρί 396 θερμίδες (100 γρμ.) Κεφαλογραβιερα τυρι Κεφαλογραβιέρα τυρί 219 θερμίδες (μερίδα) Κεφαλογραβιερα τυρι Κεφαλοπαρμεζάνα τυρί 396 θερμίδες (100 γρμ.) Κεφαλοπαρμεζανα τυρι Κεφαλοπαρμεζάνα τυρί 219 θερμίδες (μερίδα) Κεφαλοπαρμεζανα τυρι Κέφαλος ψάρι βραστό 208 θερμίδες (μερίδα) Κεφαλος ψαρι βραστο Κεφαλοτύρι 400 θερμίδες (100 γρμ.) Κεφαλοτυρι Κεφαλοτύρι 200 θερμίδες (μερίδα) Κεφαλοτυρι Κεφτέδες 210 θερμίδες (2 κανονικοί) Κεφτεδες Κόκα-κόλα 100 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι) Κοκα-κολα Κοκκωβιός, ψάρι τηγανιτό με βούτυρο 400 θερμίδες (μερίδα) Κοκκωβιος, ψαρι τηγανιτο με βουτυρο Κοκορέτσι 310 θερμίδες (μερίδα) Κοκορετσι Κολαμποκάλευρο 3490-3620 θερμίδες (1 κιλό) Κολαμποκαλευρο Κολιός ψάρι φούρνου με ντομάτα 380 θερμίδες (μερίδα) Κολιος ψαρι φουρνου με ντοματα Κολιός ψάρι ψητό 250 θερμίδες (μερίδα ή 1/2 ψάρι μεγάλο) Κολιος ψαρι ψητο Κολοκύθα γλυκεία ωμή 356 θερμίδες (1 κιλό) Κολοκυθα γλυκεια ωμη Κολοκυθάκια βραστά σαλάτα 140 θερμίδες (μερίδα) Κολοκυθακια βραστα σαλατα Κολοκυθάκια γεμιστά αυγολέμονο 350 θερμίδες (μερίδα) Κολοκυθακια γεμιστα αυγολεμονο Κολοκυθάκια με πατάτες φούρνου 258 θερμίδες (μερίδα) Κολοκυθακια με πατατες φουρνου Κολοκυθάκια νερόβραστα 167 θερμίδες (1 κιλό) Κολοκυθακια νεροβραστα Κολοκυθάκια τηγανιτά 250 θερμίδες (μερίδα) Κολοκυθακια τηγανιτα Κολοκυθόπιττα 280 θερμίδες (μερίδα) Κολοκυθοπιττα Κολοκυθόσπορος 550 θερμίδες (100 γρμ.) Κολοκυθοσπορος Κονιάκ 100 θερμίδες (1 δόση) Κονιακ Κονσομέ 40 θερμίδες (1 φλυτζάνι τσαγιού) Κονσομε Κορν-Μπηφ μετρίου πάχους 230 θερμίδες (100 γρμ.) Κορν-Μπηφ μετριου παχους Κορν-Φλάουρ 17 θερμίδες (1 κ γλυκού) Κορν-Φλαουρ Κορν-Φλέικς 100 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού) Κορν-Φλεικς Κορόμηλα 300 θερμίδες (φρέσκα. 1 κιλό) Κορομηλα Κορόμηλα κομπόστα 120 θερμίδες (3 κομμάτια) Κορομηλα κομποστα Κορόμηλα φρέσκα 40 θερμίδες (3 μετρία) Κορομηλα φρεσκα Κορυδόπιττο με καρύδια 400 θερμίδες (1 κομμάτι) Κορυδοπιττο με καρυδια Κότα βραστή σκέτη 210 θερμίδες (μερίδα) Κοτα βραστη σκετη Κότα βραστή σκέτη χωρίς πέτσα 170 θερμίδες (μερίδα) Κοτα βραστη σκετη χωρις πετσα Κότα κοκκινιστή με μπάμιες 460 θερμίδες (μερίδα) Κοτα κοκκινιστη με μπαμιες Κότα κοκκινιστή με χυλοπίτες 530 θερμίδες (μερίδα) Κοτα κοκκινιστη με χυλοπιτες Κότα λεμονάτη με πατάτες 480 θερμίδες (μερίδα) Κοτα λεμονατη με πατατες Κότα πάνε με πατάτες 510 θερμίδες (μερίδα) Κοτα πανε με πατατες Κότα ψητή σούβλας 230 θερμίδες (μερίδα) Κοτα ψητη σουβλας Κοτόζουμο 150 θερμίδες (1 φλυτζάνι τσαγιού) Κοτοζουμο Κοτολέτες 640 θερμίδες (μερίδα) Κοτολετες Κοτόσουπα με ρύζι αυγολέμονο 210 θερμίδες (1 πιάτο) Κοτοσουπα με ρυζι αυγολεμονο Κουάκερ κρέμα 200 θερμίδες (1 μπωλ) Κουακερ κρεμα Κουάκερ ωμό 380 θερμίδες (100γρμ.) Κουακερ ωμο Κουκιά 358 θερμίδες (φρέσκα ωμά. 1 κιλό) Κουκια Κουκιά ξερά βραστά σαλάτα 380 θερμίδες (μερίδα) Κουκια ξερα βραστα σαλατα Κουκιά ξερά γιαχνί 420 θερμίδες (μερίδα) Κουκια ξερα γιαχνι Κουκιά ξερά νερόβραστα 326 θερμίδες (μερίδα) Κουκια ξερα νεροβραστα Κουκιά ξερά ωμά 3386 θερμίδες (1 κιλό) Κουκια ξερα ωμα Κουκιά φρέσκα λαδερά 390 θερμίδες (μερίδα) Κουκια φρεσκα λαδερα Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες 370 θερμίδες (μερίδα) Κουκια φρεσκα με αγκιναρες Κουκουνάρι καθαρισμένο 600-635 θερμίδες (100 γρμ) Κουκουναρι καθαρισμενο Κουλούρια απλά 65 θερμίδες (1) Κουλουρια απλα Κουλούρια κανέλας 70 θερμίδες (1 μικρό) Κουλουρια κανελας Κουλούρια με σουσάμι 90 θερμίδες (1 μικρό) Κουλουρια με σουσαμι Κουλούρια σμυρνέικα 85 θερμίδες (1 μικρό) Κουλουρια σμυρνεικα Κουνέλι κοκκινιστό 400 θερμίδες (μερίδα) Κουνελι κοκκινιστο Κουνουπίδι 108 θερμίδες (φρέσκο ωμό. 1 κιλό) Κουνουπιδι Κουνουπίδι βραστό χωρίς λάδι 30 θερμίδες (μερίδα) Κουνουπιδι βραστο χωρις λαδι Κουνουπίδι γιαχνί 190 θερμίδες (μερίδα) Κουνουπιδι γιαχνι Κουνουπίδι σαλάτα με 1 κ. σούπας λάδι 186 θερμίδες (μερίδα) Κουνουπιδι σαλατα με 1 κ. σουπας λαδι Κουνουπίδι τηγανιτό 280 θερμίδες (μερίδα) Κουνουπιδι τηγανιτο Κουραμπιέδες 110 θερμίδες (1 κομμάτι) Κουραμπιεδες Κουσκούς με διάφορα κρέατα, όσπρια, λαχανικά 1000 θερμίδες (μερίδα) Κουσκους με διαφορα κρεατα, οσπρια, λαχανικά Κράκερς 55 θερμίδες (1 μεγάλο τετράγωνο) Κρακερς Κράκερς αλμυρά 35 θερμίδες (1 μικρό) Κρακερς αλμυρα Κρασί άσπρο 59 θερμίδες (1 ποτήρι) Κρασι ασπρο Κρασί άσπρο αρετσίνωτο 600-700 θερμίδες (1 κιλό) Κρασι ασπρο αρετσινωτο Κρασί Βουργουνδίας 95 θερμίδες (1 ποτήρι) Κρασι Βουργουνδιας Κρασί γλυκό 130-160 θερμίδες (1 ποτήρι) Κρασι γλυκο Κρασί κόκκινο ξηρό 70-90 θερμίδες (1 ποτήρι) Κρασι κοκκινο ξηρο Κρασί Μαυροδάφνη 140 θερμίδες (1 ποτήρι) Κρασι Μαυροδαφνη Κρασί Ρετσίνα 9-11 βαθμών 630-770 θερμίδες (1 κιλό) Κρασι Ρετσινα 9-11 βαθμών Κρασί Ρετσίνα 9-11 βαθμών 60-80 θερμίδες (1 ποτήρι) Κρασι Ρετσινα 9-11 βαθμών Κρεατόπιττα 360 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Κρεατοπιττα Κρέμα βανίλιας 200 θερμίδες (1 μπωλ) Κρεμα βανιλιας Κρέμα γάλακτος Μαγειρικής 10% λίπος 605 θερμίδες (195 γρμ.) Κρεμα γαλακτος Μαγειρικης 10% λιπος Κρέμα γάλακτος Μαγειρικής 25% λίπος 688 θερμίδες (195 γρμ.) Κρεμα γαλακτος Μαγειρικης 25% λιπος Κρέμα Γάλακτος Μαγειρικής, μισή κρέμα – μισή γάλα 263 θερμίδες (195 γρμ.) Κρεμα Γαλακτος Μαγειρικης, μιση κρέμα – μιση γαλα Κρέμα γάλακτος με ζάχαρη-Σαντιγύ 660 θερμίδες (100 γρμ.) Κρεμα γαλακτος με ζαχαρη-Σαντιγυ Κρέμα γάλακτος με ζάχαρη-Σαντιγύ 120 θερμίδες (1 κ. σούπας) Κρεμα γαλακτος με ζαχαρη-Σαντιγυ Κρέμα Καραμελέ 270 θερμίδες (1 φαρμάκι) Κρεμα Καραμελε Κρέμα σκόνη, για καφέ 18 θερμίδες (1 κ. γλυκού) Κρεμα σκονη, για καφε Κρέμα σοκολάτας 290 θερμίδες (1 μπωλ) Κρεμα σοκολατας Κρεμμυδάκια φρέσκα 25 θερμίδες (6 μικρά) Κρεμμυδακια φρεσκα Κρεμμυδάκια φρέσκα 158 θερμίδες (1 κιλό) Κρεμμυδακια φρεσκα Κρεμμύδια ξερά 400 θερμίδες (1 κιλό) Κρεμμυδια ξερα Κρεμμύδια ξερά 32 θερμίδες (1 μέτριο) Κρεμμυδια ξερα Κρεπ-Συζέτ με Γκραν Μαρνιέ 230 θερμίδες (1 κρέπα) Κρεπ-Συζετ με Γκραν Μαρνιε Κρέπες με μαρμελάδα 257 θερμίδες (1 κρέπα) Κρεπες με μαρμελαδα Κρέπες με μήλα και καρύδια 300 θερμίδες (1 κρέπα) Κρεπες με μηλα και καρυδια Κρέπες με παγωτό 320 θερμίδες (1 κρέπα) Κρεπες με παγωτο Κρέπες με σάλτσα σοκολάτα 270 θερμίδες (1 κρέπα) Κρεπες με σαλτσα σοκολατα Κριθάλευρο κοσκινισμένο 51 θερμίδες (1 κ. σούπας) Κριθαλευρο κοσκινισμενο Κριθάλευρο κοσκινισμένο 3400-3480 θερμίδες (1 κιλό) Κριθαλευρο κοσκινισμενο Κριθάλευρο κοσκινισμένο 477 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού) Κριθαλευρο κοσκινισμενο Κριθάρι ολόκληρο 3490 θερμίδες (1 κιλό) Κριθαρι ολοκληρο Κροκέτες πατάτας απλές 88 θερμίδες (1 μικρή) Κροκετες πατατας απλες Κροκέτες τυριού 218 θερμίδες (1 μικρή) Κροκετες τυριου Κροκέτες ψαριού 180 θερμίδες (1 μικρή) Κροκετες ψαριου Κρουασάν 310 θερμίδες (1 κομμάτι) Κρουασαν Κυδώνι γλυκό κουταλιού 75 θερμίδες (1 κ. γλυκού) Κυδώνι γλυκο κουταλιου Κυδώνι φούρνου 180 θερμίδες (1 κανονικό) Κυδώνι φουρνου Κυπρίνος 345 θερμίδες (φρέσκος, 1 κιλό) Κυπρινος Λaχανοντολμάδες αυγολέμονο 370 θερμίδες (μερίδα) Λaχανοντολμαδες αυγολεμονο Λαγός στιφάδο 820 θερμίδες (μερίδα) Λαγος στιφαδο Λακέρδα 284 θερμίδες (1 φέτα 100 γρμ.) Λακερδα Λαπάς 364 θερμίδες (1 πιάτο) Λαπας Λαρδί λυωμένο 364 θερμίδες (1 κ. σούπας) Λαρδι λυωμενο Λαχανάκια Βρυξελών 334 θερμίδες (φρέσκα ωμά, 1 κιλό ) Λαχανακια Βρυξελων Λαχανάκια Βρυξελών νερόβραστα 30 θερμίδες (μερίδα) Λαχανακια Βρυξελων νεροβραστα Λαχανικά Μικτά κατεψυγμένα 300 θερμίδες (1 κιλό) Λαχανικα Μικτα κατεψυγμενα Λάχανο άσπρο 218 θερμίδες (φρέσκο ωμό. 1 κιλό) Λαχανο ασπρο Λάχανο κόκκινο 280 θερμίδες (φρέσκο ωμό. 1 κιλό) Λαχανο κοκκινο Λαχανοσαλάτα 144 θερμίδες (μερίδα) Λαχανοσαλατα Λεμονάδα 90 θερμίδες (2 λεμόνια με 2 κ. γλυκού ζάχαρη) Λεμοναδα Λεμονάδα Αναψυκτικό 75 θερμίδες (1 μεγάλο ποτήρι) Λεμοναδα Αναψυκτικο Λεμόνι χυμός 5 θερμίδες (1 κ. σούπας) Λεμονι χυμος Λεμόνι χυμός 30 θερμίδες (1/2 φλυτζάνι) Λεμονι χυμος Λιθρίνι ψητό χωρίς λάδι 940 θερμίδες (1 κιλό) Λιθρινι ψητο χωρις λαδι Λικέρ 90-110 θερμίδες (-) Λικέρ Λουκάνικα Βιέννης βραστά 35 θερμίδες (1 μικρό) Λουκανικα Βιεννης βραστα Λουκάνικα Μοσχαρίσια ψητά 7 θερμίδες (2 πηρουνιές) Λουκανικα Μοσχαρισια ψητα Λουκάνικα Φρανκφούρτης βραστά 110 θερμίδες (1 μεγάλο) Λουκανικα Φρανκφουρτης βραστα Λουκάνικα χοιρινά ψητά 80 θερμίδες (2 πηρουνιές) Λουκανικα χοιρινα ψητα Λουκάνικα χωριάτικα ψητά 96 θερμίδες (2 πηρουνιές) Λουκανικα χωριατικα ψητα Λουκουμάδες 280 θερμίδες (μερίδα) Λουκουμαδες Λουκούμια 60 θερμίδες (1 μικρό) Λουκούμια Μαγειρίτσα 500 θερμίδες (μερίδα) Μαγειριτσα Μαγιά σκόνη 34 θερμίδες (1 φακελάκι 11 γρμ) Μαγια σκονη Μαγιά φούρνου 24 θερμίδες (1 κ. σούπας) Μαγια φουρνου Μαγιά φούρνου 313 θερμίδες (100 γρμ.) Μαγια φουρνου Μαγιονέζα εμπορίου 70 θερμίδες (1 κ. σούπας) Μαγιονεζα εμποριου Μαγιονέζα σπιτική 95 θερμίδες (1 κ. σούπας) Μαγιονεζα σπιτικη Μαϊντανός ψιλοκομμένος 1 θερμίδες (1 κ. σούπας) Μαϊντανος ψιλοκομμενος Μανιτάρια κονσέρβας 170 θερμίδες (1 κιλό) Μανιταρια κονσερβας Μανιτάρια με κρέμα – γαρνιτούρα 160 θερμίδες (3 κουταλιές) Μανιταρια με κρεμα – γαρνιτουρα Μανιτάρια νερόβραστα 50 θερμίδες (μερίδα) Μανιταρια νεροβραστα Μανιτάρια στιφάδο 250 θερμίδες (μερίδα) Μανιταρια στιφαδο Μανιτάρια τηγανιτά 370 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού) Μανιταρια τηγανιτα Μανιτάρια ωμά φρέσκα 276 θερμίδες (1 κιλό) Μανιταρια ωμα φρεσκα Μανταρίνια 40 θερμίδες (1 μέτριο) Μανταρινια Μανταρίνια 340 θερμίδες (φρέσκα ωμά. 1 κιλό) Μανταρινια Μανταρίνια χυμός κονσέρβας άγλυκος 95 θερμίδες (1 μεγ. ποτ.) Μανταρινια χυμος κονσερβας αγλυκος Μανταρίνια χυμός κονσέρβας γλυκός 116 θερμίδες (1 μεγ. ποτ.) Μανταρινια χυμος κονσερβας γλυκος Μαντολάτο 250 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Μαντολατο Μαργαρίνη 35 θερμίδες (1 κ. γλυκού) Μαργαρινη Μαργαρίνη 720 θερμίδες (100 γρμ.) Μαργαρινη Μαρέγγες σπιτικές 35 θερμίδες (1 κομμάτι) Μαρεγγες σπιτικες Μαρίδες τηγανιτές 330 θερμίδες (μερίδα) Μαριδες τηγανιτες Μαρίδες ωμές 980 θερμίδες (1 κιλό) Μαριδες ωμες Μαρμελάδα 50 θερμίδες (1 κ. γλυκού) Μαρμελαδα Μαρούλι 106 θερμίδες (φρέσκο ωμό. 1 κιλό) Μαρουλι Μαρούλι 5 θερμίδες (φρέσκο ωμό. 4 μικρά φύλλα) Μαρουλι Μαυρομάτικα γιαχνί 530 θερμίδες (μερίδα) Μαυροματικα γιαχνι Μαυρομάτικα νερόβραστα 330 θερμίδες (μερίδα) Μαυροματικα νεροβραστα Μαυρομάτικα σαλάτα 490 θερμίδες (μερίδα) Μαυροματικα σαλατα Μέλι 64 θερμίδες (1 κ. κομπόστας) Μελι Μέλι 320 θερμίδες (100 γρμ.) Μελι Μελιτζάνες Ιμάμ-Μπαϊλντί 296 θερμίδες (μερίδα) Μελιτζανες Ιμαμ-Μπαϊλντι Μελιτζάνες με κιμά 589 θερμίδες (μερίδα) Μελιτζανες με κιμα Μελιτζάνες Μουσακάς 700 θερμίδες (μερίδα) Μελιτζανες Μουσακας Μελιτζάνες Παπουτσάκια χωρίς κιμά 450 θερμίδες (μερίδα) Μελιτζανες Παπουτσακια χωρις κιμα Μελιτζάνες τηγανιτές 380 θερμίδες (μερίδα) Μελιτζανες τηγανιτες Μελιτζανοσαλατα 98 θερμίδες (1 κ. σούπας) Μελιτζανοσαλατα Μελομακάρονα 140 θερμίδες (1 κομμάτι) Μελομακαρονα Μήλα 133 θερμίδες (1 μέτριο) Μηλα Μήλα 60 θερμίδες (1 φιρίκι) Μηλα Μήλα 536 θερμίδες (φρέσκα ωμά. 1 κιλό) Μηλα Μήλα 466 θερμίδες (φρέσκα ωμά. 1 κιλό ) Μηλα Μήλα γλυκό κουταλιού 197 θερμίδες (1 φιρίκι) Μηλα γλυκο κουταλιου Μήλα κομπόστα 120 θερμίδες (1 κ. σούπας) Μηλα κομποστα Μήλα κομπόστα 180 θερμίδες (1 μήλο) Μηλα κομποστα Μήλα χυμός 120 θερμίδες (1 μεγάλο ποτήρι) Μηλα χυμος Μήλα ψητά 200 θερμίδες (1 μέτριο) Μηλα ψητα Μηλόπιττα 360 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Μηλοπιττα Μορουλοσαλάτα 124 θερμίδες (μερίδα) Μορουλοσαλατα Μοσχάρι βραστό 230 θερμίδες (μερίδα) Μοσχαρι βραστο Μοσχάρι γλώσσα βραστή 40 θερμίδες (1 πηρουνιά) Μοσχαρι γλωσσα βραστη Μοσχάρι κιμάς μαγειρεμένος 250 θερμίδες (3 κ. σούπας) Μοσχαρι κιμας μαγειρεμενος Μοσχάρι κιμάς Ρολό 280 θερμίδες (2 φέτες λεπτές) Μοσχαρι κιμας Ρολο Μοσχάρι κιμάς φρέσκος ωμός 2900 θερμίδες (1 κιλό) Μοσχαρι κιμας φρεσκος ωμος Μοσχάρι κοκκινιστό με ζυμαρικά 697 θερμίδες (μερίδα) Μοσχαρι κοκκινιστο με ζυμαρικα Μοσχάρι κοκκινιστό με πατάτες 650 θερμίδες (μερίδα) Μοσχαρι κοκκινιστο με πατατες Μοσχάρι Μπριτζόλα ψητή άπαχη 255 θερμίδες (μερίδα) Μοσχαρι Μπριτζολα ψητη απαχη Μοσχάρι Σνίτσελ με πατάτες τηγανιτές 520 θερμίδες (μερίδα) Μοσχαρι Σνιτσελ με πατατες τηγανιτες Μοσχάρι Σνίτσελ με πουρέ 550 θερμίδες (μερίδα) Μοσχαρι Σνιτσελ με πουρε Μοσχάρι Συκώτι τηγανιτό 400 θερμίδες (μερίδα) Μοσχαρι Συκωτι τηγανιτο Μοσχάρι Συκώτι ψητό 200 θερμίδες (μερίδα) Μοσχαρι Συκωτι ψητο Μοσχάρι Φιλέτο σχάρας 228 θερμίδες (μερίδα) Μοσχαρι Φιλετο σχαρας Μοσχάρι Φιλέτο σχάρας με πατάτες 417 θερμίδες (μερίδα) Μοσχαρι Φιλετο σχαρας με πατατες Μοσχάρι φούρνου με πατάτες 610 θερμίδες (μερίδα) Μοσχαρι φουρνου με πατατες Μούρα 504 θερμίδες (1 κιλό) Μουρα Μούρα τάρτα 326 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Μουρα ταρτα Μουρταδέλα 226 θερμίδες (2 φέτες) Μουρταδελα Μουρταδέλα 450 θερμίδες (100 γρμ.) Μουρταδελα Μους Σοκολάτα 450 θερμίδες (1 μπωλ) Μους Σοκολατα Μουσακάς 650 θερμίδες (μερίδα) Μουσακας Μούσλι 390 θερμίδες (100γρμ.) Μουσλι Μούσμουλα 7 θερμίδες (1 κομμάτι) Μουσμουλα Μούσμουλα 370 θερμίδες (φρέσκα ωμά. 1 κιλό) Μουσμουλα Μουσταλευριά 480 θερμίδες (1 μπωλ) Μουσταλευρια Μουστάρδα 10 θερμίδες (1 κ. γλυκού) Μουσταρδα Μουστοκούλουρο 130 θερμίδες (1 κουλούρι)Μουστοκουλουρο Μπακαλιάρος βαστός η ψητός χωρίς λάδι 149 θερμίδες (μερίδα) Μπακαλιαρος βαστος η ψητος χωρις λαδι Μπακαλιάρος κροκέτες 180 θερμίδες (1 μικρή) Μπακαλιαρος κροκετες Μπακαλιάρος πλακί 280 θερμίδες (μερίδα) Μπακαλιαρος πλακι Μπακαλιάρος σούπα 157 θερμίδες (1 πιάτο) Μπακαλιαρος σουπα Μπακαλιάρος τηγανιτός 476 θερμίδες (1 κ. σούπας σκορδαλιά) Μπακαλιαρος τηγανιτος Μπακαλιάρος τηγανιτός 380 θερμίδες (μεγάλο κομμάτι) Μπακαλιαρος τηγανιτος Μπακλαβάς 397 θερμίδες (1 κομμάτι) Μπακλαβας Μπάμιες λαδερές 400 θερμίδες (μερίδα) Μπαμιες λαδερες Μπαμπάς, γλυκό 350 θερμίδες (1 κομμάτι) Μπαμπας, γλυκο Μπανάνα 590 θερμίδες (1 κιλό) Μπανάνα Μπανάνα 120 θερμίδες (1 μεγάλη) Μπανάνα Μπανάνα με γάλα- Μιλκ Σέικ 180 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι) Μπανανα με γαλα- Μιλκ Σεικ Μπανάνα χυμός 120 θερμίδες (μικρό ποτήρι) Μπανανα χυμος Μπαρμπούνια τηγανιτά 300 θερμίδες (μερίδα) Μπαρμπουνια τηγανιτα Μπαρμπούνια ψητά 146 θερμίδες (μερίδα) Μπαρμπουνια ψητα Μπατόν-Σαλέ 50 θερμίδες (1 κομμάτι)Μπατον-Σαλε Μπεζέδες με σοκολάτα 140 θερμίδες (1) Μπεζεδες με σοκολατα Μπέϊκιν- Πάουντερ 8 θερμίδες (1 κ. γλυκού) Μπεικιν- Παουντερ Μπέικον αλατισμένο 740 θερμίδες (100 γρμ.) Μπεικον αλατισμενο Μπέικον καπνιστό 700 θερμίδες (100 γρμ.) Μπεικον καπνιστο Μπέικον τηγανιτό 330 θερμίδες (3 φέτες) Μπεικον τηγανιτο Μπιζέλια ξερά γιαχνί 423 θερμίδες (μερίδα) Μπιζελια ξερα γιαχνι Μπιζέλια ξερά νερόβραστα 3400 θερμίδες (1 κιλό ζυγισμένα άβραστα) Μπιζελια ξερα νεροβραστα Μπιζέλια ξερά σαλάτα 402 θερμίδες (μερίδα) Μπιζελια ξερα σαλατα Μπιζέλια ξερά σούπα 430 θερμίδες (μερίδα) Μπιζελια ξερα σουπα Μπισκότα – cookies – σοκολάτας με φυστίκια 100 θερμίδες (1) Μπισκοτα – cookies – σοκολατας με φυστίκια Μπισκότα απλά 45 θερμίδες (1 κομμάτι) Μπισκοτα απλα Μπισκότα με αμύγδαλα 105 θερμίδες (1 κομμάτι) Μπισκοτα με αμυγδαλα Μπισκότα με σταφίδες 60 θερμίδες (1 κομμάτι)Μπισκοτα με σταφιδες Μπισκότα σοκολάτας 150 θερμίδες (1 διπλό) Μπισκοτα σοκολατας Μπισκότα σοκολάτας 65 θερμίδες (1 μονό) Μπισκοτα σοκολατας Μπίτερ Λέμον 130 θερμίδες (1 μπουκάλι) Μπιτερ Λεμον Μπιφτέκια ατμού χωρίς ψωμί 292 θερμίδες (1 μεγάλο) Μπιφτεκια ατμου χωρις ψωμι Μπιφτέκια πάνε τηγανιτά 460 θερμίδες (1 μεγάλο) Μπιφτεκια πανε τηγανιτα Μπιφτέκια σχάρας με γαλέτα 333 θερμίδες (1 μεγάλο) Μπιφτεκια σχαρας με γαλετα Μπληγούρι 3300 θερμίδες (1 κιλό) Μπληγούρι Μπληγούρι Ταμπούλι – Κυπριακή Σαλάτα 340 θερμίδες (μερίδα) Μπληγουρι Ταμπουλι – Κυπριακή Σαλάτα Μπουγάτσα 330 θερμίδες (1 κομμάτι) Μπουγατσα Μπουρεκάκια με κιμά 170 θερμίδες (1 μικρό) Μπουρεκακια με κιμα Μπουρεκάκια με τυρί 160 θερμίδες (1 μικρό) Μπουρεκακια με τυρι Μπράντυ 100 θερμίδες (1 δόση) Μπράντυ Μπριάμ με κολοκυθάκια 258 θερμίδες (μερίδα) Μπριαμ με κολοκυθακια Μπριός με ζαμπόν 460 θερμίδες (μεγάλο) Μπριος με ζαμπον Μπριός με φουά-γκρα 240 θερμίδες (μικρό) Μπριος με φουα-γκρα Μπριός σκέτο 210 θερμίδες (μεγάλο) Μπριος σκετο Μπρόκολο 199 θερμίδες (ωμό, 1 κιλό) Μπροκολο Μπρόκολο βραστό σαλάτα 212 θερμίδες (μερίδα) Μπροκολο βραστο σαλατα Μπρόκολο βραστό χωρίς λάδι 56 θερμίδες (μερίδα) Μπροκολο βραστο χωρις λαδι Μπρόκολο ωγκρατέν 260 θερμίδες (μερίδα) Μπροκολο ωγκρατεν Μπύρα μαύρη 170 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι) Μπυρα μαρη Μπύρα μαύρη 427 θερμίδες (το μπουκάλι) Μπυρα μαρη Μπύρα ξανθή 120 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι) Μπυρα ξανθη Μπύρα ξανθή – θερμίδες (το μπουκάλι) Μπυρα ξανθη Μυαλά βραστά λαδολέμονο 210 θερμίδες (μερίδα) Μυαλα βραστα λαδολεμονο Μυαλά πάνε 266 θερμίδες (μερίδα) Μυαλα πανε Μύδια τηγανιτά 77 θερμίδες (1 πηρουνιά) Μυδια τηγανιτα Μύδια ωμά 30 θερμίδες (4 μύδια) Μυδια ωμα Μυζήθρα άπαχη-ανάλατη 100 θερμίδες (100 γρμ.) Μυζηθρα απαχη-αναλατη Μυζήθρα παχειά 330 θερμίδες (100 γρμ.) Μυζηθρα παχεια Νεφρά τηγανιτά 55 θερμίδες (1 πηρουνιά) Νεφρα τηγανιτα Νεφρά ψητά 23 θερμίδες (1 πηρουνιά) Νεφρα ψητα Ντολμάδες γιαλαντζή νηστήσιμοι 170 θερμίδες (5) Ντολμαδες γιαλαντζη νηστησιμοι Ντολμάδες με λάχανο αυγολέμονο 370 θερμίδες (μερίδα) Ντολμαδες με λαχανο αυγολεμονο Ντομάτες 35 θερμίδες (1 μέτρια) Ντοματες Ντομάτες – κέτσαπ 35 θερμίδες (1 κ σούπας) Ντοματες – κετσαπ Ντομάτες γεμιστές με γαρίδες 246 θερμίδες (1 μέτρια) Ντοματες γεμιστες με γαριδες Ντομάτες γεμιστές με κιμά 287 θερμίδες (1 μέτρια) Ντοματες γεμιστες με κιμα Ντομάτες γεμιστές με ρύζι 256 θερμίδες (1 μέτρια) Ντοματες γεμιστες με ρύζι Ντομάτες κονσέρβας, υγρό και στερεό 210 θερμίδες (1 κιλό) Ντοματες κονσερβας, υγρο και στερεό Ντομάτες με αυγά 150 θερμίδες (3 κ σούπας) Ντοματες με αυγα Ντομάτες πελτές 25 θερμίδες (1 κ. σούπας) Ντοματες πελτες Ντομάτες πελτές 166 θερμίδες (1 κονσέρβα 200 γρμ) Ντοματες πελτες Ντομάτες σούπα-κρέμα 160 θερμίδες (1 κουταλιά) Ντοματες σούπα-κρεμα Ντομάτες φρέσκιες ωμές 220 θερμίδες (1 κιλό) Ντοματες φρεσκιες ωμες Ντομάτες χυμός κονσέρβας 42 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι) Ντοματες χυμος κονσερβας Ντοματοσαλάτα με αγγούρι 154 θερμίδες (1 1 μερίδα) Ντοματοσαλατα με αγγουρι Ντοματοσαλάτα χωρίς αγγούρι 180 θερμίδες (1) Ντοματοσαλατα χωρις αγγουρι Ντόνατς 166 θερμίδες (μερίδα) Ντονατς Ξίδι 2 θερμίδες (1 ποτήρι κρασιού) Ξιδι Ξιφίας ψητός 260 θερμίδες (μερίδα) Ξιφιας ψητος Ορτύκι ψητό 300 θερμίδες (1 μέτριο) Ορτυκι ψητο Ούζο 150 θερμίδες (1 δόση) Ουζο Ουϊσκυ 110 θερμίδες (1 δόση) Ουισκυ Ουϊσκυ Σάουρ. κοκτέιλ 200 θερμίδες (1 δόση) Ουισκυ Σαουρ. κοκτειλ Παγωτό Γρανίτα 180-195 θερμίδες (1 ποτήρι) Παγωτο Γρανιτα Παγωτό Παρφέ σκέτο 326 θερμίδες (μερίδα) Παγωτο Παρφε σκετο Παγωτό Πραλίνα σκέτη 350 θερμίδες (μερίδα) Παγωτο Πραλινα σκετη Παγωτό Σικάγο γαρνιρισμένο 560 θερμίδες (μερίδα) Παγωτο Σικαγο γαρνιρισμενο Παγωτό Σοκολάτα σκέτη 299 θερμίδες (μερίδα) Παγωτο Σοκολατα σκετη Παέλα -Σπεσιαλιτέ Ισπανίας 650 θερμίδες (μερίδα) Παελα -Σπεσιαλιτε Ισπανιας Παϊδάκια αρνίσια σχάρας 340 θερμίδες (μερίδα ή 3-4) Παϊδακια αρνισια σχαρας Παλαμίδα ψητή 230 θερμίδες (μερίδα) Παλαμιδα ψητη Παντεσπάνι πολύ αφράτο 170 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Παντεσπανι πολυ αφρατο Παντζάρια σαλάτα 200 θερμίδες (μερίδα) Παντζαρια σαλατα Παντζάρια ωμά, καρπός καθαρός 430 θερμίδες (1 κιλό) Παντζαρια ωμα, καρπος καθαρος Παντζάρια ωμά. καρπός – φύλλα 190 θερμίδες (1 κιλό) Παντζαρια ωμα. καρπος – φυλλα Παξιμάδια απλά 85 θερμίδες (1 μικρό) Παξιμαδια απλα Παξιμάδια γλυκάνισου 95 θερμίδες (1 μικρό) Παξιμαδια γλυκανισου Παξιμάδια επτάζυμα 150 θερμίδες (1 μεγάλο) Παξιμαδια επταζυμα Παξιμάδια κριθαρένια 170 θερμίδες (1) Παξιμαδια κριθαρενια Παξιμάδια πιτυρούχα 160 θερμίδες (1 μεγάλο) Παξιμαδια πιτυρουχα Παπάγια 330 θερμίδες (1 κιλό) Πααγια Πάπια ψητή σκέτη 460 θερμίδες (μερίδα) Παπια ψητη σκετη Παπουτσάκια μελιτζάνες με κιμά 588 θερμίδες (μερίδα) Παπουτσακια μελιτζανες με κιμα Παπουτσάκια μελιτζάνες χωρίς κιμά 450 θερμίδες (μερίδα) Παπουτσακια μελιτζανες χωρις κιμά Πάπρικα 50 θερμίδες (1 κ. σούπας) Παπρικα Παρμεζάνα 400 θερμίδες (100 γρμ.) Παρμεζανα Παρμεζάνα τριμμένη 48 θερμίδες (1 κ. σούπας) Παρμεζανα τριμμενη Πασατέμπος 556 θερμίδες (100 γρμ.) Πασατεμπος Πάστα-Φλώρα 360 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Παστα-Φλωρα Πάστες απλές 390 θερμίδες (1 κομμάτι) Παστες απλες Πάστες σύνθετες 550 θερμίδες (1 κομμάτι) Παστες συνθετες Παστίτσιο 690 θερμίδες (μερίδα) Παστιτσιο Παστουρμάς 44 θερμίδες (1 φέτα) Παστουρμας Παστουρμάς 350 θερμίδες (100 γρμ.) Παστουρμας Πατάτες βραστές 100 θερμίδες (1 μέτρια) Πατατες βραστες Πατάτες βραστές σαλάτα 196 θερμίδες (μερίδα) Πατατες βραστες σαλατα Πατάτες πουρέ 240 θερμίδες (μερίδα) Πατατες πουρε Πατάτες τηγανιτές 217 θερμίδες (οι 10) Πατατες τηγανιτες Πατάτες τηγανιτές, ψιλοκομμένες 470 θερμίδες (μερίδα 145 γρ.) Πατατες τηγανιτές, ψιλοκομμένες Πατάτες τσιπς 110 θερμίδες (10 τσιπς μέτρια) Πατατες τσιπς Πατάτες φούρνου 430 θερμίδες (μερίδα) Πατατες φουρνου Πατάτες ωγκρατέν 379 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Πατατες ωγκρατεν Πατάτες ωμές 617 θερμίδες (1 κιλό) Πατατες ωμες Πατατο-κροκέτες απλές 88 θερμίδες (1 μικρή) Πατατο-κροκετες απλες Πατατοσαλότα με μαγιονέζα 180 θερμίδες (3 κ. σούπας) Πατατοσαλοτα με μαγιονεζα Πατσάς σούπα 450 θερμίδες (1 πιάτο) Πατσας σουπα Πεπόνι 150 θερμίδες (1 κιλό ) Πεπονι Πεπόνι 75 θερμίδες (μερίδα) Πεπονι Πέρδικα κοκκινιστή 257 θερμίδες (μερίδα) Περδικα κοκκινιστη Πέρδικα ψητή 206 θερμίδες (μερίδα) Περδικα ψητη Πέστροφα βραστή σκέτη 130 θερμίδες (μερίδα) Πεστροφα βραστη σκετη Πέστροφα ψητή 184 θερμίδες (μερίδα) Πεστροφα ψητη Πετιμέζι 80 θερμίδες (1 κ. σούπας) Πετιμεζι Πηχτή 106 θερμίδες (1 πηρουνιά) Πηχτη Πιπεριές γεμιστές με κιμά 226 θερμίδες (1 μέτρια) Πιπεριες γεμιστες με κιμα Πιπεριές γεμιστές με ρύζι 197 θερμίδες (1 μέτρια) Πιπεριες γεμιστες με ρυζι Πιπεριές τηγανιτές 130 θερμίδες (2 κομμάτια) Πιπεριες τηγανιτες Πιπεριές ωμές γλυκές κόκκινες 248 θερμίδες (1 κιλό) Πιπεριες ωμες γλυκες κοκκινες Πιπεριές ωμές γλυκές πράσινες 8 θερμίδες (1 πιπεριά) Πιπεριες ωμες γλυκες πρασινες Πιπεριές ωμές γλυκιές πράσινες 183 θερμίδες (1 κιλό) Πιπεριες ωμες γλυκιες πρασινες Πιπεριές ωμές καυτερές κόκκινες 894 θερμίδες (1 κιλό) Πιπεριες ωμες καυτερες κοκκινες Πιπεριές ωμές καυτερές πράσινες 273 θερμίδες (1 κιλό) Πιπεριες ωμες καυτερες πρασινες Πιροσκύ με κιμά 350 θερμίδες (1 μεγάλο) Πιροσκυ με κιμα Πίτσα με τυρί 320 θερμίδες (1 μεγάλο τρίγωνο) Πιτσα με τυρι Πίτσα σπέσιαλ 380 θερμίδες (1 μεγάλο τρίγωνο) Πιτσα σπεσιαλ Πίττα με σπανάκι 330 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Πιτσα με σπανακι Πίττα με τυρί 340 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Πιτσα με τυρι Πιττάκια με μαρμελάδα 180 θερμίδες (1 μικρό) Πιττακια με μαρμελαδα Ποπ-Κορν 120 θερμίδες (1 φλυτζάνι) Ποπ-Κορν Πόρριτζ 130 θερμίδες (3 κ. σούπας) Πορριτζ Πορτοκαλάδα με ανθρακικό 85 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι) Πορτοκαλαδα με ανθρακικο Πορτοκάλι 358 θερμίδες (1 κιλό) Πορτοκαλι Πορτοκάλι 70 θερμίδες (1 μέτριο) Πορτοκαλι Πορτοκάλι χυμός κονσέρβας ζαχαρωμένος 170 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι) Πορτοκαλι χυμος κονσερβας ζαχαρωμενος Πορτοκάλι χυμός κονσέρβας συμπυκνωμένος χωρίς ζάχαρη 137 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι με 1 μέρος χυμο – 2 μέρη νερο) Πορτοκαλι χυμος κονσερβας συμπυκνωμενος χωρις ζαχαρη Πορτοκάλι χυμός φυσικός 85 θερμίδες (μικρό ποτήρι) Πορτοκαλι χυμος φυσικος Πουρές Πατάτας 240 θερμίδες (μερίδα) Πουρες Πατατας Πουρές σπανάκι 100 θερμίδες (μερίδα) Πουρες σπανακι Πουτίγγα 340 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Πουτιγγα Παγωτό Κρέμα σκέτη 240 θερμίδες (μερίδα) Παγωτο Κρεμα σκετη Πράσα γιαχνί 170 θερμίδες (μερίδα) Πρασα γιαχνι Πράσα με ρύζι 510 θερμίδες (μερίδα) Πρασα με ρύζι Πράσα ωμά 272 θερμίδες (1 κιλό) Πρασα ωμα Πρασόπιττα 330 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Πρασοπιττα Προβολόνε τυρί 416 θερμίδες (100 γρμ.) Προβολονε τυρι Προβολόνε τυρί 230 θερμίδες (μερίδα) Προβολονε τυρι Προφιτερόλ 490 θερμίδες (1 μπωλ) Προφιτερολ Πτι-Φουρ 150 θερμίδες (1 κομμάτι) Πτι-Φουρ Ραβανί 330 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Ραβανι Ραβιόλια 820 θερμίδες (2 μεγάλα) Ραβιολια Ραγκού αρνί με κολοκύθια 686 θερμίδες (μερίδα) Ραγκου αρνι με κολοκυθια Ραδίκια βρασμένα χωρίς λάδι 330 θερμίδες (1 κιλό ζυγισμένα πριν βράσουν) Ραδικια βρασμενα χωρις λαδι Ραδίκια με κρέας 650 θερμίδες (μερίδα) Ραδικια με κρεας Ραδίκια νερόβραστα 66 θερμίδες (μερίδα) Ραδικια νεροβραστα Ραδίκια σαλάτα με 1 κ. σούπας λάδι 223 θερμίδες (μερίδα) Ραδικια σαλατα με 1 κ. σούπας λαδι Ράις Κοφρέτες 300 θερμίδες (1 φλυτζάνι) Ραις Κοφρετες Ρακί 170 θερμίδες (1 δόση) Ρακι Ραπανάκια 10 θερμίδες (3 μικρά) Ραπανακια Ρεβίθια νερόβραστα 179 θερμίδες (μερίδα) Ρεβιθια νεροβραστα Ρεβίθια ξερά ωμά 3605 θερμίδες (1 κιλό) Ρεβιθια ξερα ωμα Ρεβίθια σαλάτα 410 θερμίδες (-) Ρεβιθια σαλατα Ρέγγα καπνιστή 40 θερμίδες (1 πηρουνιά) Ρεγγα καπνιστη Ρεγγοσαλάτα 120 θερμίδες (1 κ. σούπας) Ρεγγοσαλατα Ρεθίθια χούμους – Κυπριακό φαγητό 540 θερμίδες (μερίδα) Ρεβιθια χουμους – Κυπριακο φαγητο Ρετσίνα 9-11 βαθμών 630-770 θερμίδες (1 κιλό) Ρετσινα 9-11 βαθμων Ρετσίνα 9-11 βαθμών 60-80 θερμίδες (1 ποτήρι) Ρετσινα 9-11 βαθμων Ροδάκινα 60 θερμίδες (1 μέτριο) Ροδακινα Ροδάκινα κομπόστα 120 θερμίδες (2 κομμάτια) Ροδακινα κομποστα Ροδάκινα ξερά 2621 θερμίδες (1 κιλό) Ροδακινα ξερα Ροδάκινα τάρτα 360 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Ροδακινα ταρτα Ροδάκινα φρέσκα 332 θερμίδες (1 κιλό) Ροδακινα φρεσκα Ροδάκινα χυμός κονσέρβας 150 θερμίδες (μεγ. ποτήρι) Ροδακινα χυμος κονσερβας Ρόδι καθαρισμένο 25 θερμίδες (2 κουταλιές) Ροδι καθαρισμενο Ροκφόρ τυρί 360 θερμίδες (100γρμ.) Ροκφορ τυρι Ροκφόρ τυρί 217 θερμίδες (μερίδα) Ροκφορ τυρι Ρολό με κιμά 390 θερμίδες (2 φέτες) Ρολο με κιμα Ροστ-Μπηφ με μακαρόνια 730 θερμίδες (μερίδα) Ροστ-Μπηφ με μακαρονια Ρούμι 107 θερμίδες (1 δόση) Ρουμι Ρυζάλευρο 52 θερμίδες (1 κ. σούπας) Ρυζαλευρο Ρυζάλευρο 419 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού) Ρυζαλευρο Ρυζάλευρο 356 θερμίδες (100 γρμ) Ρυζαλευρο Ρύζι άσπρο απλό ή παρμπόϊλντ νερόβραστο 3660 θερμίδες (1 κιλό ζυγισμένο πριν βράση) Ρυζι ασπρο απλο ή παρμποιλντ νεροβραστο Ρύζι άσπρο, απλό ή παρμπόϊλντ νερόβραστο 244 θερμίδες (μερίδα) Ρυζι ασπρο, απλο η παρμποιλντ νεροβραστο Ρύζι λαπάς 364 θερμίδες (μερίδα) Ρυζι λαπας Ρύζι μαύρο νερόβραστο 3520 θερμίδες (1 κιλό ζυγισμενο πριν βραση) Ρυζι μαυρο νεροβραστο Ρύζι μαύρο νερόβραστο 235 θερμίδες (μερίδα) Ρυζι μαυρο νεροβραστο Ρύζι με βούτυρο-τυρί-σάλτσα 559 θερμίδες (μερίδα) Ρυζι με βουτυρο-τυρι-σαλτσα Ρύζι με μύδια 570 θερμίδες (μερίδα) Ρυζι με μυδια Ρύζι με συκωτάκια 614 θερμίδες (μερίδα) Ρυζι με συκωτακια Ρύζι Μιλανέζα 520 θερμίδες (μερίδα) Ρυζι Μιλανεζα Ρύζι σκέτο με βούτυρο 419 θερμίδες (μερίδα) Ρυζι σκετο με βουτυρο Ρύζι σούπα αυγολέμονο 210 θερμίδες (1 κουτάλα) Ρυζι σουπα αυγολεμονο Ρυζόγαλο 296 θερμίδες (1 μπωλ) Ρυζογαλο Ρώσικη Σαλάτα 108 θερμίδες (1 κ. σούπας) Ρωσικη Σαλάτα Σαλάμι 450 θερμίδες (100γρμ.) Σαλαμι Σαλάμι 94 θερμίδες (2 φέτες) Σαλαμι Σαλιγκάρια 85 θερμίδες (τα 6) Σαλιγκαρια Σάλτσα άσπρη 80 θερμίδες (1 κ. σούπας γεμάτη) Σαλτσα ασπρη Σάλτσα γούστερσως 10 θερμίδες (1 κ. σούπας) Σαλτσα γοαστερσως Σάλτσα λαδόξιδο 90 θερμίδες (1 κ. σούπας) Σαλτσα λαδοξιδο Σάλτσα μαγιονέζα 95 θερμίδες (1 κ. σούπας) Σαλτσα μαγιονοζα Σάλτσα μαδέρα 120 θερμίδες (1 κ. σούπας) Σαλτσα μαδορα Σάλτσα ντομάτας 65 θερμίδες (1 κ. σούπας) Σαλτσα ντοματας Σάλτσα ολλανταίζ 100 θερμίδες (1 κ. σούπας) Σαλτσα ολλανταιζ Σάλτσα ροκφόρ 75 θερμίδες (1 κ. σούπας) Σαλτσα ροκφορ Σάλτσα σόγιας 10 θερμίδες (1 κ. σούπας) Σαλτσα σογιας Σάλτσα ταρτάρ 98 θερμίδες (1 κ. σούπας) Σαλτσα ταρταρ Σάμαλι 386 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Σαμαλι Σαμπάνια 157 θερμίδες (1 ποτήρι) Σαμπανια Σαντιγύ με ζάχαρη 120 θερμίδες (1 κ. σούπας) Σαντιγυ με ζαχαρη Σαντιγύ Ντισπένσερ 10 θερμίδες (1 κ. σούπας) Σαντιγυ Ντισπενσερ Σαρδέλλες λαδιού 40 θερμίδες (1 σαρδέλλα) Σαρδελλες λαδιου Σαρδέλλες ωμές 1600 θερμίδες (1 κιλό) Σαρδελλες ωμες Σέλινο αυγολέμονο 224 θερμίδες (μερίδα) Σελινο αυγολεμονο Σέλινο ωμό 10 θερμίδες (2 κλωνιά) Σελινο ωμο Σέσκουλα σαλάτα 120 θερμίδες (μερίδα) Σεσκουλα σαλατα Σίκαλη ολόκληρος σπόρος 3340 θερμίδες (1 κιλό) Σικαλη ολοκληρος σπορος Σιμιγδάλι 579 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού 175 γρ.) Σιμιγδαλι Σιμιγδάλι 330 θερμίδες (100 γρμ.) Σιμιγδαλι Σιρόπι ζαχάρεως 50-60 θερμίδες (1 κ. σούπας) Σιροπι ζαχαρεως Σιτάρι ολόκληρος σπόρος 3300 θερμίδες (1 κιλό) Σιταρι ολοκληρος σπορος Σκαλτσούνια 280 θερμίδες (μεγάλο κομμάτι) Σκαλτσουνια Σκορδαλιά 95 θερμίδες (1 κ. σούπας) Σκορδαλια Σκόρδο 2 θερμίδες (1 σκελίδα) Σκορδο Σκουμπρί καπνιστό 220 θερμίδες (100 γρμ.) Σκουμπρι καπνιστο Σκουμπρί φρέσκο ψητό 1035 θερμίδες (1 κιλό) Σκουμπρι φρεσκο ψητο Σνίτσελ με πατάτες 520 θερμίδες (μερίδα) Σνιτσελ με πατατες Σόγια, γάλα σκόνη 4290 θερμίδες (1 κιλό) Σογια, γαλα σκονη Σόγια, γάλα σκόνη με ζάχαρη 4521 θερμίδες (1 κιλό) Σογια, γαλα σκονη με ζαχαρη Σόγια, γάλα συμπηκνωμένο με ζάχαρη 1262 θερμίδες (1 κιλό) Σογια, γαλα συμπηκνωμενο με ζαχαρη Σόγια, γάλα υγρό 330 θερμίδες (1 κιλό) Σογια, γαλα υγρο Σόγια, γάλα υγρό 78 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού) Σογια, γαλα υγρο Σόγια, μίγμα για κιμά Κάρυ 300 θερμίδες (100 γρμ.) Σογια, μιγμα για κιμα Καρυ Σόγια, μίγμα για κιμά Μπολοναίζ 360 θερμίδες (100 γρμ.) Σογια, μιγμα για κιμα Μπολοναιζ Σόγια, μίγμα για Λουκάνικα 575 θερμίδες (100 γρμ.) Σογια, μιγμα για Λουκανικα Σόγια, μίγμα για Μπιφτέκια 430 θερμίδες (100 γρμ.) Σογια, μιγμα για Μπιφτεκια Σόγια, ολόκληρος σπόρος 4036 θερμίδες (1 κιλό) Σογια, ολοκληρος σπορος Σόγιας σάλτσα 10 θερμίδες (1 κ. σούπας) Σογιας σαλτσα Σογιέλαιο 156 θερμίδες (1 κ. σούπας) Σογιελαιο Σογιέλαιο 8830 θερμίδες (1 κιλό) Σογιελαιο Σογιέλαιο 1987 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού) Σογιελαιο Σοκολάτα γάλακτος 600 θερμίδες (100 γρμ.) Σοκολατα γαλακτος Σοκολάτα κουβερτούρα 500 θερμίδες (100 γρμ.) Σοκολατα κουβερτουρα Σοκολάτα με φουντούκια 650 θερμίδες (100 γρμ.) Σοκολατα με φουντουκια Σοκολάτα Μους 450 θερμίδες (1 μπωλ) Σοκολατα Μους Σοκολάτα ρόφημα 197 θερμίδες (2 κ. γλ. σοκολάτα – 2 ζάχαρη) Σοκολατα ροφημα Σοκολάτα σάλτσα 120 θερμίδες (1 κ. σούπας) Σοκολατα σαλτσα Σοκολάτα σκόνη για ρόφημα 394 θερμίδες (100 γρμ.) Σοκολατα σκονη για ροφημα Σοκολατάκια πολύ-πολύ μικρά 100 θερμίδες (5 κομμάτια) Σοκολατακια πολυ-πολυ μικρα Σοκολατάκια τρούφες 55 θερμίδες (1) Σοκολατακια τρουφες Σοκολατένιες ελίτσες 68 θερμίδες (2 κομμάτια) Σοκολατενιες ελιτσες Σοκολάτες στρογγυλές πλακέ με μέντα 110 θερμίδες (1) Σοκολατες στρογγυλες πλακε με μεντα Σοκολατίνα, πάστα 560 θερμίδες (1) Σοκολατινα, παστα Σολομός καπνιστός 136 θερμίδες (1 φέτα) Σολομος καπνιστος Σου με κρέμα 340 θερμίδες (1 μεγάλο) Σου με κρεμα Σου με κρέμα 170 θερμίδες (1 μικρό) Σου με κρεμα Σου με τυρί 160 θερμίδες (1 μικρό) Σου με τυρι Σουβλάκι με καλαμάκι 180 θερμίδες (1) Σουβλακι με καλαμακι Σουβλάκι με πατάτες 417 θερμίδες (μερίδα) Σουβλακι με πατατες Σουβλάκι μοσχαρίσιο σκέτο 228 θερμίδες (μερίδα) Σουβλακι μοσχαρίσιο σκετο Σουβλάκι ντονέρ με πίττα 310 θερμίδες (1) Σουβλακι ντονερ με πιττα Σουκρούτ 20 θερμίδες (μισό φλυτζάνι) Σουκρουτ Σούπα κρέμα μανιτάρια 170 θερμίδες (1 κουτάλα) Σουπα κρεμα μανιταρια Σούπα κρέμα σπαράγγια 180 θερμίδες (1 κουτάλα) Σουπα κρεμα σπαραγγια Σούπα ντομάτα με ζυμαρικά 190 θερμίδες (1 κουτάλα) Σουπα ντοματα με ζυμαρικα Σούπα ρύζι αυγολέμονο 210 θερμίδες (1 κουτάλα) Σουπα ρυζι αυγολεμονο Σούπα χόρτων 150 θερμίδες (1 κουτάλα) Σουπα χορτων Σουπιές γιαχνί 430 θερμίδες (μερίδα) Σουπιες γιαχνι Σουπιές με ρύζι 530 θερμίδες (μερίδα) Σουπιες με ρυζι Σουπιές με σπανάκι 403 θερμίδες (μερίδα) Σουπιες με σπανακι Σουσάμι 180 θερμίδες (1 κ. σούπας) Σουσαμι Σουσάμι 566 θερμίδες (100 γρμ.) Σουσαμι Σουτζουκάκια 840 θερμίδες (μερίδα) Σουτζουκακια Σουφλέ με τυρί 150 θερμίδες (1 μεγάλη κουταλιά) Σουφλε με τυρι Σπαγγέτι Καρμπονάρα 840 θερμίδες (μερίδα) Σπαγγετι Καρμποναρα Σπανάκι κατεψυγμένο 240 θερμίδες (1 κιλό) Σπανακι κατεψυγμενο Σπανάκι κονσέρβα 86 θερμίδες (1 κονσέρβα 450 γρ) Σπανακι κονσερβα Σπανάκι πουρές 100 θερμίδες (μερίδα) Σπανακι πουρες Σπανάκι φρέσκο ωμό 189 θερμίδες (1 κιλό ) Σπανακι φρεσκο ωμο Σπανακόπιτα 330 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Σπανακοπιτα Σπανακόρυζο 230 θερμίδες (μερίδα) Σπανακορυζο Σπαράγγια κατεψυγμένα 240 θερμίδες (1 κιλό) Σπαραγγια κατεψυγμενα Σπαράγγια κονσέρβα 77 θερμίδες (1 κονσέρβα 425 γρ.) Σπαραγγια κονσερβα Σπαράγγια σαλάτα με σάλτσα 110 θερμίδες (2 σπαράγγια) Σπαραγγια σαλατα με σαλτσα Σπαράγγια σούπα-κρέμα 180 θερμίδες (1 κουτάλα) Σπαραγγια σουπα-κρεμα Σπαράγγια φρέσκα ωμά 148 θερμίδες (1 κιλό) Σπαραγγια φρεσκα ωμα Σπλήνα γεμιστή 180 θερμίδες (1 φέτα) Σπληνα γεμιστη Σπλήνα τηγανιτή 75 θερμίδες (1 πηρουνιά) Σπληνα τηγανιτη Σπληνάντερο 330 θερμίδες (μερίδα) Σπληναντερο Σταφίδες 58 θερμίδες (οι 10 σταφίδες) Σταφιδες Σταφίδες 280 θερμίδες (100γρμ.) Σταφιδες Σταφιδόψωμο 220 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Σταφιδοψωμο Σταφύλια 700 θερμίδες (1 κιλό) Σταφυλια Σταφύλια 30 θερμίδες (10 ρόγες) Σταφυλια Σταφύλια χυμός 95 θερμίδες (μικρό ποτήρι) Σταφυλια χυμος Στιφάδο 550 θερμίδες (μερίδα) Στιφαδο Στραγάλια σκληρά 370 θερμίδες (100 γρμ.) Στραγαλια σκληρα Στρείδια 100 θερμίδες (12 μετρίου μεγέθους) Στρειδια Σύκα γλυκό κουταλιού 55 θερμίδες (1 σύκο) Συκα γλυκο κουταλιου Σύκα ξερά 60 θερμίδες (1 μεγάλο) Συκα ξερα Σύκα φρέσκα 100 θερμίδες (3 μέτρια) Συκα φρεσκα Συκωτάκια πουλιών κοκκινιστά 250 θερμίδες (2 κουταλιές) Συκωτακια πουλιων κοκκινιστα Συκωταριά λαδορίγανη 390 θερμίδες (μερίδα) Συκωταρια λαδοριγανη Συκωταριά τηγανιτή 450 θερμίδες (μερίδα) Συκωταρια τηγανιτη Συκώτι μοσχαρίσιο τηγανιτό 400 θερμίδες (μερίδα) Συκωτι μοσχαρισιο τηγανιτό Συκώτι μοσχαρίσιο ψητό 200 θερμίδες (μερίδα) Συκωτι μοσχαρισιο ψητό Συναγρίδα ψητή με λαδολέμονο 220 θερμίδες (μερίδα) Συναγριδα ψητη με λαδολεμονο Συναγρίδα ψητή σκέτη 120 θερμίδες (μερίδα) Συναγριδα ψητη σκετη Σφυρίδα βραστή μαγιονέζα 267 θερμίδες (μερίδα με 1 κουταλιά μαγιονέζα) Σφυριδα βραστη μαγιονεζα Σφυρίδα βραστή σκέτη 176 θερμίδες (μερίδα) Σφυρίδα βραστη σκετη Ταραμάς 220 θερμίδες (100γρμ.) Ταραμας Τας-Κεμπάπ 580 θερμίδες (μερίδα) Τας-Κεμπαπ Τας-Κεμπάπ με πιλάφι 690 θερμίδες (μερίδα) Τας-Κεμπαπ με πιλαφι Ταχίνι 48 θερμίδες (1 κουταλάκι) Ταχινι Ταχίνι 680 θερμίδες (100 γρμ.) Ταχινι Ταχινόσουπα 150 θερμίδες (1 μπωλ) Ταχινοσουπα Τζατζίκι 75 θερμίδες (1 κ. σούπας) Τζατζικι Τζιν 95 θερμίδες (1 δόση) Τζιν Τζίντζερ Εϊλ με ζάχαρη 100 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι) Τζιντζερ Εϊλ με ζαχαρη Τζιντζερ- Εϊλ ξηρό 65 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι) Τζιντζερ- Εϊλ ξηρο Τηγανίτες με ζάχαρη 90 θερμίδες (2 μικρές) Τηγανιτες με ζαχαρη Τόννος κονσέρβα λαδιού 110 θερμίδες (1 κ. σούπας) Τοννος κονσερβα λαδιου Τόννος κονσέρβα λαδιού στραγγισμένη 168 θερμίδες (100 γρ.) Τοννος κονσερβα λαδιου στραγγισμενη Τόννος κονσέρβα λαδιού, υγρό – ψαχνό 290 θερμίδες (100 γρ.) Τοννος κονσερβα λαδιου, υγρο – ψαχνο Τόννος κονσέρβα σε νερό 48 θερμίδες (1 κ. σούπας) Τοννος κονσερβα σε νερο Τόννος κονσέρβα σε νερό. υγρό – ψαχνό 128 θερμίδες (100 γρμ.) Τοννος κονσερβα σε νερο. υγρο – ψαχνο Τόννος φρέσκος ψητός σκέτος 160 θερμίδες (μερίδα) Τοννος φρεσκος ψητος σκετος Τοννοσαλάτα 95 θερμίδες (1 κ. σούπας) Τοννοσαλατα Τοραμοσαλάτα σπιτικιά 120 θερμίδες (1 κουταλιά γεμάτη) Τοραμοσαλατα σπιτικια Τόστ – θερμίδες (με 2 φέτες ψωμί και 1 κ. γλυκού βούτυρο) Τοστ Τόστ Κλαμπ με ζαμπόν-τυρί-κρέας 576 θερμίδες (-) Τοστ Κλαμπ με ζαμπον-τυρι-κρεας Τόστ με 1 φέτα ζαμπόν 246 θερμίδες (-) Τοστ με 1 φετα ζαμπον Τόστ με αυγό 230 θερμίδες (-) Τοστ με αυγο Τόστ με ζαμπόν-τυρί 360 θερμίδες (-) Τοστ με ζαμπον-τυρι Τόστ με Κορν-Μπηφ 280 θερμίδες (1 λεπτή φέτα) Τοστ με Κορν-Μπηφ Τόστ με κοτόπουλο 227 θερμίδες (1 λεπτή φέτα) Τοστ με κοτοπουλο Τόστ με κρέας 310 θερμίδες (1 λεπτή φέτα) Τοστ με κρεας Τόστ με μπιφτέκι 400 θερμίδες (-) Τοστ με μπιφτεκι Τόστ με χοιρομέρι 396 θερμίδες (1 λεπτή φέτα) Τοστ με χοιρομερι Τραχανάς 237 θερμίδες (1 πιάτο) Τραχανας Τρουφάκια 55 θερμίδες (1) Τρουφακια Τσάι με 1 κ. γλυκού ζάχαρη 20 θερμίδες (1 φλυτζάνι) Τσαι με 1 κ. γλυκου ζαχαρη Τσάι με 1 κ. γλυκού ζάχαρη και 1 γάλα 44 θερμίδες (1 φλυτζάνι) Τσαι με 1 κ. γλυκου ζαχαρη και 1 γαλα Τσάι με 1 κ. γλυκού ζάχαρη και λεμόνι 22 θερμίδες (1 φλυτζάνι) Τσαι με 1 κ. γλυκου ζαχαρη και λεμονι Τσάι με 1 κ. γλυκού μέλι 32 θερμίδες (1 φλυτζάνι) Τσαι με 1 κ. γλυκου μελι Τσάι χωρίς ζάχαρη και γάλα 0 θερμίδες (1 φλυτζάνι) Τσαι χωρις ζαχαρη και γαλα Τσιζ-Κέϊκ 467 θερμίδες (1 κομμάτι) Τσιζ-Κεικ Τσιπούρα ψητή 1180 θερμίδες (1 κιλό όπως την αγοράζουμε) Τσιπουρα ψητη Τσίπουρο 180 θερμίδες (1 δόση) Τσιπουρο Τσίρος με λάδι 55 θερμίδες (1 τσίρος) Τσιρος με λαδι Τσίχλα μασήματος 17 θερμίδες (1 κομμάτι) Τσιχλα μασηματος Τσουρέκι -Μπριός 210 θερμίδες (1 ατομικό) Τσουρεκι -Μπριος Τυρ1 Cream Cheese 730 θερμίδες (1 πακέτο 200γρμ.) Τυρ1 Cream Cheese Τυρί Cottage Cheese 35 θερμίδες (1 κ. σούπας) Τυρι Cottage Cheese Τυρί Cottage Cheese 169 θερμίδες (1 κύπελο 170γρμ.) Τυρι Cottage Cheese Τυρί Cream Cheese 82 θερμίδες (μερίδα 1/9 του κουτιού) Τυρι Cream Cheese Τυρί Τετηγμένο 45 θερμίδες (1 κ. σούπας κοφτή) Τυρι Τετηγμενο Τυρί Τετηγμένο 100 θερμίδες (1 τριγωνάκι μεγάλο) Τυρι Τετηγμενο Τυρί Τετηγμένο 57 θερμίδες (1 τριγωνάκι μεγάλο) Τυρι Τετηγμενο Τυρόπιττα 340 θερμίδες (μεσαίο κομμάτι) Τυροπιττα Υποβρύχιο (βανίλια) γλυκό 80 θερμίδες (1 κ. γλυκού) Υποβρυχιο (βανιλια) γλυκο Φάβα 76 θερμίδες (1 κουταλιά) Φαβα Φάβα βρασμένη, χωρίς λάδι 3455 θερμίδες (1 κιλό ζυγισμένη πριν βράσει) Φαβα βρασμενη, χωρις λαδι Φάβα με λάδι 300 θερμίδες (μερίδα) Φαβα με λαδι Φακή νερόβραστη 3400 θερμίδες (1 κιλό ζυγισμένη άβραστη) Φακη νεροβραστη Φακή σούπα 424 θερμίδες (1 πιάτο) Φακή σούπα Φασολάδα 467 θερμίδες (μερίδα) Φασολαδα Φασολάκια κατεψυγμένα 266 θερμίδες (1 κιλό) Φασολακια κατεψυγμενα Φασολάκια φρέσκα βουτύρου 180 θερμίδες (γαρνιτούρα) Φασολακια φρεσκα βουτύρου Φασολάκια φρέσκα κονσέρβα υγρό και καρπός 183 θερμίδες (1 κιλό) Φασολακια φρεσκα κονσερβα υγρο και καρπος Φασολάκια φρέσκα λαδερά 380 θερμίδες (μερίδα) Φασολακια φρεσκα λαδερα Φασολάκια φρέσκα ωμά 283 θερμίδες (1 κιλό) Φασολακια φρεσκα ωμα Φασόλια ξερά γιαχνί 422 θερμίδες (μερίδα) Φασολια ξερα γιαχνι Φασόλια ξερά κονσέρβας με ντομάτα 510 θερμίδες (425 γρμ.) Φασολια ξερα κονσερβας με ντοματα Φασόλια ξερά κονσέρβας με χοιρινό και σάλτσα ντομάτας 1221 θερμίδες (1 κιλό) Φασολια ξερα κονσερβας με χοιρινο και σαλτσα ντοματας Φασόλια ξερά νερόβραστα 3460 θερμίδες (1 κιλό ζυγισμένα άβραστα) Φασολια ξερα νεροβραστα Φασόλια ξερά σαλάτα 403 θερμίδες (μερίδα) Φασολια ξερα σαλατα Φέτα τυρί 380 θερμίδες (100 γρμ.) Φετα τυρι Φέτα τυρί 249 θερμίδες (μερίδα) Φετα τυρι Φιδές 250 θερμίδες (1 πιάτο) Φιδες Φιλέ Μινιόν Μαδέρα με πατάτες τηγ. 650 θερμίδες (μερίδα) Φιλε Μινιον Μαδερα με πατατες τηγ. Φιλέττο πάνε με πουρέ 550 θερμίδες (μερίδα) Φιλεττο πανε με πουρε Φιλέττο σχάρας σκέτο 220 θερμίδες (μερίδα) Φιλεττο σχαρας σκετο Φοντύ με τυρί 970 θερμίδες (1 μπουκιά ψωμί βουτηγμένη) Φοντύ με τυρι Φουά-Γκρα 28 θερμίδες (1 κουταλάκι κοφτό) Φουα-Γκρα Φουντούκια 640 θερμίδες (100 γρμ.) Φουντούκια Φουντούκια 64 θερμίδες (τα 10) Φουντούκια Φράουλες 400 θερμίδες (1 κιλό) Φραουλες Φράουλες 100 θερμίδες (1 μπωλ) Φραουλες Φράουλες γρανίτα 180 θερμίδες (1 ποτήρι) Φραουλες γρανιτα Φράουλες με σαντιγύ 180 θερμίδες (1 μπωλ) Φραουλες με σαντιγύ Φράουλες με τσέρρυ και ζάχαρη 160 θερμίδες (1 μπωλ) Φραουλες με τσερρυ και ζαχαρη Φράουλες τάρτα 330 θερμίδες (μέτριο κομμάτι) Φραουλες ταρτα Φράουλες χυμός με ζάχαρη 100 θερμίδες (μεγάλο ποτήρι) Φραουλες χυμος με ζαχαρη Φρικασέ Αρνί 660 θερμίδες (μερίδα) Φρικασε Αρνι Φρουί-Γκλασέ 95 θερμίδες (1 κομμάτι) Φρουι-Γκλασε Φρουτοσαλάτα βρασμένη με σιρόπι 180 θερμίδες (1 μπωλ) Φρουτοσαλατα βρασμενη με σιροπι Φρουτοσαλάτα ωμή 100 θερμίδες (1 μπωλ) Φρουτοσαλατα ωμη Φρυγανιές απλές μεγάλες 80 θερμίδες (1) Φρυγανιες απλες μεγαλες Φρυγανιές απλές μικρές 50 θερμίδες (1) Φρυγανιες απλες μικρες Φρυγανιές δίαιτας 35 θερμίδες (1 μικρή) Φρυγανιες διαιτας Φύλλο πίττας απλό 1700 θερμίδες (1 κιλό) Φύλλο πιττας απλο Φυστικέλαιο 157 θερμίδες (1 κ. σούπας) Φυστικελαιο Φυστικέλαιο 8840 θερμίδες (1 κιλό) Φυστικελαιο Φυστικέλαιο 1990 θερμίδες (1 φλ. τσαγιού) Φυστικελαιο Φυστίκια αιγίνης ψύχα 450 θερμίδες (100 γρμ.) Φυστικια αιγινης ψύχα Φυστίκια αράπικα 580 θερμίδες (100 γρμ.) Φυστικια αραπικα Φυστίκια αράπικα 52 θερμίδες (τα 10) Φυστικια αραπικα Φυστικοβούτυρο 600 θερμίδες (100 γρμ.) Φυστικοβούτυρο Χαβιάρι 35 θερμίδες (1 κουτάλι γλυκού) Χαβιαρι Χαβιάρι 270 θερμίδες (100 γρμ.) Χαβιαρι Χαλβάς Μπακάλη 45 θερμίδες (1 μικρή πηρουνιά) Χαλβας Μπακαλη Χαλβάς Μπακάλη 330 θερμίδες (100 γρμ.) Χαλβας Μπακαλη Χαλβάς σιμιγδαλένιος αμυγδάλου 85 θερμίδες (1 κουτ. σούπας) Χαλβας σιμιγδαλενιος αμυγδαλου Χαλβάς σιμιγδαλένιος αμυγδάλου 355 θερμίδες (μερίδα) Χαλβας σιμιγδαλενιος αμυγδαλου Χαλβάς σιμιγδαλένιος βουτύρου 53 θερμίδες (1 κουτ. σούπας) Χαλβας σιμιγδαλενιος βουτυρου Χαλβάς σιμιγδαλένιος βουτύρου 266 θερμίδες (μερίδα) Χαλβας σιμιγδαλενιος βουτύρου Χάμπουργκερ 400 θερμίδες (1 μεγάλο) Χαμπουργκερ Χάμπουργκερ 250 θερμίδες (1 μικρό) Χαμπουργκερ Χαρουπάλευρο 174 θερμίδες (100 γρμ.) Χαρουπαλευρο Χέλι βραστό φρέσκο 55 θερμίδες (2 πηρουνιές) Χελι βραστο φρεσκο Χέλι καπνιστό 350 θερμίδες (100 γρμ.) Χελι καπνιστο Χέλι καπνιστό 92 θερμίδες (2 πηρουνιές) Χελι καπνιστο Χοιρινό βραστό 354 θερμίδες (μερίδα) Χοιρινο βραστο Χοιρινό κιμάς φρέσκος ωμός 3300 θερμίδες (1 κιλό) Χοιρινο κιμας φρεσκος ωμος Χοιρινό λουκάνικο ψητό 80 θερμίδες (2 πηρουνιές) Χοιρινο λουκανικο ψητο Χοιρινό με Σέλινα 697 θερμίδες (μερίδα) Χοιρινο με Σελινα Χοιρινό Μπριζόλα σχάρας άπαχη 320 θερμίδες (μερίδα) Χοιρινο Μπριζολα σχαρας απαχη Χοιρινό Μπριζόλα σχάρας παχειά 380 θερμίδες (μερίδα) Χοιρινο Μπριζολα σχαρας παχεια Χοιρινό Μπριζόλα τηγανιτή 596 θερμίδες (μερίδα) Χοιρινο Μπριζολα τηγανιτη Χοιρινό παστό 140 θερμίδες (1 πηρουνιά) Χοιρινο παστο Χοιρινό παστό 650 θερμίδες (100 γρμ.) Χοιρινο παστο Χοιρινό σουβλας μπούτι 353 θερμίδες (μερίδα) Χοιρινο σουβλας μπούτι Χοιρινό σουβλας στήθος 398 θερμίδες (μερίδα) Χοιρινο σουβλας στηθος Χοιρινό Συκώτι σχάρας 250 θερμίδες (μερίδα) Χοιρινο Συκωτι σχαρας Χοιρινό Συκώτι τηγανιτό 500 θερμίδες (μερίδα) Χοιρινο Συκωτι τηγανιτο ονοΧοιρινό Φούρνου με πατάτεςμα 787 θερμίδες (μερίδα) Χοιρινο Φούρνου με πατατες Χοιρομέρι βαστό 340 θερμίδες (100 γρμ.) Χοιρομερι βαστο Χοιρομέρι βραστό 209 θερμίδες (2 λεπτές φέτες) Χοιρομερι βαστο Χοιρομέρι καπνιστό 397 θερμίδες (100 γρμ.) Χοιρομερι καπνιστο Χοιρομέρι καπνιστό 237 θερμίδες (2 λεπτές φέτες) Χοιρομερι καπνιστο Χοτ-Ντοκ με λουκάνικα 230 θερμίδες (1 μικρό) Χοτ-Ντοκ με λουκανικα Χουρμάδες 240 θερμίδες (100 γρμ. όπως αγοράζοντα) Χουρμαδες Χουρμάδες 82 θερμίδες (3 κομμάτια) Χουρμαδες Χουρμάδες χωρίς κουκούτσι 270 θερμίδες (100 γρμ.) Χουρμαδες χωρις κουκούτσι Χταπόδι κρασάτο 409 θερμίδες (μερίδα) Χταποδι κρασατο Χταπόδι με μακαρονάκι 550 θερμίδες (μερίδα) Χταποδι με μακαρονακι Χταπόδι με σπανάκι 424 θερμίδες (μερίδα) Χταποδι με σπανακι Χταπόδι σχάρας 200 θερμίδες (μερίδα) Χταποδι σχαρας Χυλοπίτες με βούτυρο και τυρί 486 θερμίδες (μερίδα) Χυλοπιτες με βούτυρο και τυρι Χυλοπιτες με κιμά 677 θερμίδες (μερίδα) Χυλοπιτες με κιμα Χυλοπίτες με κοτόπουλο 530 θερμίδες (μερίδα) Χυλοπιτες με κοτοπουλο Χυλοπίτες με κρέας 696 θερμίδες (μερίδα) Χυλοπιτες με κρεας Χυλοπίτες με τυρί και ντομάτα 520 θερμίδες (μερίδα) Χυλοπιτες με τυρι και ντοματα Ψωμί 170 θερμίδες (1 φέτα με λίγο βούτυρο και μαρμελάδα) Ψωμι Ψωμί άσπρο 80 θερμίδες (1 λεπτή φέτα) Ψωμι ασπρο Ψωμί άσπρο 120 θερμίδες (1 στρογγυλό ψωμάκι) Ψωμι ασπρο Ψωμί για τόστ 50 θερμίδες (1 μεγάλη φέτα) Ψωμι για τοστ Ψωμί ξερό τριμμένο 78 θερμίδες (1 κ. σούπας γεμάτη) Ψωμι ξερο τριμμενο Ψωμί πιτυρούχο 70 θερμίδες (1 λεπτή φέτα) Ψωμι πιτυρούχο Ψωμί σίκαλης 60 θερμίδες (1 λεπτή φέτα) Ψωμι σικαλης Ψωμί τριμμένο 65 θερμίδες (25 γρμ.) Ψωμι τριμμενο
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό. Εντάξει